При висок холестерол диетата е решаваща за контролиране на нивата му. От нея трябва да се изключат определени храни, а други задължително трябва да се включат.
Добри новини за феновете на скромния пекан: тези вкусни ядки може да са дори по-здравословни, отколкото си мислехме, и замяната на обичайните ви закуски с тях може да бъде умен ход за вашето здраве.
Великден наближава, а с него и традиционната празнична трапеза, на която в много домове ще присъства агнешко.
Въпреки това, въпреки че агнешкото месо е богато на хранителни вещества и е източник на висококачествен протеин, то не е идеалният избор за всеки.
Нивата на холестерола са пряко свързани с диетата. Но в случая е важно не само каква храна консумира човек. Например, вечерята след 21 часа повишава нивата на холестерола, може да доведе до инсулинова резистентност и увеличава риска от инсулт с почти 30%.
Кафето е една от най-популярните напитки в света. Някои хора консумират до 5-6 чаши на ден, но лекарите силно препоръчват това количество да се ограничи до 2-3.
Сиренето е отличен източник на протеини и калций, но не всички видове сирена имат еднакъв хранителен състав. Учените определиха сиренето чедър като най-доброто за сърцето, защото съдържа компоненти, които подпомагат здравето на кръвоносните съдове и нормализират нивата на холестерола, съобщава изданието Eating well.
Холестеролът е важна мастна молекула, която играе съществена роля в нормалното функциониране на организма, тъй като е основен компонент на клетъчните мембрани и участва в производството на хормони.
За много хора яйцето е почти съвършена храна поради всички хранителни вещества, които съдържа, включително протеини, микроелементи като лутеин и холин, както и различни витамини като витамин А и витамин В12.
Този чай има необичаен вкус и син цвят. Консумацията му помага за предотвратяване на някои здравословни проблеми като диабет, висок холестерол и болестта на Алцхаймер.
Изследователите смятат, че около 80 милиона души по света живеят с глаукома - очно заболяване, засягащо зрителния нерв, което води до загуба на зрението и евентуално до слепота, за което понастоящем няма лечение.
Австралийски изследователи установиха каква е връзката между нивата на холестерола и риска от деменция. Според тях при по-възрастните хора, чиито нива на холестерол се променят значително с течение на времето, рискът от развитие на деменция се увеличава с 60%.
Лукът е ботаническа част от семейството на лилиите (Liliaceae), заедно с чесъна , шалота и праза. Въпреки че не се цени толкова високо, колкото чесъна, лукът съдържа мощни съединения, за които е известно, че са полезни за здравето.
Лукът е ботаническа част от семейството на лилиите (Liliaceae), заедно с чесъна , шалота и праза. Въпреки че не се цени толкова високо, колкото чесъна, лукът съдържа мощни съединения, за които е известно, че са полезни за здравето.
Добри новини за феновете на скромния пекан: тези вкусни ядки може да са дори по-здравословни, отколкото си мислехме, и замяната на обичайните ви закуски с тях може да бъде умен ход за вашето здраве.
Нивата на холестерола са пряко свързани с диетата. Но в случая е важно не само каква храна консумира човек. Например, вечерята след 21 часа повишава нивата на холестерола, може да доведе до инсулинова резистентност и увеличава риска от инсулт с почти 30%.
Този чай има необичаен вкус и син цвят. Консумацията му помага за предотвратяване на някои здравословни проблеми като диабет, висок холестерол и болестта на Алцхаймер.
Холестеролът е важна мастна молекула, която играе съществена роля в нормалното функциониране на организма, тъй като е основен компонент на клетъчните мембрани и участва в производството на хормони.
Кафето е една от най-популярните напитки в света. Някои хора консумират до 5-6 чаши на ден, но лекарите силно препоръчват това количество да се ограничи до 2-3.
Сиренето е отличен източник на протеини и калций, но не всички видове сирена имат еднакъв хранителен състав. Учените определиха сиренето чедър като най-доброто за сърцето, защото съдържа компоненти, които подпомагат здравето на кръвоносните съдове и нормализират нивата на холестерола, съобщава изданието Eating well.
Изследователите смятат, че около 80 милиона души по света живеят с глаукома - очно заболяване, засягащо зрителния нерв, което води до загуба на зрението и евентуално до слепота, за което понастоящем няма лечение.
За много хора яйцето е почти съвършена храна поради всички хранителни вещества, които съдържа, включително протеини, микроелементи като лутеин и холин, както и различни витамини като витамин А и витамин В12.
Великден наближава, а с него и традиционната празнична трапеза, на която в много домове ще присъства агнешко.
Въпреки това, въпреки че агнешкото месо е богато на хранителни вещества и е източник на висококачествен протеин, то не е идеалният избор за всеки.
При висок холестерол диетата е решаваща за контролиране на нивата му. От нея трябва да се изключат определени храни, а други задължително трябва да се включат.
Австралийски изследователи установиха каква е връзката между нивата на холестерола и риска от деменция. Според тях при по-възрастните хора, чиито нива на холестерол се променят значително с течение на времето, рискът от развитие на деменция се увеличава с 60%.
При висок холестерол диетата е решаваща за контролиране на нивата му. От нея трябва да се изключат определени храни, а други задължително трябва да се включат.
Шамфъстъкът съдържа много хранителни вещества, важни за човешкото тяло, включително калий, фибри , витамин С и антиоксиданти.
Добри новини за феновете на скромния пекан: тези вкусни ядки може да са дори по-здравословни, отколкото си мислехме, и замяната на обичайните ви закуски с тях може да бъде умен ход за вашето здраве.
Великден наближава, а с него и традиционната празнична трапеза, на която в много домове ще присъства агнешко. Въпреки това, въпреки че агнешкото месо е богато на хранителни вещества и е източник на висококачествен протеин, то не е идеалният избор за всеки.
Всички ядем тази популярна закуска, но тя трябва да се избягва на всяка цена, тъй като вдига холестерола и увеличава риска от инсулт.
Всички знаем, че изварата е изключително полезна, макар в близкото минало да се е смятала за евтин заместител на сиренето.
Нивата на холестерола са пряко свързани с диетата. Но в случая е важно не само каква храна консумира човек. Например, вечерята след 21 часа повишава нивата на холестерола, може да доведе до инсулинова резистентност и увеличава риска от инсулт с почти 30%.
Кафето е една от най-популярните напитки в света. Някои хора консумират до 5-6 чаши на ден, но лекарите силно препоръчват това количество да се ограничи до 2-3.
Сиренето е отличен източник на протеини и калций, но не всички видове сирена имат еднакъв хранителен състав. Учените определиха сиренето чедър като най-доброто за сърцето, защото съдържа компоненти, които подпомагат здравето на кръвоносните съдове и нормализират нивата на холестерола, съобщава изданието Eating well.
Според руския диетолог д-р Наталия Самойленко този зеленчук е истинска суперхрана и задължително трябва да се включи в диетата през пролетта.
Холестеролът е важна мастна молекула, която играе съществена роля в нормалното функциониране на организма, тъй като е основен компонент на клетъчните мембрани и участва в производството на хормони.
Изглежда ли, че думата „мазнина“ изглежда несъвместима с термина „ползи за здравето“? Ние го разбираме.
За много хора яйцето е почти съвършена храна поради всички хранителни вещества, които съдържа, включително протеини, микроелементи като лутеин и холин, както и различни витамини като витамин А и витамин В12.
Този чай има необичаен вкус и син цвят. Консумацията му помага за предотвратяване на някои здравословни проблеми като диабет, висок холестерол и болестта на Алцхаймер.
Изследователите смятат, че около 80 милиона души по света живеят с глаукома - очно заболяване, засягащо зрителния нерв, което води до загуба на зрението и евентуално до слепота, за което понастоящем няма лечение.
В продължение на десетилетия HDL холестеролът, известен като „добър холестерол“, се смята за съюзник в сърдечно-съдовото здраве.
Високият холестерол е често срещан здравословен проблем, който може да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания, като инфаркт и инсулт.
Австралийски изследователи установиха каква е връзката между нивата на холестерола и риска от деменция. Според тях при по-възрастните хора, чиито нива на холестерол се променят значително с течение на времето, рискът от развитие на деменция се увеличава с 60%.
Лукът е ботаническа част от семейството на лилиите (Liliaceae), заедно с чесъна , шалота и праза. Въпреки че не се цени толкова високо, колкото чесъна, лукът съдържа мощни съединения, за които е известно, че са полезни за здравето.
HDL (липопротеини с висока плътност) холестерол спечели титлата „добър холестерол“, защото ви помага да се отървете от излишния холестерол.
