Кафето е една от най-популярните напитки в света. Някои хора консумират до 5-6 чаши на ден, но лекарите силно препоръчват това количество да се ограничи до 2-3.
Сиренето е отличен източник на протеини и калций, но не всички видове сирена имат еднакъв хранителен състав. Учените определиха сиренето чедър като най-доброто за сърцето, защото съдържа компоненти, които подпомагат здравето на кръвоносните съдове и нормализират нивата на холестерола, съобщава изданието Eating well.
Холестеролът е важна мастна молекула, която играе съществена роля в нормалното функциониране на организма, тъй като е основен компонент на клетъчните мембрани и участва в производството на хормони.
За много хора яйцето е почти съвършена храна поради всички хранителни вещества, които съдържа, включително протеини, микроелементи като лутеин и холин, както и различни витамини като витамин А и витамин В12.
Този чай има необичаен вкус и син цвят. Консумацията му помага за предотвратяване на някои здравословни проблеми като диабет, висок холестерол и болестта на Алцхаймер.
Изследователите смятат, че около 80 милиона души по света живеят с глаукома - очно заболяване, засягащо зрителния нерв, което води до загуба на зрението и евентуално до слепота, за което понастоящем няма лечение.
Австралийски изследователи установиха каква е връзката между нивата на холестерола и риска от деменция. Според тях при по-възрастните хора, чиито нива на холестерол се променят значително с течение на времето, рискът от развитие на деменция се увеличава с 60%.
Лукът е ботаническа част от семейството на лилиите (Liliaceae), заедно с чесъна , шалота и праза. Въпреки че не се цени толкова високо, колкото чесъна, лукът съдържа мощни съединения, за които е известно, че са полезни за здравето.
Руският диетолог д-р Татяна Мещерякова подчерта важността на питейната вода за нормализиране на нивата на холестерола. Експертът споделя, че пиенето на достатъчно вода помага за нормализиране на холестерола в кръвта.
Холестеролът е восъчно, мастно вещество, намиращо се в кръвта ви. Има два основни типа: „добър“ холестерол (липопротеини с висока плътност; HDL) и „лош“ холестерол (липопротеини с ниска плътност; LDL).
Горските плодове са сред най-добрите източници на витамини, минерали и хранителни вещества за борба с болестите и могат да помогнат за намаляване на риска от много състояния, свързани с възрастта, според експерти.
Пиенето на кафе може да повлияе на нивата на холестерола, въпреки че може да зависи от метода на приготвяне. Нефилтрираното и френско пресованото кафе може да повиши нивата на холестерола, докато инстантното и филтърното кафе е по-малко вероятно да ги повлияят.
Руският диетолог д-р Татяна Мещерякова подчерта важността на питейната вода за нормализиране на нивата на холестерола. Експертът споделя, че пиенето на достатъчно вода помага за нормализиране на холестерола в кръвта.
Лукът е ботаническа част от семейството на лилиите (Liliaceae), заедно с чесъна , шалота и праза. Въпреки че не се цени толкова високо, колкото чесъна, лукът съдържа мощни съединения, за които е известно, че са полезни за здравето.
Пиенето на кафе може да повлияе на нивата на холестерола, въпреки че може да зависи от метода на приготвяне. Нефилтрираното и френско пресованото кафе може да повиши нивата на холестерола, докато инстантното и филтърното кафе е по-малко вероятно да ги повлияят.
Холестеролът е восъчно, мастно вещество, намиращо се в кръвта ви. Има два основни типа: „добър“ холестерол (липопротеини с висока плътност; HDL) и „лош“ холестерол (липопротеини с ниска плътност; LDL).
Горските плодове са сред най-добрите източници на витамини, минерали и хранителни вещества за борба с болестите и могат да помогнат за намаляване на риска от много състояния, свързани с възрастта, според експерти.
Холестеролът е важна мастна молекула, която играе съществена роля в нормалното функциониране на организма, тъй като е основен компонент на клетъчните мембрани и участва в производството на хормони.
Този чай има необичаен вкус и син цвят. Консумацията му помага за предотвратяване на някои здравословни проблеми като диабет, висок холестерол и болестта на Алцхаймер.
Изследователите смятат, че около 80 милиона души по света живеят с глаукома - очно заболяване, засягащо зрителния нерв, което води до загуба на зрението и евентуално до слепота, за което понастоящем няма лечение.
За много хора яйцето е почти съвършена храна поради всички хранителни вещества, които съдържа, включително протеини, микроелементи като лутеин и холин, както и различни витамини като витамин А и витамин В12.
Сиренето е отличен източник на протеини и калций, но не всички видове сирена имат еднакъв хранителен състав. Учените определиха сиренето чедър като най-доброто за сърцето, защото съдържа компоненти, които подпомагат здравето на кръвоносните съдове и нормализират нивата на холестерола, съобщава изданието Eating well.
Австралийски изследователи установиха каква е връзката между нивата на холестерола и риска от деменция. Според тях при по-възрастните хора, чиито нива на холестерол се променят значително с течение на времето, рискът от развитие на деменция се увеличава с 60%.
Кафето е една от най-популярните напитки в света. Някои хора консумират до 5-6 чаши на ден, но лекарите силно препоръчват това количество да се ограничи до 2-3.
Кафето е една от най-популярните напитки в света. Някои хора консумират до 5-6 чаши на ден, но лекарите силно препоръчват това количество да се ограничи до 2-3.
Сиренето е отличен източник на протеини и калций, но не всички видове сирена имат еднакъв хранителен състав. Учените определиха сиренето чедър като най-доброто за сърцето, защото съдържа компоненти, които подпомагат здравето на кръвоносните съдове и нормализират нивата на холестерола, съобщава изданието Eating well.
Според руския диетолог д-р Наталия Самойленко този зеленчук е истинска суперхрана и задължително трябва да се включи в диетата през пролетта.
Холестеролът е важна мастна молекула, която играе съществена роля в нормалното функциониране на организма, тъй като е основен компонент на клетъчните мембрани и участва в производството на хормони.
Изглежда ли, че думата „мазнина“ изглежда несъвместима с термина „ползи за здравето“? Ние го разбираме.
За много хора яйцето е почти съвършена храна поради всички хранителни вещества, които съдържа, включително протеини, микроелементи като лутеин и холин, както и различни витамини като витамин А и витамин В12.
Този чай има необичаен вкус и син цвят. Консумацията му помага за предотвратяване на някои здравословни проблеми като диабет, висок холестерол и болестта на Алцхаймер.
Изследователите смятат, че около 80 милиона души по света живеят с глаукома - очно заболяване, засягащо зрителния нерв, което води до загуба на зрението и евентуално до слепота, за което понастоящем няма лечение.
В продължение на десетилетия HDL холестеролът, известен като „добър холестерол“, се смята за съюзник в сърдечно-съдовото здраве.
Високият холестерол е често срещан здравословен проблем, който може да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания, като инфаркт и инсулт.
Австралийски изследователи установиха каква е връзката между нивата на холестерола и риска от деменция. Според тях при по-възрастните хора, чиито нива на холестерол се променят значително с течение на времето, рискът от развитие на деменция се увеличава с 60%.
Лукът е ботаническа част от семейството на лилиите (Liliaceae), заедно с чесъна , шалота и праза. Въпреки че не се цени толкова високо, колкото чесъна, лукът съдържа мощни съединения, за които е известно, че са полезни за здравето.
HDL (липопротеини с висока плътност) холестерол спечели титлата „добър холестерол“, защото ви помага да се отървете от излишния холестерол.
Редовната консумация на моркови може да помогне за намаляване на високия холестерол. Това споделя руският лекар Светлана Малиновская.
Ябълковият оцет (ACV) се получава чрез ферментация на захарите от ябълки, което ги превръща в оцетна киселина – активната съставка в оцета.
Чесънът е едно от най-старите култивирани растения в света и е издръжливо многогодишно растение, принадлежащо към семейство Liliaceae.
Руският диетолог д-р Татяна Мещерякова подчерта важността на питейната вода за нормализиране на нивата на холестерола. Експертът споделя, че пиенето на достатъчно вода помага за нормализиране на холестерола в кръвта.
Холестеролът е восъчно, мастно вещество, намиращо се в кръвта ви. Има два основни типа: „добър“ холестерол (липопротеини с висока плътност; HDL) и „лош“ холестерол (липопротеини с ниска плътност; LDL).
Горските плодове са сред най-добрите източници на витамини, минерали и хранителни вещества за борба с болестите и могат да помогнат за намаляване на риска от много състояния, свързани с възрастта, според експерти.
Пиенето на кафе може да повлияе на нивата на холестерола, въпреки че може да зависи от метода на приготвяне. Нефилтрираното и френско пресованото кафе може да повиши нивата на холестерола, докато инстантното и филтърното кафе е по-малко вероятно да ги повлияят.
