Холестеролът е важна мастна молекула, която играе съществена роля в нормалното функциониране на организма, тъй като е основен компонент на клетъчните мембрани и участва в производството на хормони. Въпреки че често се свързва с рисковете за здравето, той е необходим за множество жизнени процеси в тялото.
Холестеролът преминава през тялото под формата на частици, наречени липопротеини. Липопротеините с ниска плътност (LDL) са така нареченият "лош" холестерол. Ако има твърде много LDL в кръвта, той може да се комбинира с други вещества и да създаде натрупвания в артериите, наречени плаки.
Плаките стесняват и втвърдяват артериите и това състояние се нарича атеросклероза. Атеросклерозата може да доведе до инфаркт, инсулт и сърдечно-съдови заболявания.
Още: Забравете за умората и напълняването: Тези храни са ключът към здравата щитовидна жлеза
Липопротеините с висока плътност (HDL) са "добрият" тип холестерол. Те пътуват през кръвта и пренасят излишните LDL частици обратно в черния дроб, предотвратявайки образуването на плака.
Има няколко начина за измерване на нивата на холестерола, включително общото количество холестерол в кръвта на човек. Но много лекари специално тестват нивата на "добрия" холестерол. Този тест им дава по-добра представа за риска, който човек може да има за инфаркт или инсулт.
Храните с високо съдържание на наситени мазнини, като пържола, могат да повишат нивата на холестерола с течение на времето, както и вашите навици и начин на живот. Специалисти представят по-долу някои от причините, поради които високият холестерол също може да повлияе на вашите тестове.
Диетичен режим
Още: Спри мигрената преди да започне: Най-ефективните домашни средства и трикове
Храните, които съдържат много наситени мазнини, могат временно да повишат нивата на холестерола. Месо, млечни продукти и сладкиши са отлични примери. Ето защо преди някои тестове за холестерол трябва да гладувате от девет до 12 часа.
Тютюн и алкохол
Пушенето понижава нивата на HDL, което означава, че тялото има по-малко добър холестерол. От друга страна, тялото разгражда алкохола чрез храносмилането и черният дроб го сглобява отново като холестерол и триглицериди, друг вид мазнини. Следователно консумацията на алкохол може да повиши нивата на холестерола и триглицеридите.
Тегло
Още: Предстои смяна на сезоните: ТЕЗИ 6 плода ще подобрят здравето на червата и храносмилането ви
Затлъстяването е фактор, който показва, че сте изложени на риск от висок холестерол. Но загубата на тегло може да подобри резултатите от тестовете и качеството ви на живот, тъй като понижава и нивата на холестерола.
Различни заболявания
Здравословни състояния като бъбречно заболяване, напреднало чернодробно заболяване и заболяване на щитовидната жлеза могат да причинят проблеми с тестването на нивата на холестерола.
Лекарства
Още: 5 естествени метода за пречистване на тялото, които ще ви накарат да се чувствате като нови
Според специалистите някои лекарства, като тези за лечение на симптомите на менопаузата, могат да повишат нивата на HDL. Въпреки това, повишеният холестерол, дължащ се на естрогенната терапия, обикновено не е проблем. Не забравяйте да говорите с Вашия лекар за всички лекарства, които приемате, преди да направите тест за холестерол.
Холестеролът е важен компонент за правилното функциониране на тялото, но неговото колебание може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Прекомерното количество "лош" холестерол (LDL) може да предизвика образуването на плаки в артериите, което увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания, инфаркти и инсулти. За разлика от него, "добрият" холестерол (HDL) играе важна роля в пренасянето на излишните LDL частици обратно в черния дроб, като помага за намаляване на риска от тези заболявания.
Още: 7 невероятни ползи от пиенето на вода с канела на празен стомах – №6 ще ви изненада
Поддържането на балансирани нива на холестерол изисква внимание към хранителните навици, начина на живот и редовни медицински прегледи. Правилната диета, отказът от тютюнопушене, умерената консумация на алкохол и контролираното тегло могат значително да подобрят здравето на сърдечно-съдовата система. Освен това е важно да се има предвид, че някои заболявания и лекарства също могат да повлияят на резултатите от тестовете за холестерол. Затова редовната консултация с лекар е ключова за поддържане на здравословни нива на холестерола и намаляване на риска от сърдечни проблеми.
Още: Знаете ли какво прави лененото семе със сърцето ви?
