Мазнините са невероятни за добавяне на вкус, текстура и онази неустоима златиста коричка към любимите ни ястия. Но всичко е свързано с това да знаете кой тип мазнина за готвене да изберете за вашата рецепта.
Калият е минерал, който е от съществено значение за всички функции на тялото.
Той помага на вашите нерви, мускули и сърце да функционират правилно, а също така помага на хранителните вещества и отпадъците да се движат около клетките ви.
Сланината е една от любимите храни в българската традиционна кухня, с която са израснали поколения. И макар че в днешно време на нея се глада като на "враг" на холестерола, това разбиране далеч не е вярно и тя има редица ползи за здравето ни.
Кофеинът може да причини кратко повишаване на кръвното ви налягане, дори ако нямате високо кръвно налягане. Този краткотраен скок на кръвното налягане се случва главно при хора, които не пият кофеин често, отколкото при тези, които го правят.
За много хора това се свързва и с отрицателни последици за здравето, като сърдечни заболявания, поради което свинската мас е изпаднала в немилост през последните няколко десетилетия.
Много хора могат да ядат няколко яйца на ден. Но броят може да варира за определени групи.
Яйцата са популярна и много питателна храна, богата на витамини, минерали, антиоксиданти, протеини и мазнини.
Високото кръвно налягане се нарича хипертония. Тази диаграма на кръвното налягане може да ви помогне да разберете дали кръвното ви налягане е на здравословно ниво.
Триглицеридите са важна мярка за здравето на сърцето. Ето защо триглицеридите имат значение – и какво да правите, ако триглицеридите ви са твърде високи.
Яденето на чесън е чудесен начин да подобрите здравето си. Освен че е хранителен, доказано е, че чесънът намалява риска от хронични заболявания като сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак.
Дали пилешкото или пуешкото е по-здравословно е дългогодишен дебат и е крайно време да го разрешим веднъж завинаги.
Както пилешкото, така и пуешкото месо са известни с високите си количества постни протеини и са достъпни опции за потребителите, които се грижат за здравето си.
Болките в гърба са една от най-честите причини, поради които хората търсят медицинска помощ или пропускат работа. Болката в гърба е водеща причина за инвалидност в световен мащаб.
Холестеролът в кръвта е восъчно вещество, подобно на мазнина, произведено от черния дроб. Холестеролът в кръвта е от съществено значение за доброто здраве.
Дали пилешкото или пуешкото е по-здравословно е дългогодишен дебат и е крайно време да го разрешим веднъж завинаги.
Както пилешкото, така и пуешкото месо са известни с високите си количества постни протеини и са достъпни опции за потребителите, които се грижат за здравето си.
Много хора могат да ядат няколко яйца на ден. Но броят може да варира за определени групи.
Яйцата са популярна и много питателна храна, богата на витамини, минерали, антиоксиданти, протеини и мазнини.
Сланината е една от любимите храни в българската традиционна кухня, с която са израснали поколения. И макар че в днешно време на нея се глада като на "враг" на холестерола, това разбиране далеч не е вярно и тя има редица ползи за здравето ни.
Мазнините са невероятни за добавяне на вкус, текстура и онази неустоима златиста коричка към любимите ни ястия. Но всичко е свързано с това да знаете кой тип мазнина за готвене да изберете за вашата рецепта.
Болките в гърба са една от най-честите причини, поради които хората търсят медицинска помощ или пропускат работа. Болката в гърба е водеща причина за инвалидност в световен мащаб.
Холестеролът в кръвта е восъчно вещество, подобно на мазнина, произведено от черния дроб. Холестеролът в кръвта е от съществено значение за доброто здраве.
Триглицеридите са важна мярка за здравето на сърцето. Ето защо триглицеридите имат значение – и какво да правите, ако триглицеридите ви са твърде високи.
Кофеинът може да причини кратко повишаване на кръвното ви налягане, дори ако нямате високо кръвно налягане. Този краткотраен скок на кръвното налягане се случва главно при хора, които не пият кофеин често, отколкото при тези, които го правят.
За много хора това се свързва и с отрицателни последици за здравето, като сърдечни заболявания, поради което свинската мас е изпаднала в немилост през последните няколко десетилетия.
Високото кръвно налягане се нарича хипертония. Тази диаграма на кръвното налягане може да ви помогне да разберете дали кръвното ви налягане е на здравословно ниво.
Яденето на чесън е чудесен начин да подобрите здравето си. Освен че е хранителен, доказано е, че чесънът намалява риска от хронични заболявания като сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак.
Калият е минерал, който е от съществено значение за всички функции на тялото.
Той помага на вашите нерви, мускули и сърце да функционират правилно, а също така помага на хранителните вещества и отпадъците да се движат около клетките ви.
Знаете старата поговорка: „Една ябълка на ден държи доктора далеч“. Оказва се, че в това има повече истина, отколкото си мислите.
Мазнините са невероятни за добавяне на вкус, текстура и онази неустоима златиста коричка към любимите ни ястия. Но всичко е свързано с това да знаете кой тип мазнина за готвене да изберете за вашата рецепта.
Ягодите са едни от най-популярните горски плодове, обичани от милиони. Те са достъпни през цялата година и са не само вкусен, но и здравословен плод.
Калият е минерал, който е от съществено значение за всички функции на тялото. Той помага на вашите нерви, мускули и сърце да функционират правилно, а също така помага на хранителните вещества и отпадъците да се движат около клетките ви.
Сланината е една от любимите храни в българската традиционна кухня, с която са израснали поколения. И макар че в днешно време на нея се глада като на "враг" на холестерола, това разбиране далеч не е вярно и тя има редица ползи за здравето ни.
Въпреки че изглеждат невероятно сходни, овесените трици не приличат на други овесени ядки, които обикновено купуваме за нашата бърза каша за закуска.
Кофеинът може да причини кратко повишаване на кръвното ви налягане, дори ако нямате високо кръвно налягане. Този краткотраен скок на кръвното налягане се случва главно при хора, които не пият кофеин често, отколкото при тези, които го правят.
За много хора това се свързва и с отрицателни последици за здравето, като сърдечни заболявания, поради което свинската мас е изпаднала в немилост през последните няколко десетилетия.
Много хора могат да ядат няколко яйца на ден. Но броят може да варира за определени групи. Яйцата са популярна и много питателна храна, богата на витамини, минерали, антиоксиданти, протеини и мазнини.
Органичните меса са концентриран източник на хранителни вещества и са включени в традиционните кухни на много култури по света.
Високото кръвно налягане се нарича хипертония. Тази диаграма на кръвното налягане може да ви помогне да разберете дали кръвното ви налягане е на здравословно ниво.
Триглицеридите са важна мярка за здравето на сърцето. Ето защо триглицеридите имат значение – и какво да правите, ако триглицеридите ви са твърде високи.
Яденето на чесън е чудесен начин да подобрите здравето си. Освен че е хранителен, доказано е, че чесънът намалява риска от хронични заболявания като сърдечно-съдови заболявания и някои видове рак.
Ниацинът е важен витамин В, който може да повиши нивата на липопротеините с висока плътност (HDL), "добрия" холестерол и да понижи триглицеридите.
Зеленият чай идва от същото растение - Camellia sinensis - като черния чай. Но производителите на чай приготвят листата по различен начин.
Много хора страдат от хормонални мазнини по корема и разбирането на симптомите и причините за това може да ви помогне да ги изгорите.
Дали пилешкото или пуешкото е по-здравословно е дългогодишен дебат и е крайно време да го разрешим веднъж завинаги. Както пилешкото, така и пуешкото месо са известни с високите си количества постни протеини и са достъпни опции за потребителите, които се грижат за здравето си.
Болките в гърба са една от най-честите причини, поради които хората търсят медицинска помощ или пропускат работа. Болката в гърба е водеща причина за инвалидност в световен мащаб.
Добавянето на соя към вашата диета може да предложи значителни ползи за здравето, особено що се отнася до намаляването на нивата на холестерола.
Холестеролът в кръвта е восъчно вещество, подобно на мазнина, произведено от черния дроб. Холестеролът в кръвта е от съществено значение за доброто здраве.
