Тъмните сортове грозде се считат за най-полезни за здравето, каза диетологът д-р Марият Мухина. Според нея червеното грозде може да помогне за предотвратяване на сърдечно-съдови проблеми, а черното – за предпазване от рак.
Един плод съдържа дневна доза витамин С и това не е лимонът. Според руския диетолог д-р Ирина Попкова всеки трябва да го включи в диетата си през есента и поради още една причина - той сваля холестерола.
Токсикологът, професор Михаил Кутушов говори за ползите от една билка, която сваля холестерола и подобрява паметта. Той нарича това растение естествен антибиотик.
Макар да е есенциален за нормалното функциониране на организма, холестеролът трябва да се поддържа в нормални граници, тъй като както ниските нива на добрия холестерол в кръвта, така и високите нива на лошия холестерол са враг на сърдечно-съдовото здраве.
Тиквите са емблематичен символ на есента.
Със своя ярък оранжев цвят и отличителна оребрена шарка, не е чудно, че повечето от нас ги възприемат като декоративен предмет, но удивителното при тиквите е, че практически всяка част от тях е годна за консумация, от кората до вътрешността, чак до семената (и маслото от тях).
Какво е лош холестерол (LDL)?
LDL или липопротеин с ниска плътност е вид липопротеин в кръвта ви.
Липопротеините са частици, изградени от липиди (мазнини) и протеини, които пренасят мазнините през кръвния поток.
Експертите предупреждават, че тези храни, макар и популярни, могат да бъдат много вредни за здравето.
В света на кулинарията майонезата и кетчупът заемат особено място като любими добавки към сандвичи, салати и барбекюта.
Холестеролът се разделя на две категории: липопротеин с висока плътност, известен като добър холестерол, и липопротеин с ниска плътност, известен още като лош холестерол.
Триглицеридите са важна мярка за здравето на сърцето. Ето защо триглицеридите имат значение – и какво да правите, ако триглицеридите ви са твърде високи.
Диетологът д-р Елена Соломатина посочи рибата, която трябва да се яде на всяка възраст, но тя просто трябва да бъде задължителна в диетата на възрастния човек.
Американската диабетна асоциация препоръчва на хората с диабет да ядат пресни плодове! Ето как да ядете грозде и да поддържате кръвната захар под контрол.
Токсикологът, професор Михаил Кутушов говори за ползите от една билка, която сваля холестерола и подобрява паметта. Той нарича това растение естествен антибиотик.
Експертите предупреждават, че тези храни, макар и популярни, могат да бъдат много вредни за здравето.
В света на кулинарията майонезата и кетчупът заемат особено място като любими добавки към сандвичи, салати и барбекюта.
Американската диабетна асоциация препоръчва на хората с диабет да ядат пресни плодове! Ето как да ядете грозде и да поддържате кръвната захар под контрол.
Тъмните сортове грозде се считат за най-полезни за здравето, каза диетологът д-р Марият Мухина. Според нея червеното грозде може да помогне за предотвратяване на сърдечно-съдови проблеми, а черното – за предпазване от рак.
Тиквите са емблематичен символ на есента.
Със своя ярък оранжев цвят и отличителна оребрена шарка, не е чудно, че повечето от нас ги възприемат като декоративен предмет, но удивителното при тиквите е, че практически всяка част от тях е годна за консумация, от кората до вътрешността, чак до семената (и маслото от тях).
Един плод съдържа дневна доза витамин С и това не е лимонът. Според руския диетолог д-р Ирина Попкова всеки трябва да го включи в диетата си през есента и поради още една причина - той сваля холестерола.
Холестеролът се разделя на две категории: липопротеин с висока плътност, известен като добър холестерол, и липопротеин с ниска плътност, известен още като лош холестерол.
Какво е лош холестерол (LDL)?
LDL или липопротеин с ниска плътност е вид липопротеин в кръвта ви.
Липопротеините са частици, изградени от липиди (мазнини) и протеини, които пренасят мазнините през кръвния поток.
Диетологът д-р Елена Соломатина посочи рибата, която трябва да се яде на всяка възраст, но тя просто трябва да бъде задължителна в диетата на възрастния човек.
Триглицеридите са важна мярка за здравето на сърцето. Ето защо триглицеридите имат значение – и какво да правите, ако триглицеридите ви са твърде високи.
Макар да е есенциален за нормалното функциониране на организма, холестеролът трябва да се поддържа в нормални граници, тъй като както ниските нива на добрия холестерол в кръвта, така и високите нива на лошия холестерол са враг на сърдечно-съдовото здраве.
Тъмните сортове грозде се считат за най-полезни за здравето, каза диетологът д-р Марият Мухина. Според нея червеното грозде може да помогне за предотвратяване на сърдечно-съдови проблеми, а черното – за предпазване от рак.
Един плод съдържа дневна доза витамин С и това не е лимонът. Според руския диетолог д-р Ирина Попкова всеки трябва да го включи в диетата си през есента и поради още една причина - той сваля холестерола.
Гастроентерологът Татяна Жаровская споделя какви храни трябва да бъдат включени в диетата, за да се нормализират нивата на холестерола.
Добавянето на шепа орехи към ежедневната ви диета - независимо какво друго ядете - може да понижи нивата на лошия холестерол, показва ново проучване.
Токсикологът, професор Михаил Кутушов говори за ползите от една билка, която сваля холестерола и подобрява паметта. Той нарича това растение естествен антибиотик.
Макар да е есенциален за нормалното функциониране на организма, холестеролът трябва да се поддържа в нормални граници, тъй като както ниските нива на добрия холестерол в кръвта, така и високите нива на лошия холестерол са враг на сърдечно-съдовото здраве.
Някои храни с висок холестерол, включително яйца и пълномаслено кисело мляко, могат да бъдат от полза за цялостното ви здраве.
Тиквите са емблематичен символ на есента. Със своя ярък оранжев цвят и отличителна оребрена шарка, не е чудно, че повечето от нас ги възприемат като декоративен предмет, но удивителното при тиквите е, че практически всяка част от тях е годна за консумация, от кората до вътрешността, чак до семената (и маслото от тях).
Какво е лош холестерол (LDL)? LDL или липопротеин с ниска плътност е вид липопротеин в кръвта ви. Липопротеините са частици, изградени от липиди (мазнини) и протеини, които пренасят мазнините през кръвния поток.
Експертите предупреждават, че тези храни, макар и популярни, могат да бъдат много вредни за здравето. В света на кулинарията майонезата и кетчупът заемат особено място като любими добавки към сандвичи, салати и барбекюта.
На някои места патладжанът често се наричат „Кралят на зеленчуците“ и това не е без причина. Патладжанът има широк спектър от ползи за здравето.
Ако добавите определени подправки към любимата си сутрешна напитка - кафето, можете да я направите по-здравословна, съобщава д-р Елена Соломатина.
В кръвта холестеролът се транспортира от липопротеини, известни като липопротеини с висока плътност (HDL) и липопротеини с ниска плътност (LDL).
Холестеролът се разделя на две категории: липопротеин с висока плътност, известен като добър холестерол, и липопротеин с ниска плътност, известен още като лош холестерол.
Триглицеридите са важна мярка за здравето на сърцето. Ето защо триглицеридите имат значение – и какво да правите, ако триглицеридите ви са твърде високи.
За щастие бирата сама по себе си не съдържа естествен холестерол. Така че това е повод за празнуване, нали? Не толкова бързо обаче.
Диетологът д-р Елена Соломатина посочи рибата, която трябва да се яде на всяка възраст, но тя просто трябва да бъде задължителна в диетата на възрастния човек.
Натрупването на холестерол в артериите може да предизвика възпаление. Възпалението може да повлияе на това как разграждате липидите като холестерола.
Имайки предвид всички ползи за здравето от авокадото, лекарите по света препоръчват ежедневната му консумация. Започнете днес и ще останете възхитени!
Американската диабетна асоциация препоръчва на хората с диабет да ядат пресни плодове! Ето как да ядете грозде и да поддържате кръвната захар под контрол.
