Руският диетолог д-р Татяна Мещерякова подчерта важността на питейната вода за нормализиране на нивата на холестерола. Експертът споделя, че пиенето на достатъчно вода помага за нормализиране на холестерола в кръвта.
Холестеролът е восъчно, мастно вещество, намиращо се в кръвта ви. Има два основни типа: „добър“ холестерол (липопротеини с висока плътност; HDL) и „лош“ холестерол (липопротеини с ниска плътност; LDL).
Горските плодове са сред най-добрите източници на витамини, минерали и хранителни вещества за борба с болестите и могат да помогнат за намаляване на риска от много състояния, свързани с възрастта, според експерти.
Пиенето на кафе може да повлияе на нивата на холестерола, въпреки че може да зависи от метода на приготвяне. Нефилтрираното и френско пресованото кафе може да повиши нивата на холестерола, докато инстантното и филтърното кафе е по-малко вероятно да ги повлияят.
Приемът на станини (лекарства за сваляне на високия холестерол) не трябва да се комбинира с определени храни. В случая не трябва да се ядат хибридни цитрусови плодове, докато се приемат статини, които понижават нивата на холестерола в кръвта.
Холестеролът е липид, есенциален за тялото, полезен, когато стойностите му са в референтни граници. Високите нива на холестерол в кръвта обаче и особено на лош холестерол са предразполагащ фактор за сърдечно-съдови заболявания, увеличават риска от инфаркт и инсулт, тъй като холестеролът води до образуване на плаки в кръвоносните съдове.
Холестеролът е липид с важно значение за нормалното функциониране на организма. Високите нива на холестерола обаче пораждат рискове за здравето, свързани най-често с натрупването на плаки в кръвоносните съдове, водещи до съдови инциденти – инфаркт, инсулт.
Сред най-обсъжданите здравни теми е как да бъдат намалени нивата на холестерол в кръвта, тъй като лошият холестерол се свърза с образуването на плаки в кръвоносните съдове, увеличаващи риска от инфаркт и инсулт.
Маслото от гроздови семки често минава под радара на домашните готварски масла. Това е жалко, като се има предвид, че маслото от гроздови семки предлага много потенциални ползи за здравето, като борба с възпалението, подобряване на сърдечно-съдовото здраве и намаляване на риска от рак.
Може да е трудно да ядете достатъчно протеин - това важно за тялото ви гориво, ако сте вегетарианец или веган , особено ако сте спортист или много активен.
Те са не само хрупкави и сладки, но също така са пълни с хранителни вещества и са по-гъвкави, отколкото си мислите. Можете да им се насладите като лека закуска направо от дървото, да ги изпечете във вкусни десерти или да ги добавите към пикантни ястия за нотка естествена сладост.
Доматеният сок е една от най-полезните напитки. Но как консумацията му влияе на нивата на холестерола и сърцето. Д-р Рейндж Кингс отбелязва, че доматеният сок е богат на ликопен.
Медът е сладка течност, произведена от медоносните пчели, използвайки нектара на цъфтящи растения. Има около 320 различни сорта мед, които се различават по цвят, мирис и вкус.
Липиден профил е група тестове за измерване на количеството холестерол и други мазнини в кръвта ви.
Холестеролът и триглицеридите са липиди или мазнини.
За да намалите холестерола си и да се погрижите за сърцето, изберете растителни масла, богати на ненаситени мазнини, като зехтин, рапица и фъстъчено масло.
Ако сте загрижени за високия холестерол, може да се чудите как маслото може да повлияе на нивата ви. Въпреки това е добре да се наслаждавате на масло от време на време, ако ядете цялостна здравословна за сърцето храна.
Ако сте загрижени за високия холестерол, може да се чудите как маслото може да повлияе на нивата ви. Въпреки това е добре да се наслаждавате на масло от време на време, ако ядете цялостна здравословна за сърцето храна.
За да намалите холестерола си и да се погрижите за сърцето, изберете растителни масла, богати на ненаситени мазнини, като зехтин, рапица и фъстъчено масло.
Руският диетолог д-р Татяна Мещерякова подчерта важността на питейната вода за нормализиране на нивата на холестерола. Експертът споделя, че пиенето на достатъчно вода помага за нормализиране на холестерола в кръвта.
Медът е сладка течност, произведена от медоносните пчели, използвайки нектара на цъфтящи растения. Има около 320 различни сорта мед, които се различават по цвят, мирис и вкус.
Пиенето на кафе може да повлияе на нивата на холестерола, въпреки че може да зависи от метода на приготвяне. Нефилтрираното и френско пресованото кафе може да повиши нивата на холестерола, докато инстантното и филтърното кафе е по-малко вероятно да ги повлияят.
Холестеролът е восъчно, мастно вещество, намиращо се в кръвта ви. Има два основни типа: „добър“ холестерол (липопротеини с висока плътност; HDL) и „лош“ холестерол (липопротеини с ниска плътност; LDL).
Сред най-обсъжданите здравни теми е как да бъдат намалени нивата на холестерол в кръвта, тъй като лошият холестерол се свърза с образуването на плаки в кръвоносните съдове, увеличаващи риска от инфаркт и инсулт.
Липиден профил е група тестове за измерване на количеството холестерол и други мазнини в кръвта ви.
Холестеролът и триглицеридите са липиди или мазнини.
Приемът на станини (лекарства за сваляне на високия холестерол) не трябва да се комбинира с определени храни. В случая не трябва да се ядат хибридни цитрусови плодове, докато се приемат статини, които понижават нивата на холестерола в кръвта.
Те са не само хрупкави и сладки, но също така са пълни с хранителни вещества и са по-гъвкави, отколкото си мислите. Можете да им се насладите като лека закуска направо от дървото, да ги изпечете във вкусни десерти или да ги добавите към пикантни ястия за нотка естествена сладост.
Горските плодове са сред най-добрите източници на витамини, минерали и хранителни вещества за борба с болестите и могат да помогнат за намаляване на риска от много състояния, свързани с възрастта, според експерти.
Холестеролът е липид, есенциален за тялото, полезен, когато стойностите му са в референтни граници. Високите нива на холестерол в кръвта обаче и особено на лош холестерол са предразполагащ фактор за сърдечно-съдови заболявания, увеличават риска от инфаркт и инсулт, тъй като холестеролът води до образуване на плаки в кръвоносните съдове.
Доматеният сок е една от най-полезните напитки. Но как консумацията му влияе на нивата на холестерола и сърцето. Д-р Рейндж Кингс отбелязва, че доматеният сок е богат на ликопен.
Холестеролът е липид с важно значение за нормалното функциониране на организма. Високите нива на холестерола обаче пораждат рискове за здравето, свързани най-често с натрупването на плаки в кръвоносните съдове, водещи до съдови инциденти – инфаркт, инсулт.
Маслото от гроздови семки често минава под радара на домашните готварски масла. Това е жалко, като се има предвид, че маслото от гроздови семки предлага много потенциални ползи за здравето, като борба с възпалението, подобряване на сърдечно-съдовото здраве и намаляване на риска от рак.
Може да е трудно да ядете достатъчно протеин - това важно за тялото ви гориво, ако сте вегетарианец или веган , особено ако сте спортист или много активен.
Редовната консумация на моркови може да помогне за намаляване на високия холестерол. Това споделя руският лекар Светлана Малиновская.
Ябълковият оцет (ACV) се получава чрез ферментация на захарите от ябълки, което ги превръща в оцетна киселина – активната съставка в оцета.
Чесънът е едно от най-старите култивирани растения в света и е издръжливо многогодишно растение, принадлежащо към семейство Liliaceae.
Руският диетолог д-р Татяна Мещерякова подчерта важността на питейната вода за нормализиране на нивата на холестерола. Експертът споделя, че пиенето на достатъчно вода помага за нормализиране на холестерола в кръвта.
Холестеролът е восъчно, мастно вещество, намиращо се в кръвта ви. Има два основни типа: „добър“ холестерол (липопротеини с висока плътност; HDL) и „лош“ холестерол (липопротеини с ниска плътност; LDL).
Горските плодове са сред най-добрите източници на витамини, минерали и хранителни вещества за борба с болестите и могат да помогнат за намаляване на риска от много състояния, свързани с възрастта, според експерти.
Пиенето на кафе може да повлияе на нивата на холестерола, въпреки че може да зависи от метода на приготвяне. Нефилтрираното и френско пресованото кафе може да повиши нивата на холестерола, докато инстантното и филтърното кафе е по-малко вероятно да ги повлияят.
Приемът на станини (лекарства за сваляне на високия холестерол) не трябва да се комбинира с определени храни. В случая не трябва да се ядат хибридни цитрусови плодове, докато се приемат статини, които понижават нивата на холестерола в кръвта.
Холестеролът е липид, есенциален за тялото, полезен, когато стойностите му са в референтни граници. Високите нива на холестерол в кръвта обаче и особено на лош холестерол са предразполагащ фактор за сърдечно-съдови заболявания, увеличават риска от инфаркт и инсулт, тъй като холестеролът води до образуване на плаки в кръвоносните съдове.
Холестеролът е липид с важно значение за нормалното функциониране на организма. Високите нива на холестерола обаче пораждат рискове за здравето, свързани най-често с натрупването на плаки в кръвоносните съдове, водещи до съдови инциденти – инфаркт, инсулт.
Сред най-обсъжданите здравни теми е как да бъдат намалени нивата на холестерол в кръвта, тъй като лошият холестерол се свърза с образуването на плаки в кръвоносните съдове, увеличаващи риска от инфаркт и инсулт.
Маслото от гроздови семки често минава под радара на домашните готварски масла. Това е жалко, като се има предвид, че маслото от гроздови семки предлага много потенциални ползи за здравето, като борба с възпалението, подобряване на сърдечно-съдовото здраве и намаляване на риска от рак.
Може да е трудно да ядете достатъчно протеин - това важно за тялото ви гориво, ако сте вегетарианец или веган , особено ако сте спортист или много активен.
Те са не само хрупкави и сладки, но също така са пълни с хранителни вещества и са по-гъвкави, отколкото си мислите. Можете да им се насладите като лека закуска направо от дървото, да ги изпечете във вкусни десерти или да ги добавите към пикантни ястия за нотка естествена сладост.
Нахутът ( Cicer arietinum L.) е вид бобово растение от същото семейство като боба и фъстъците. Наричат го още боб гарбанцо.
Доматеният сок е една от най-полезните напитки. Но как консумацията му влияе на нивата на холестерола и сърцето. Д-р Рейндж Кингс отбелязва, че доматеният сок е богат на ликопен.
Медът е сладка течност, произведена от медоносните пчели, използвайки нектара на цъфтящи растения. Има около 320 различни сорта мед, които се различават по цвят, мирис и вкус.
Липиден профил е група тестове за измерване на количеството холестерол и други мазнини в кръвта ви. Холестеролът и триглицеридите са липиди или мазнини.
За да намалите холестерола си и да се погрижите за сърцето, изберете растителни масла, богати на ненаситени мазнини, като зехтин, рапица и фъстъчено масло.
Ако сте загрижени за високия холестерол, може да се чудите как маслото може да повлияе на нивата ви. Въпреки това е добре да се наслаждавате на масло от време на време, ако ядете цялостна здравословна за сърцето храна.
