Калият е минерал, който е от съществено значение за всички функции на тялото.
Той помага на вашите нерви, мускули и сърце да функционират правилно, а също така помага на хранителните вещества и отпадъците да се движат около клетките ви.
Дефицит на калий (хипокалиемия) е, когато човек има необичайно ниски нива на калий в тялото си.
Още: Кардиолог: Шкембе чорба - как влияе на холестерола
Някои хора с дефицит на калий не изпитват никакви симптоми, но други ще забележат мускулна слабост, мускулни крампи и нарушен сърдечен ритъм (аритмия).
Дефицитът на калий се лекува с добавки, които можете да приемате през устата (например таблетка) или Вашият лекар може да назначи интравенозна инфузия на калий - също така е важно да се лекува причината за проблема, за да се предотврати повторната му поява.
Какво е калий?
Още: Ще се изненадате: Кафе - вдига или сваля кръвното налягане
Калият е минерал, който е от съществено значение за всички функции на тялото. Той помага на нервите, мускулите и сърцето да функционират правилно, както и помага за придвижването на хранителни вещества и отпадъци около клетките ви.
Какво представлява дефицитът на калий?
Дефицитът на калий е, когато човек има необичайно ниски нива на калий в тялото си. Нарича се още хипокалиемия.
Още: Кардиолог: Свинска мас - как влияе на холестерола и полезна ли е за сърцето
Какви са симптомите на калиев дефицит?
Някои хора с дефицит на калий не изпитват никакви симптоми.
Още: Витамин B4: Малко известен, но ключов за здравето ни - всичко, което трябва да знаете за него
Ако имате симптоми, те може да включват:
слабост и умора
чувство на умора
мускулни крампи
Още: Кардиолог: Шкембе чорба - как влияе на холестерола
нарушен сърдечен ритъм ( аритмия ) - прескачане на сърдечни удари или неравномерен сърдечен ритъм
Какво причинява дефицит на калий?
Има много възможни причини за недостиг на калий.
Количеството калий в организма се влияе от:
Още: Кардиолог: Опасно ли е кръвното налягане на двете ръце да е различно
климатът
вашето ниво на физическа активност
използване на диуретични лекарства („отводняващи таблетки“)
Още: Каква е разликата между триглицериди и холестерол и каква е нормата им?
колко натрий консумирате (както се съдържа в готварската сол)
Още: Полезно ли е да се яде кората на кивито?
Може да сте изложени на риск от развитие на ниски нива на калий, ако:
Станете дехидратирани, например при продължително повръщане , диария или прекомерно изпотяване
приемате определени лекарства, като диуретици, които увеличават количеството калий, което губите чрез урината
имате хронично бъбречно заболяване
имате определени ендокринни ( хормонални ) или метаболитни проблеми
имат ниски нива на магнезий
Още: Витамин B4: Малко известен, но ключов за здравето ни - всичко, което трябва да знаете за него
не получавате достатъчно калий от вашата диета (въпреки че това е много рядко)
Как се диагностицира калиевият дефицит?
Дефицитът на калий се диагностицира с кръвен тест. Вашият лекар може да назначи тест като част от рутинен медицински преглед или защото имате високо кръвно налягане или бъбречно заболяване .
Ако се установи, че имате калиев дефицит, Вашият лекар обикновено ще Ви насочи за допълнителни изследвания, за да открие причината.
Още: Кардиолог: Витамин C - как се отразява на сърцето и кръвното
Как се лекува дефицит на калий?
Ако имате нисък калий, Вашият лекар може да Ви препоръча да приемате добавка. Трябва да приемате калиева добавка само под лекарско наблюдение. Наличието на твърде много калий в тялото също може да причини сериозни здравословни проблеми. Ако нивата ви са много ниски, може да се нуждаете от калий чрез интравенозно капково приложение в болницата.
Още: Сланина: Най-ефикасният начин да си набавите витамин D през зиманата
В зависимост от причината за Вашия дефицит на калий, Вашият лекар ще обсъди с Вас и други лечения, от които се нуждаете. Те могат също да обсъдят начини за предотвратяване на повторната поява на проблема.
Ако вашите лекарства причиняват калиев дефицит, вашият лекар може да предложи промяна или да ви препоръча да ядете повече храни с високо съдържание на калий .
Още: Лекар: Този витамин понижава холестерола
Какви са усложненията от недостиг на калий?
Тежката хипокалиемия може да бъде животозастрашаваща. Най-сериозното усложнение е неправилен сърдечен ритъм (аритмия).
Може ли да се предотврати недостигът на калий?
Повечето хора могат да предотвратят дефицита на калий, като се хранят здравословно и балансирано.
Още: Полезно ли е да се яде кората на кивито?
Ако сте изложени на повишен риск, например ако приемате диуретично лекарство, говорете с Вашия лекар относно нивата на калий.
Важно: Информацията е предоставена за справка. Консултирайте се със специалист относно противопоказанията и страничните ефекти и в никакъв случай не се самолекувайте. При първите признаци на заболяване се консултирайте с лекар.
Още: Кардиолог: Витамин C - как се отразява на сърцето и кръвното
