Досега повечето от нас знаят, че модните диети едва ли ще работят дългосрочно, но това не пречи на света на уелнеса да процъфтява с „хакове“ за бързи решения – ябълковият оцет за отслабване е един от тях.
В живота ви се случват много неща и решението да отслабнете е голям ангажимент. Ако се интересувате от отслабване по здравословни или лични причини, разбираемо е да се чудите как да отслабнете бързо, така че да можете да постигнете целта си и да продължите напред.
Редакционният директор на британското списание "Vogue" заяви, че е обезпокоена от завръщането на "прекалено" слабите модели, свързвайки тази тенденция с широката употреба на лекарства срещу затлъстяване.
Загубата на тегло е процес, който изисква усилия и постоянство, но с помощта на правилните подправки може да бъде не само по-вкусен, но и по-ефективен.
Отслабването е тема, която вълнува много от нас, независимо от пол, възраст и местоживеене. Не всеки обаче успява да постигне идеална фигура, тъй като не всички методи за отслабване са универсални.
Почитателите на кафе обикновено го консумират с различни добавки - захар, сметана или мляко. Но когато става въпрос за отслабване, това определено не добра идея, според д-р Всасилиса Пономарева.
Предстоящата Нова година е страхотен повод да се обновите и да влезете във форма. Ето защо, ако нямате търпение да отслабнете, тогава нека да разберем как да го направите правилно и безопасно.
Не забравяйте, че теглото не определя вашето здраве. Винаги трябва да се консултирате с вашия лекар, за да обсъдите други аспекти на вашето здраве, върху които можете да се съсредоточите, вместо върху загуба на тегло.
Отслабването е въпрос не само на външен вид, но и на здраве. Много от нас са се сблъсквали с проблема с отслабването, особено в преследването на идеални форми.
Чаят от риган привлича все повече внимание като средство за отслабване и подобряване на метаболизма. Но дали тази ароматна билка наистина може да помогне за свалянето на килограми, или всичко това е просто поредният мит?
Отслабването се свързва с лишаване от храна, ограничаване и ядене на безвкусни здравословни неща. Това всъщност не е точно така, защото здравословната храна може да бъде вкусна и освен това, за да изгори калории организмът, трябва да първо да ги приеме.
Освен големите промени, като консумиране на повече пресни плодове и зеленчуци, намаляване на захарта и физическата активност, има някои дребни промени в навиците, които можете да направите, за да отслабнете по-лесно и бързо.
Есента често се свързва с уют и топлина, но за мнозина това време на годината се превръща в период на повишен стрес. Бързите промени във времето, по-краткият ден и увеличеното натоварване могат да доведат до влошаване на настроението и тревожност.
Досега повечето от нас знаят, че модните диети едва ли ще работят дългосрочно, но това не пречи на света на уелнеса да процъфтява с „хакове“ за бързи решения – ябълковият оцет за отслабване е един от тях.
Чаят от риган привлича все повече внимание като средство за отслабване и подобряване на метаболизма. Но дали тази ароматна билка наистина може да помогне за свалянето на килограми, или всичко това е просто поредният мит?
Почитателите на кафе обикновено го консумират с различни добавки - захар, сметана или мляко. Но когато става въпрос за отслабване, това определено не добра идея, според д-р Всасилиса Пономарева.
Отслабването е тема, която вълнува много от нас, независимо от пол, възраст и местоживеене. Не всеки обаче успява да постигне идеална фигура, тъй като не всички методи за отслабване са универсални.
Редакционният директор на британското списание "Vogue" заяви, че е обезпокоена от завръщането на "прекалено" слабите модели, свързвайки тази тенденция с широката употреба на лекарства срещу затлъстяване.
Не забравяйте, че теглото не определя вашето здраве. Винаги трябва да се консултирате с вашия лекар, за да обсъдите други аспекти на вашето здраве, върху които можете да се съсредоточите, вместо върху загуба на тегло.
Отслабването се свързва с лишаване от храна, ограничаване и ядене на безвкусни здравословни неща. Това всъщност не е точно така, защото здравословната храна може да бъде вкусна и освен това, за да изгори калории организмът, трябва да първо да ги приеме.
В живота ви се случват много неща и решението да отслабнете е голям ангажимент. Ако се интересувате от отслабване по здравословни или лични причини, разбираемо е да се чудите как да отслабнете бързо, така че да можете да постигнете целта си и да продължите напред.
Освен големите промени, като консумиране на повече пресни плодове и зеленчуци, намаляване на захарта и физическата активност, има някои дребни промени в навиците, които можете да направите, за да отслабнете по-лесно и бързо.
Предстоящата Нова година е страхотен повод да се обновите и да влезете във форма. Ето защо, ако нямате търпение да отслабнете, тогава нека да разберем как да го направите правилно и безопасно.
Загубата на тегло е процес, който изисква усилия и постоянство, но с помощта на правилните подправки може да бъде не само по-вкусен, но и по-ефективен.
Отслабването е въпрос не само на външен вид, но и на здраве. Много от нас са се сблъсквали с проблема с отслабването, особено в преследването на идеални форми.
Есента често се свързва с уют и топлина, но за мнозина това време на годината се превръща в период на повишен стрес. Бързите промени във времето, по-краткият ден и увеличеното натоварване могат да доведат до влошаване на настроението и тревожност.
Досега повечето от нас знаят, че модните диети едва ли ще работят дългосрочно, но това не пречи на света на уелнеса да процъфтява с „хакове“ за бързи решения – ябълковият оцет за отслабване е един от тях.
В живота ви се случват много неща и решението да отслабнете е голям ангажимент. Ако се интересувате от отслабване по здравословни или лични причини, разбираемо е да се чудите как да отслабнете бързо, така че да можете да постигнете целта си и да продължите напред.
Редакционният директор на британското списание "Vogue" заяви, че е обезпокоена от завръщането на "прекалено" слабите модели, свързвайки тази тенденция с широката употреба на лекарства срещу затлъстяване.
Забравете диетичните салати, нетлъстото месо или зеления чай. Явно ключът към успеха в мисията ви за отслабване се крие в шепа ядки.
Загубата на тегло е процес, който изисква усилия и постоянство, но с помощта на правилните подправки може да бъде не само по-вкусен, но и по-ефективен.
Ефективната загуба на тегло е невъзможна без достатъчно количество хранителни вещества, постъпващи в тялото, включително и на един витамин.
Отслабването е тема, която вълнува много от нас, независимо от пол, възраст и местоживеене. Не всеки обаче успява да постигне идеална фигура, тъй като не всички методи за отслабване са универсални.
С настъпването на студените есенни дни мнозина от нас усещат нарастващо желание да се сгушат у дома, наслаждавайки се на топлина и уют.
Почитателите на кафе обикновено го консумират с различни добавки - захар, сметана или мляко. Но когато става въпрос за отслабване, това определено не добра идея, според д-р Всасилиса Пономарева.
Предстоящата Нова година е страхотен повод да се обновите и да влезете във форма. Ето защо, ако нямате търпение да отслабнете, тогава нека да разберем как да го направите правилно и безопасно.
Предимството на този метод е, че не само ще ви помогне да свалите излишните килограми, но и ще бъде началото на пътя към по-здравословно хранене.
Не забравяйте, че теглото не определя вашето здраве. Винаги трябва да се консултирате с вашия лекар, за да обсъдите други аспекти на вашето здраве, върху които можете да се съсредоточите, вместо върху загуба на тегло.
Отслабването е въпрос не само на външен вид, но и на здраве. Много от нас са се сблъсквали с проблема с отслабването, особено в преследването на идеални форми.
Чай от коприва - може ли консумацията му да доведе до отслабване. Отговор на този въпрос дава руският диетолог д-р Наталия Балан.
Загубата на мазнини се отнася до загуба на тегло от мазнини и това е по-специфична и здравословна цел от общата загуба на тегло.
Чаят от риган привлича все повече внимание като средство за отслабване и подобряване на метаболизма. Но дали тази ароматна билка наистина може да помогне за свалянето на килограми, или всичко това е просто поредният мит?
Една достъпна подправка, ако се добавя към всяко ястие, ястие, може да ви помогне да отслабнете, според диетолога д-р Тоби Амидор.
Отслабването се свързва с лишаване от храна, ограничаване и ядене на безвкусни здравословни неща. Това всъщност не е точно така, защото здравословната храна може да бъде вкусна и освен това, за да изгори калории организмът, трябва да първо да ги приеме.
Освен големите промени, като консумиране на повече пресни плодове и зеленчуци, намаляване на захарта и физическата активност, има някои дребни промени в навиците, които можете да направите, за да отслабнете по-лесно и бързо.
Есента често се свързва с уют и топлина, но за мнозина това време на годината се превръща в период на повишен стрес. Бързите промени във времето, по-краткият ден и увеличеното натоварване могат да доведат до влошаване на настроението и тревожност.
