В търсене на „вълшебна” рецепта за отслабване вярваме на гръмките обещания от реклами и цветни корици на списания. Всъщност, за да се отървете от излишните килограми, се нуждаете от съзнателен подход, основан на познаване на основите на правилното хранене и методите за използване на лечебни растения. Процесът на отслабване, придружен от подобряване на здравето и благосъстоянието, ще продължи ефективно.
Каква е тайната на отслабването?
Наднорменото тегло е индикатор за сериозни проблеми във функционирането на нашите органи (черен дроб, бъбреци, стомах, черва и панкреас).
Кои билки помагат за справяне с нервното напрежение?
Втората причина за затлъстяването, която е добре известна на всички, е липсата на физическа активност.
Третият фактор е навикът да се храните обилно през деня и преди лягане. Мислейки за „какво друго вкусно да ям?“, ние си правим лоша услуга, като трупаме мастен баласт.
Как действат билките за отслабване и прочистване на организма?
Чувството на глад е основната пречка за всеки, който мечтае да свали излишните килограми. За щастие, в природата има билки, които могат да помогнат за намаляване на апетита. Такъв ефект имат корените от бяла ружа и ленените семена, които без колебание включваме в ТОП-10 билки за отслабване!
Слузта, която съдържат, изпълнява две важни задачи: затруднява усвояването на мазнините от храната и частично блокира стомашните рецептори. Получавайки сигнал от тях за ситост, мозъкът изключва „аварийната аларма“ и чувството на глад изчезва. Създавайки усещане за ситост, слузта на тези растения предпазва стените на стомаха от агресивния храносмилателен сок и пречиства червата от натрупаните токсини.
Има и друг начин да подлъжете стомаха – да го напълните с безвреден баласт. Водораслите Laminaria (водорасли) успешно се справят с тази задача. Докато набъбват, те изпълват стомаха, който ги възприема като пристигането на пълноценна храна. Йодът, който се съдържа в изобилие в водораслите, е жизненоважен за нормализиране на метаболитните процеси.
Кои билки се смята, че помагат за гласните струни?
Втората група растения, които позволяват на тялото да работи без натрупване на излишни мазнини са диуретичните билки. Освобождавайки ни от излишната течност, те имат ценен принос в процеса на пречистване. Те не просто изхвърлят течността от тялото, а по-скоро го „измиват“, премахвайки вредни отпадъци, токсини, соли и други отлагания. В тази категория челните позиции могат да бъдат заети от листа от боровинка, виолетова трева, корени от ангелика и плодове от копър.
Процесът на изгаряне на излишните мазнини до голяма степен зависи от функционирането на черния дроб. Освен че произвежда жлъчка, черният дроб изпълнява важната задача да пречиства кръвта. Без да се освободи от токсините, той навлиза в други органи, причинявайки метаболитни нарушения – баланса между мазнини, протеини и въглехидрати. Нарушаването на този деликатен процес активира растежа на мастните клетки.
Ефективен начин да почистите черния дроб и да му дадете втори шанс са холеретичните билки - царевична свила, корени на трева и глухарче. Наред с тях белият равнец може да се използва като универсален „зелен лек“. Намалява апетита, облекчава възпалението и стимулира производството на жлъчка.
Стомахът е много важен орган от храносмилателната система. Въпреки това, за качествено почистване на тялото и загуба на тегло, не само той, но и тънките и дебелите черва трябва да работят активно. Всеки, който постоянно преяжда, натрупва блокаж от отпадъци и токсини тук.
Признат експерт в тази област с меко, неагресивно действие е кората от зърнастец. Като нежно почиства червата, той се включва в процеса на храносмилане, като помага на тялото да възстанови нарушената обмяна на веществата.
Кои билки ни помагат да запазим силна памет в годините?
Ментата е задължителен компонент на билкови препарати за отслабване. Способността на ментата да стимулира и подобрява храносмилането я прави важен компонент на билковите чайове за борба с наднорменото тегло и бавните черва.
Добре познатата билка жълт кантарион оказва ефективна помощ в борбата с наднорменото тегло . Доказано е, че жълтият кантарион не само потиска чувството на глад , но и значително ускорява междуклетъчния метаболизъм, стимулирайки загубата на тегло.
Билките за отслабване трябва да работят заедно!
За да обобщим нашия преглед, можем уверено да кажем, че за ефективно отслабване трябва да предприемете няколко действия: да намалите чувството на глад, да премахнете излишната течност, да стимулирате производството на жлъчка и да почистите червата.
Всяка от лечебните билки, които изброихме, има важен принос в тази работа.
1. Блатна ружа (корени)
2. Черна боровинка (листа)
3. Ангелика (корени)
4. Жълт кантарион (билка)
Кои билки се смята, че помагат при борбата с подагра?
5. Зърнастец (кора)
6. Царевица (стигми)
7. Лен (семена)
8. Мента (листа)
9. Глухарче (корени)
10. Бял равнец (билка и цвят)
