За да отслабнете, тялото ви трябва да е в калориен дефицит, което означава да изразходвате повече калории чрез упражнения, да приемате по-малко калории от храната или и двете.
Досега повечето от нас знаят, че модните диети едва ли ще работят дългосрочно, но това не пречи на света на уелнеса да процъфтява с „хакове“ за бързи решения – ябълковият оцет за отслабване е един от тях.
В живота ви се случват много неща и решението да отслабнете е голям ангажимент. Ако се интересувате от отслабване по здравословни или лични причини, разбираемо е да се чудите как да отслабнете бързо, така че да можете да постигнете целта си и да продължите напред.
Редакционният директор на британското списание "Vogue" заяви, че е обезпокоена от завръщането на "прекалено" слабите модели, свързвайки тази тенденция с широката употреба на лекарства срещу затлъстяване.
Загубата на тегло е процес, който изисква усилия и постоянство, но с помощта на правилните подправки може да бъде не само по-вкусен, но и по-ефективен.
Отслабването е тема, която вълнува много от нас, независимо от пол, възраст и местоживеене. Не всеки обаче успява да постигне идеална фигура, тъй като не всички методи за отслабване са универсални.
Почитателите на кафе обикновено го консумират с различни добавки - захар, сметана или мляко. Но когато става въпрос за отслабване, това определено не добра идея, според д-р Всасилиса Пономарева.
Предстоящата Нова година е страхотен повод да се обновите и да влезете във форма. Ето защо, ако нямате търпение да отслабнете, тогава нека да разберем как да го направите правилно и безопасно.
Не забравяйте, че теглото не определя вашето здраве. Винаги трябва да се консултирате с вашия лекар, за да обсъдите други аспекти на вашето здраве, върху които можете да се съсредоточите, вместо върху загуба на тегло.
Отслабването е въпрос не само на външен вид, но и на здраве. Много от нас са се сблъсквали с проблема с отслабването, особено в преследването на идеални форми.
Чаят от риган привлича все повече внимание като средство за отслабване и подобряване на метаболизма. Но дали тази ароматна билка наистина може да помогне за свалянето на килограми, или всичко това е просто поредният мит?
Отслабването се свързва с лишаване от храна, ограничаване и ядене на безвкусни здравословни неща. Това всъщност не е точно така, защото здравословната храна може да бъде вкусна и освен това, за да изгори калории организмът, трябва да първо да ги приеме.
Досега повечето от нас знаят, че модните диети едва ли ще работят дългосрочно, но това не пречи на света на уелнеса да процъфтява с „хакове“ за бързи решения – ябълковият оцет за отслабване е един от тях.
Чаят от риган привлича все повече внимание като средство за отслабване и подобряване на метаболизма. Но дали тази ароматна билка наистина може да помогне за свалянето на килограми, или всичко това е просто поредният мит?
Почитателите на кафе обикновено го консумират с различни добавки - захар, сметана или мляко. Но когато става въпрос за отслабване, това определено не добра идея, според д-р Всасилиса Пономарева.
За да отслабнете, тялото ви трябва да е в калориен дефицит, което означава да изразходвате повече калории чрез упражнения, да приемате по-малко калории от храната или и двете.
Отслабването е тема, която вълнува много от нас, независимо от пол, възраст и местоживеене. Не всеки обаче успява да постигне идеална фигура, тъй като не всички методи за отслабване са универсални.
Редакционният директор на британското списание "Vogue" заяви, че е обезпокоена от завръщането на "прекалено" слабите модели, свързвайки тази тенденция с широката употреба на лекарства срещу затлъстяване.
Не забравяйте, че теглото не определя вашето здраве. Винаги трябва да се консултирате с вашия лекар, за да обсъдите други аспекти на вашето здраве, върху които можете да се съсредоточите, вместо върху загуба на тегло.
В живота ви се случват много неща и решението да отслабнете е голям ангажимент. Ако се интересувате от отслабване по здравословни или лични причини, разбираемо е да се чудите как да отслабнете бързо, така че да можете да постигнете целта си и да продължите напред.
Отслабването се свързва с лишаване от храна, ограничаване и ядене на безвкусни здравословни неща. Това всъщност не е точно така, защото здравословната храна може да бъде вкусна и освен това, за да изгори калории организмът, трябва да първо да ги приеме.
Предстоящата Нова година е страхотен повод да се обновите и да влезете във форма. Ето защо, ако нямате търпение да отслабнете, тогава нека да разберем как да го направите правилно и безопасно.
Загубата на тегло е процес, който изисква усилия и постоянство, но с помощта на правилните подправки може да бъде не само по-вкусен, но и по-ефективен.
Отслабването е въпрос не само на външен вид, но и на здраве. Много от нас са се сблъсквали с проблема с отслабването, особено в преследването на идеални форми.
За да отслабнете, тялото ви трябва да е в калориен дефицит, което означава да изразходвате повече калории чрез упражнения, да приемате по-малко калории от храната или и двете.
Диетологът Оксана Скиталинская коментира ползите от сланината и дали този продукт може да се консумира по време на диета и отслабване.
Досега повечето от нас знаят, че модните диети едва ли ще работят дългосрочно, но това не пречи на света на уелнеса да процъфтява с „хакове“ за бързи решения – ябълковият оцет за отслабване е един от тях.
В живота ви се случват много неща и решението да отслабнете е голям ангажимент. Ако се интересувате от отслабване по здравословни или лични причини, разбираемо е да се чудите как да отслабнете бързо, така че да можете да постигнете целта си и да продължите напред.
Редакционният директор на британското списание "Vogue" заяви, че е обезпокоена от завръщането на "прекалено" слабите модели, свързвайки тази тенденция с широката употреба на лекарства срещу затлъстяване.
Забравете диетичните салати, нетлъстото месо или зеления чай. Явно ключът към успеха в мисията ви за отслабване се крие в шепа ядки.
Загубата на тегло е процес, който изисква усилия и постоянство, но с помощта на правилните подправки може да бъде не само по-вкусен, но и по-ефективен.
Ефективната загуба на тегло е невъзможна без достатъчно количество хранителни вещества, постъпващи в тялото, включително и на един витамин.
Отслабването е тема, която вълнува много от нас, независимо от пол, възраст и местоживеене. Не всеки обаче успява да постигне идеална фигура, тъй като не всички методи за отслабване са универсални.
С настъпването на студените есенни дни мнозина от нас усещат нарастващо желание да се сгушат у дома, наслаждавайки се на топлина и уют.
Почитателите на кафе обикновено го консумират с различни добавки - захар, сметана или мляко. Но когато става въпрос за отслабване, това определено не добра идея, според д-р Всасилиса Пономарева.
Предстоящата Нова година е страхотен повод да се обновите и да влезете във форма. Ето защо, ако нямате търпение да отслабнете, тогава нека да разберем как да го направите правилно и безопасно.
Предимството на този метод е, че не само ще ви помогне да свалите излишните килограми, но и ще бъде началото на пътя към по-здравословно хранене.
Не забравяйте, че теглото не определя вашето здраве. Винаги трябва да се консултирате с вашия лекар, за да обсъдите други аспекти на вашето здраве, върху които можете да се съсредоточите, вместо върху загуба на тегло.
Отслабването е въпрос не само на външен вид, но и на здраве. Много от нас са се сблъсквали с проблема с отслабването, особено в преследването на идеални форми.
Чай от коприва - може ли консумацията му да доведе до отслабване. Отговор на този въпрос дава руският диетолог д-р Наталия Балан.
Загубата на мазнини се отнася до загуба на тегло от мазнини и това е по-специфична и здравословна цел от общата загуба на тегло.
Чаят от риган привлича все повече внимание като средство за отслабване и подобряване на метаболизма. Но дали тази ароматна билка наистина може да помогне за свалянето на килограми, или всичко това е просто поредният мит?
Една достъпна подправка, ако се добавя към всяко ястие, ястие, може да ви помогне да отслабнете, според диетолога д-р Тоби Амидор.
Отслабването се свързва с лишаване от храна, ограничаване и ядене на безвкусни здравословни неща. Това всъщност не е точно така, защото здравословната храна може да бъде вкусна и освен това, за да изгори калории организмът, трябва да първо да ги приеме.
