Проучване, публикувано в Cell Reports Medicine, разкрива, че честотата на изхождане оказва значително влияние върху физиологията и здравето в дългосрочен план, като най-добрите резултати се свързват с изхождане веднъж или два пъти дневно.
В съвременния свят, където стресът е станал почти постоянен спътник, мнозина се оплакват от проблеми с храносмилането. И често зад тези оплаквания стои синдромът на раздразнените черва (IBS) - мултифакторно заболяване, което значително намалява качеството на живот.
Знаете ли, че има напитка, която не само ефективно овлажнява тялото, но също така помага за прочистване на червата и тялото от токсини и ненужни метаболитни продукти - тя включва вода и още една достъпна съставка.
Подобряването на здравето на червата може да стане много лесно, като се откажете от обичайния вечерен навик. Той причинява значителен дискомфорт на тялото.
Благодарение на фибрите, здравословните мазнини и антиоксидантите много храни са едновременно полезни както за червата, така и за сърцето, съобщава д-р Алексия Золис.
Някои храни ефективно помагат за подобряване на работата на червата и предотвратяват запек. Сред тях е и един плод, който може да се консумира сушен целогодишно, споделя д-р Наталия Балан.
Новогодишните празници са истинско изпитание за нашето тяло. По време на празниците често консумираме повече храна, отколкото храносмилателната ни система може да смели.
Диетологът Джеси Уинстед винаги добавя тази съставка към киселото мляко и съветва всички да го правят. В този „дует“ количеството пробиотици, полезни за червата, се удвоява.
Пъпът е портал в стената на корема - малко известен факт е, че по време на вашето ембрионално развитие червата ви всъщност трябва да напуснат коремната ви кухина поради ограниченото пространство, но се връщат няколко седмици по-късно.
Едно от най-простите, но най-ефективни средства за прочистване на червата от токсини е лененото брашно. Онкологът Иван Карасев разказа как да си приготвите здравословен „коктейл“.
Традиционен млечен продукт, който в момента не е толкова популярен като кефира е киселото мляко. Това е вид млечен продукт, който също осигурява ценни съставки.
Да, състоянието на стомаха ви е легитимен аспект на цялостното ви благосъстояние. Той може да повлияе на всичко - от метаболизма, през имунната система, здравето на сърцето, до настроението ви.
Киселото мляко е едина от най-полезни храни за червата и целия стомашно-чревен тракт. За да функционира правилно стомашно-чревния тракт, е необходимо да се следва балансирана диета.
Проблеми с храносмилането, подуване и метеоризъм показват нарушения в стомашно-чревния тракт. Можете да се отървете от тези неприятни симптоми с помощта на един чай - той стимулира храносмилането, според невролога д-р Алексей Маматов.
Ендокринологът Марина Юшченко препоръчва консумацията на един популярен продукт , който е важно да се включи в ежедневната диета, тъй като има редки полезни свойства - повишава имунитета, пречиства червата и черния дроб.
Не само храносмилането, но и имунитетът и дори регулирането на настроението зависят от баланса на чревния микробиом. Това се казва в статията на изданието Eating Well.
Ново проучване показва, че само една седмица пиене на сок от черен бъз значително подобрява окисляването на мазнините, намалява кръвната захар и увеличава броя на полезните бактерии в червата, съобщава д-р Мария Симошенкова.
Редовната физическа активност е не само начин да останете във форма, но може да има значително въздействие върху общото благосъстояние, както и да поддържа здравето на червата.
Някои храни ефективно помагат за подобряване на работата на червата и предотвратяват запек. Сред тях е и един плод, който може да се консумира сушен целогодишно, споделя д-р Наталия Балан.
Киселото мляко е едина от най-полезни храни за червата и целия стомашно-чревен тракт. За да функционира правилно стомашно-чревния тракт, е необходимо да се следва балансирана диета.
Не само храносмилането, но и имунитетът и дори регулирането на настроението зависят от баланса на чревния микробиом. Това се казва в статията на изданието Eating Well.
Диетологът Джеси Уинстед винаги добавя тази съставка към киселото мляко и съветва всички да го правят. В този „дует“ количеството пробиотици, полезни за червата, се удвоява.
Проблеми с храносмилането, подуване и метеоризъм показват нарушения в стомашно-чревния тракт. Можете да се отървете от тези неприятни симптоми с помощта на един чай - той стимулира храносмилането, според невролога д-р Алексей Маматов.
Традиционен млечен продукт, който в момента не е толкова популярен като кефира е киселото мляко. Това е вид млечен продукт, който също осигурява ценни съставки.
Новогодишните празници са истинско изпитание за нашето тяло. По време на празниците често консумираме повече храна, отколкото храносмилателната ни система може да смели.
Едно от най-простите, но най-ефективни средства за прочистване на червата от токсини е лененото брашно. Онкологът Иван Карасев разказа как да си приготвите здравословен „коктейл“.
Пъпът е портал в стената на корема - малко известен факт е, че по време на вашето ембрионално развитие червата ви всъщност трябва да напуснат коремната ви кухина поради ограниченото пространство, но се връщат няколко седмици по-късно.
Ново проучване показва, че само една седмица пиене на сок от черен бъз значително подобрява окисляването на мазнините, намалява кръвната захар и увеличава броя на полезните бактерии в червата, съобщава д-р Мария Симошенкова.
Подобряването на здравето на червата може да стане много лесно, като се откажете от обичайния вечерен навик. Той причинява значителен дискомфорт на тялото.
Благодарение на фибрите, здравословните мазнини и антиоксидантите много храни са едновременно полезни както за червата, така и за сърцето, съобщава д-р Алексия Золис.
Ендокринологът Марина Юшченко препоръчва консумацията на един популярен продукт , който е важно да се включи в ежедневната диета, тъй като има редки полезни свойства - повишава имунитета, пречиства червата и черния дроб.
Редовната физическа активност е не само начин да останете във форма, но може да има значително въздействие върху общото благосъстояние, както и да поддържа здравето на червата.
Проучване, публикувано в Cell Reports Medicine, разкрива, че честотата на изхождане оказва значително влияние върху физиологията и здравето в дългосрочен план, като най-добрите резултати се свързват с изхождане веднъж или два пъти дневно.
Знаете ли, че има напитка, която не само ефективно овлажнява тялото, но също така помага за прочистване на червата и тялото от токсини и ненужни метаболитни продукти - тя включва вода и още една достъпна съставка.
Да, състоянието на стомаха ви е легитимен аспект на цялостното ви благосъстояние. Той може да повлияе на всичко - от метаболизма, през имунната система, здравето на сърцето, до настроението ви.
В съвременния свят, където стресът е станал почти постоянен спътник, мнозина се оплакват от проблеми с храносмилането. И често зад тези оплаквания стои синдромът на раздразнените черва (IBS) - мултифакторно заболяване, което значително намалява качеството на живот.
Проучване, публикувано в Cell Reports Medicine, разкрива, че честотата на изхождане оказва значително влияние върху физиологията и здравето в дългосрочен план, като най-добрите резултати се свързват с изхождане веднъж или два пъти дневно.
В съвременния свят, където стресът е станал почти постоянен спътник, мнозина се оплакват от проблеми с храносмилането. И често зад тези оплаквания стои синдромът на раздразнените черва (IBS) - мултифакторно заболяване, което значително намалява качеството на живот.
Знаете ли, че има напитка, която не само ефективно овлажнява тялото, но също така помага за прочистване на червата и тялото от токсини и ненужни метаболитни продукти - тя включва вода и още една достъпна съставка.
Бирата, една от най-старите напитки в света, е ценена не само заради вкуса и разнообразието си, но може да бъде полезна и за здравето на червата.
Подобряването на здравето на червата може да стане много лесно, като се откажете от обичайния вечерен навик. Той причинява значителен дискомфорт на тялото.
Благодарение на фибрите, здравословните мазнини и антиоксидантите много храни са едновременно полезни както за червата, така и за сърцето, съобщава д-р Алексия Золис.
Някои храни ефективно помагат за подобряване на работата на червата и предотвратяват запек. Сред тях е и един плод, който може да се консумира сушен целогодишно, споделя д-р Наталия Балан.
Новогодишните празници са истинско изпитание за нашето тяло. По време на празниците често консумираме повече храна, отколкото храносмилателната ни система може да смели.
Диетологът Джеси Уинстед винаги добавя тази съставка към киселото мляко и съветва всички да го правят. В този „дует“ количеството пробиотици, полезни за червата, се удвоява.
Тъй като възпалението е в основата на много проблеми, премахването му с естествени средства ще подобри здравето на червата ви по много начини.
Пъпът е портал в стената на корема - малко известен факт е, че по време на вашето ембрионално развитие червата ви всъщност трябва да напуснат коремната ви кухина поради ограниченото пространство, но се връщат няколко седмици по-късно.
Едно от най-простите, но най-ефективни средства за прочистване на червата от токсини е лененото брашно. Онкологът Иван Карасев разказа как да си приготвите здравословен „коктейл“.
Традиционен млечен продукт, който в момента не е толкова популярен като кефира е киселото мляко. Това е вид млечен продукт, който също осигурява ценни съставки.
Да, състоянието на стомаха ви е легитимен аспект на цялостното ви благосъстояние. Той може да повлияе на всичко - от метаболизма, през имунната система, здравето на сърцето, до настроението ви.
Киселото мляко е едина от най-полезни храни за червата и целия стомашно-чревен тракт. За да функционира правилно стомашно-чревния тракт, е необходимо да се следва балансирана диета.
Проблеми с храносмилането, подуване и метеоризъм показват нарушения в стомашно-чревния тракт. Можете да се отървете от тези неприятни симптоми с помощта на един чай - той стимулира храносмилането, според невролога д-р Алексей Маматов.
Ендокринологът Марина Юшченко препоръчва консумацията на един популярен продукт , който е важно да се включи в ежедневната диета, тъй като има редки полезни свойства - повишава имунитета, пречиства червата и черния дроб.
Не само храносмилането, но и имунитетът и дори регулирането на настроението зависят от баланса на чревния микробиом. Това се казва в статията на изданието Eating Well.
Ново проучване показва, че само една седмица пиене на сок от черен бъз значително подобрява окисляването на мазнините, намалява кръвната захар и увеличава броя на полезните бактерии в червата, съобщава д-р Мария Симошенкова.
Редовната физическа активност е не само начин да останете във форма, но може да има значително въздействие върху общото благосъстояние, както и да поддържа здравето на червата.
