В съвременния свят, където стресът е станал почти постоянен спътник, мнозина се оплакват от проблеми с храносмилането. И често зад тези оплаквания стои синдромът на раздразнените черва (IBS) - мултифакторно заболяване, което значително намалява качеството на живот.
Всички понякога изпитваме стрес, но за някои хора това е постоянен проблем, който причинява физически и психологически признаци като главоболие или проблеми със съня.
Макар по-често да свързваме стреса с наднормено тегло и да го сочим като един от главните виновници за гънките около талията, стресът може да доведе и до рязко отслабване.
Изборът на здравословни за сърцето навици е особено важен, като се има предвид, че сърдечно-съдовите заболявания са водещата причина за смърт в световен мащаб.
Често споменавани като хималайски солни лампи, те са един от най-разпространените уелнес продукти. Дали обаче мненията за тях са положителни или по-скоро противоречащи, предстои да ви разкрием в днешната статия.
Високият кортизол може да причини симптоми като промени в настроението, наддаване на тегло, високо кръвно налягане, диабет, мускулна слабост и остеопороза.
Едно от най-големите предизвикателства по време на пандемията беше неспособността на хората да се насладят на кафето с приятел, както правеха, преди тази нова реалност.
Какаовите напитки могат да помогнат за облекчаване на стреса, като същевременно неутрализират отрицателното въздействие на мазните храни, към които много от нас се обръщат, когато сме напрегнати.
Чувствате ли се стресирани? Ако е така, не сте сами… Животът може да бъде натоварен и затова ви споделяме някои съвети, за по-добро настроение и повишаване на нивата на концентрация.
Стресът е естествената реакция на тялото ви, когато настъпят промени или предизвикателства. Това може да доведе до много различни физически, емоционални и поведенчески реакции.
В култура, която цени производителността, за съжаление е твърде често срещано явление да се чувствате напълно изтощени. Но всъщност има голяма разлика между обикновения стрес и истинското прегаряне.
Хормоните, които най-често се дисбалансират първи, са кортизолът и инсулинът - хормоните на "стреса" и "кръвната захар".
От деня, в който се родим, хормоните диктуват нашия апетит, модели на сън, как реагираме на стрес, нашето либидо, дали сме щастливи или тревожни.
Каква е връзката между кортизола и симптомите на перименопаузата и как да се реши този проблем
Жените са склонни да приписват всички тези досадни и често неудобни симптоми на средна възраст на дисбаланс на естроген и прогестерон - и това определено може да е вярно.
Когато се чувствате стресирани, тялото ви претърпява няколко промени, за да ви помогне да оцелеете и да преодолеете възприеманите заплахи и препятствия.
Има много неща, които могат да ни стресират: финансови проблеми, здраве, семейство, работа, приятели и много други проблеми, с които човек може да се сблъска през живота си.
Хормоните, които най-често се дисбалансират първи, са кортизолът и инсулинът - хормоните на "стреса" и "кръвната захар".
От деня, в който се родим, хормоните диктуват нашия апетит, модели на сън, как реагираме на стрес, нашето либидо, дали сме щастливи или тревожни.
Чувствате ли се стресирани? Ако е така, не сте сами… Животът може да бъде натоварен и затова ви споделяме някои съвети, за по-добро настроение и повишаване на нивата на концентрация.
Каква е връзката между кортизола и симптомите на перименопаузата и как да се реши този проблем
Жените са склонни да приписват всички тези досадни и често неудобни симптоми на средна възраст на дисбаланс на естроген и прогестерон - и това определено може да е вярно.
Какаовите напитки могат да помогнат за облекчаване на стреса, като същевременно неутрализират отрицателното въздействие на мазните храни, към които много от нас се обръщат, когато сме напрегнати.
Високият кортизол може да причини симптоми като промени в настроението, наддаване на тегло, високо кръвно налягане, диабет, мускулна слабост и остеопороза.
Изборът на здравословни за сърцето навици е особено важен, като се има предвид, че сърдечно-съдовите заболявания са водещата причина за смърт в световен мащаб.
Едно от най-големите предизвикателства по време на пандемията беше неспособността на хората да се насладят на кафето с приятел, както правеха, преди тази нова реалност.
Стресът е естествената реакция на тялото ви, когато настъпят промени или предизвикателства. Това може да доведе до много различни физически, емоционални и поведенчески реакции.
Когато се чувствате стресирани, тялото ви претърпява няколко промени, за да ви помогне да оцелеете и да преодолеете възприеманите заплахи и препятствия.
Има много неща, които могат да ни стресират: финансови проблеми, здраве, семейство, работа, приятели и много други проблеми, с които човек може да се сблъска през живота си.
Често споменавани като хималайски солни лампи, те са един от най-разпространените уелнес продукти. Дали обаче мненията за тях са положителни или по-скоро противоречащи, предстои да ви разкрием в днешната статия.
В култура, която цени производителността, за съжаление е твърде често срещано явление да се чувствате напълно изтощени. Но всъщност има голяма разлика между обикновения стрес и истинското прегаряне.
В съвременния свят, където стресът е станал почти постоянен спътник, мнозина се оплакват от проблеми с храносмилането. И често зад тези оплаквания стои синдромът на раздразнените черва (IBS) - мултифакторно заболяване, което значително намалява качеството на живот.
Макар по-често да свързваме стреса с наднормено тегло и да го сочим като един от главните виновници за гънките около талията, стресът може да доведе и до рязко отслабване.
Всички понякога изпитваме стрес, но за някои хора това е постоянен проблем, който причинява физически и психологически признаци като главоболие или проблеми със съня.
В съвременния свят, където стресът е станал почти постоянен спътник, мнозина се оплакват от проблеми с храносмилането. И често зад тези оплаквания стои синдромът на раздразнените черва (IBS) - мултифакторно заболяване, което значително намалява качеството на живот.
Видовете стрес, които изпитваме в наши дни, са много различни от стреса, с който са живели нашите предци през цялата история.
Здравето трябва да е на първо място, но често го пренебрегваме заради други отговорности и нездравословен начин на живот.
Всички понякога изпитваме стрес, но за някои хора това е постоянен проблем, който причинява физически и психологически признаци като главоболие или проблеми със съня.
Макар по-често да свързваме стреса с наднормено тегло и да го сочим като един от главните виновници за гънките около талията, стресът може да доведе и до рязко отслабване.
Кортизолът е стероиден хормон, който вашите надбъбречни жлези, ендокринните жлези в горната част на бъбреците ви, произвеждат и освобождават.
Изборът на здравословни за сърцето навици е особено важен, като се има предвид, че сърдечно-съдовите заболявания са водещата причина за смърт в световен мащаб.
Често споменавани като хималайски солни лампи, те са един от най-разпространените уелнес продукти. Дали обаче мненията за тях са положителни или по-скоро противоречащи, предстои да ви разкрием в днешната статия.
Живеем във време, в което един от най-големите ни врагове е стресът, безпокойството, всички състояния, които нарушават качеството на живота ни.
Под въздействието на стрес обикновено посягаме към бърз източник на допамин – сладки и мазни храни. Но има и по-полезна алтернатива.
Високият кортизол може да причини симптоми като промени в настроението, наддаване на тегло, високо кръвно налягане, диабет, мускулна слабост и остеопороза.
Едно от най-големите предизвикателства по време на пандемията беше неспособността на хората да се насладят на кафето с приятел, както правеха, преди тази нова реалност.
Какаовите напитки могат да помогнат за облекчаване на стреса, като същевременно неутрализират отрицателното въздействие на мазните храни, към които много от нас се обръщат, когато сме напрегнати.
Чувствате ли се стресирани? Ако е така, не сте сами… Животът може да бъде натоварен и затова ви споделяме някои съвети, за по-добро настроение и повишаване на нивата на концентрация.
Стресът е естествената реакция на тялото ви, когато настъпят промени или предизвикателства. Това може да доведе до много различни физически, емоционални и поведенчески реакции.
В култура, която цени производителността, за съжаление е твърде често срещано явление да се чувствате напълно изтощени. Но всъщност има голяма разлика между обикновения стрес и истинското прегаряне.
Хормоните, които най-често се дисбалансират първи, са кортизолът и инсулинът - хормоните на "стреса" и "кръвната захар". От деня, в който се родим, хормоните диктуват нашия апетит, модели на сън, как реагираме на стрес, нашето либидо, дали сме щастливи или тревожни.
Каква е връзката между кортизола и симптомите на перименопаузата и как да се реши този проблем Жените са склонни да приписват всички тези досадни и често неудобни симптоми на средна възраст на дисбаланс на естроген и прогестерон - и това определено може да е вярно.
Когато се чувствате стресирани, тялото ви претърпява няколко промени, за да ви помогне да оцелеете и да преодолеете възприеманите заплахи и препятствия.
Има много неща, които могат да ни стресират: финансови проблеми, здраве, семейство, работа, приятели и много други проблеми, с които човек може да се сблъска през живота си.
