Малко творческа дейност може значително да намали нивата на стрес и да допринесе за вашето психично здраве и баланс. Творческите хобита са прекрасен начин да отклоните вниманието си от ежедневните грижи и нервност и да разширите кръгозора си – когато танцувате, рисувате, играете, пишете, умът ви „изтрива“ стреса и активира жизнената енергия, насочвайки я към изследване, релакс и наслада, с чувството, че правите нещо смислено и интересно.
Може ли тревожността да причини високо кръвно налягане?
Тревожността е естествен отговор на организма на стреса. Човек може да изпитва тревога преди тест или когато чака важни новини.
Ако има болки в краката, гръбначния стълб, тежест в краката и ръцете без видима причина, тогава най-вероятно - малко преди това човекът е претърпял силен стрес.
Доказано е, че някои домашни цветя са способни да лекуват човешкото тяло, да нормализират емоционалното му състояние.
За да се възползвате от природата, трябва да изберете правилната декоративна култура за себе си и внимателно да се грижите за нея.
Живеем в забързан модерен свят, а дните ни са изпълнени с множество задачи, които трябва да свършим. Времето никога не стига, притиснати сме от срокове и стресът е част от нашия живот.
Когато имате чувството, че напрежението и тревожността ви изяждат живи, последното нещо, което искате да направите, е да похапвате храни, които могат да ви накарат да се почувствате още по-зле.
Всеки човек има стрес в ежедневието си. И всички се справят с това по различни начини - някои здравословни (тренировки, разговори с близки хора), а други - с вредни (пиене, пушене и вредни храни).
В следващите редове ще споделим с вас три неща, които всички ние изпитваме и те бавно и постепенно, но много сигурно съсипват нашето здраве и могат да ни донесат големи проблеми за в бъдеще.
Чувствате се изнервени на пътя? Нарастващият трафик и строителството по пътищата, освен другите шофьори, могат да превърнат дори рутинните пътувания в неприятна задача за много от нас.
Учени от Калифорнийския университет - Дейвис са установили, че мъжките и женските сърца реагират по различен начин на хормон на стреса, съобщи "Сайънс адвансис", цитиран от 24 часа.
Проблемите със съня може да са провокирани от куп причини, като стресът е най-честата от тях. Но дори и хората, които винаги са заспивали лесно, в даден период от живота си може да се сблъскат с проблеми със съня.
Ако има болки в краката, гръбначния стълб, тежест в краката и ръцете без видима причина, тогава най-вероятно - малко преди това човекът е претърпял силен стрес.
Проблемите със съня може да са провокирани от куп причини, като стресът е най-честата от тях. Но дори и хората, които винаги са заспивали лесно, в даден период от живота си може да се сблъскат с проблеми със съня.
Може ли тревожността да причини високо кръвно налягане?
Тревожността е естествен отговор на организма на стреса. Човек може да изпитва тревога преди тест или когато чака важни новини.
Всеки човек има стрес в ежедневието си. И всички се справят с това по различни начини - някои здравословни (тренировки, разговори с близки хора), а други - с вредни (пиене, пушене и вредни храни).
Доказано е, че някои домашни цветя са способни да лекуват човешкото тяло, да нормализират емоционалното му състояние.
За да се възползвате от природата, трябва да изберете правилната декоративна култура за себе си и внимателно да се грижите за нея.
Учени от Калифорнийския университет - Дейвис са установили, че мъжките и женските сърца реагират по различен начин на хормон на стреса, съобщи "Сайънс адвансис", цитиран от 24 часа.
Чувствате се изнервени на пътя? Нарастващият трафик и строителството по пътищата, освен другите шофьори, могат да превърнат дори рутинните пътувания в неприятна задача за много от нас.
В следващите редове ще споделим с вас три неща, които всички ние изпитваме и те бавно и постепенно, но много сигурно съсипват нашето здраве и могат да ни донесат големи проблеми за в бъдеще.
Малко творческа дейност може значително да намали нивата на стрес и да допринесе за вашето психично здраве и баланс. Творческите хобита са прекрасен начин да отклоните вниманието си от ежедневните грижи и нервност и да разширите кръгозора си – когато танцувате, рисувате, играете, пишете, умът ви „изтрива“ стреса и активира жизнената енергия, насочвайки я към изследване, релакс и наслада, с чувството, че правите нещо смислено и интересно.
Когато имате чувството, че напрежението и тревожността ви изяждат живи, последното нещо, което искате да направите, е да похапвате храни, които могат да ви накарат да се почувствате още по-зле.
Живеем в забързан модерен свят, а дните ни са изпълнени с множество задачи, които трябва да свършим. Времето никога не стига, притиснати сме от срокове и стресът е част от нашия живот.
Малко творческа дейност може значително да намали нивата на стрес и да допринесе за вашето психично здраве и баланс. Творческите хобита са прекрасен начин да отклоните вниманието си от ежедневните грижи и нервност и да разширите кръгозора си – когато танцувате, рисувате, играете, пишете, умът ви „изтрива“ стреса и активира жизнената енергия, насочвайки я към изследване, релакс и наслада, с чувството, че правите нещо смислено и интересно.
Има хора, които вечно живеят под стрес. Често крачат напред-назад, кършат ръце, гризат ноктите си и никога нямат време за почивка и релакс.
Повишеното желание да посегнем към храната в стресови ситуации е отговор на организма на емоциите, които ни движат в момента.
Може ли тревожността да причини високо кръвно налягане? Тревожността е естествен отговор на организма на стреса. Човек може да изпитва тревога преди тест или когато чака важни новини.
Когато организмът е подложен на стрес, се появяват определени физиологични реакции, включително промени в нивата на хормоните и компонентите в кръвта.
Ако човек изпитва стрес редовно, може да забележи симптоми като нередовен хранителен режим, затруднен сън или проблеми със сърцето и имунната система.
Ако има болки в краката, гръбначния стълб, тежест в краката и ръцете без видима причина, тогава най-вероятно - малко преди това човекът е претърпял силен стрес.
Доказано е, че някои домашни цветя са способни да лекуват човешкото тяло, да нормализират емоционалното му състояние. За да се възползвате от природата, трябва да изберете правилната декоративна култура за себе си и внимателно да се грижите за нея.
Стресът ни съпътства почти всеки ден. Той е естествена реакция на организма на различни преживявания и събития, обикновено с негативен характер.
Живеем в забързан модерен свят, а дните ни са изпълнени с множество задачи, които трябва да свършим. Времето никога не стига, притиснати сме от срокове и стресът е част от нашия живот.
Успокояващи билки при стрес и напрежение: Нервният стрес е реакцията на тялото към негативни емоции, преживявания, конфликтни ситуации.
Когато имате чувството, че напрежението и тревожността ви изяждат живи, последното нещо, което искате да направите, е да похапвате храни, които могат да ви накарат да се почувствате още по-зле.
Всеки човек има стрес в ежедневието си. И всички се справят с това по различни начини - някои здравословни (тренировки, разговори с близки хора), а други - с вредни (пиене, пушене и вредни храни).
В следващите редове ще споделим с вас три неща, които всички ние изпитваме и те бавно и постепенно, но много сигурно съсипват нашето здраве и могат да ни донесат големи проблеми за в бъдеще.
Чувствате се изнервени на пътя? Нарастващият трафик и строителството по пътищата, освен другите шофьори, могат да превърнат дори рутинните пътувания в неприятна задача за много от нас.
Казват, че можете да видите истинското лице на човек само в моменти на криза. Тогава показваме истинския си характер и не украсяваме достойнството.
Когато са стресирани, мнозина се опитват да сменят дейността си, да излязат на разходка или да се занимават с творчество.
Учени от Калифорнийския университет - Дейвис са установили, че мъжките и женските сърца реагират по различен начин на хормон на стреса, съобщи "Сайънс адвансис", цитиран от 24 часа.
Стресът може да доведе до чревни заболявания. Синдромът на раздразненото черво е все по-често срещана диагноза с разнообразни симптоми.
Проблемите със съня може да са провокирани от куп причини, като стресът е най-честата от тях. Но дори и хората, които винаги са заспивали лесно, в даден период от живота си може да се сблъскат с проблеми със съня.
