Често споменавани като хималайски солни лампи, те са един от най-разпространените уелнес продукти. Дали обаче мненията за тях са положителни или по-скоро противоречащи, предстои да ви разкрием в днешната статия.
Знаете, че непрекъснато ни се напомня да се грижим за себе си и здравето си, защото по-важно от това няма. Не всички продукти с обещаващи здравословни ползи, предлагани на пазара, са в подкрепа на тези твърдения.
Какво представляват солните лампи?
Още: Лекар: 4 храни, които контролират хормоналния дисбаланс
Ако вече имате една от онези солни лампи, които добиха широка популярност напоследък, то със сигурност сте допринесли за по-уютния вид на дома си. Тяхната червеникава светлина има успокояващо действие и това никой не може да го отрече. Дали обаче този продукт може да се използва за лечението на здравословен проблем, предстои да разберем.
Вярно ли е това, че солните лампи лекуват здравословни проблеми?
Много от твърденията говорят, че солните лампи способстват за освобождаването на отрицателни йони във въздуха. Счита се, че именно тези йони могат да неутрализират положителните йони, идващи от мобилни устройства и други такива, за които се твърди, че са причинители на стрес.
Още в началото на 20-ти век е стартирало провеждане на изследвания, имащи за цел да докажат това. Може би не знаете, но някои от природните явления също са способни да генерират йони. Става въпрос за водопади, дъжд, гръмотевици и други явления. Според изследванията не става ясно дали тези йони имат благоприятен ефект върху човешкото здраве, в това число и стреса.
Още: Лекар: Това са първите симптоми на висок кортизол
Колкото до това за какво помагат солните лампи, съществуват редица твърдения, че техните ползи са незаменими. Те обаче не са подкрепени от научни доказателства. Въпреки това ние ще посочим някои от най-разпространените характеристики на устройствата.
Ето и кои са те:
• Спомагат за намаляване на стреса;
• Способстват за пречистването на въздуха;
Още: Затопляне със сол: при какви заболявания помага тази процедура
• Грижат се за дихателната ни система;
• Подобряват настроението ни;
• Помагат за по-качествен, здравословен и продължителен сън;
• Намаляват тревожността.
Още: София е сред топ дестинациите за луксозен уелнес туризъм в Европа
Много е важно когато усетим някакъв здравословен проблем, да стигнем до неговия причинител, вместо това да опитваме да го „заличим“, разчитайки на солните лампи.
Смята се, че ползването на солна лампа може да бъде колкото полезно, толкова и вредно.
Ако човек се доверява единствено на солната лампа, без да потърси медицинска помощ, проблемът му може да се задълбочи.
Да не забравяме и това, че няма научни доказателства за излъчването на отрицателни йони от солните лампи, което от своя страна не доказва, че имат каквито и да е било от по-горе споменатите ползи.
Още: Кой не трябва да прекалява със СПА процедурите в парна баня?
Как можем да използваме солни лампи за облекчаването на стреса?
Независимо от това, че не съществуват клинични доказателства за здравословни ползи от солните лампи, това не значи, че не трябва да ги ползвате. Ако смятате, че едно такова устройство в дома ви може да ви помогне да се отпуснете и едновременно с това да понижите нивата на стрес, това се счита за вид полза.
Не забравяйте, че стресът влияе изключително негативно върху тялото. Често пъти резултатите от него са нарушение в съня, болки в тялото, главоболие, умора и все негативни последици, които пречат да вършим ежедневните си задачи.
Разбрахте какво представляват популярните солни лампи и дали наистина съществуват клинични доказателства за техните ползи. Сега, след като сте наясно с това, сами можете да прецените дали да инвестирате пари в покупката им или бихте разчитали на друг техен заместител с доказани действия.
Още: Маска за лице със зехтин, с която да поглезите кожата си у дома
Колкото до стреса и напрежението, нашият съвет е да си почивате пълноценно и да не се претоварвате със задачи, тъй като в един момент тялото и психиката ви ще откажат да работят във ваша полза.
Ако все пак сте решили да си закупите солна лампа, едно е ясно – меката светлина на това устройство ще създаде усещане за повече уют и хармония в дома ви.
