Здравето на мозъка може да се повлияе положително от консумацията на определени подправки. Например, пиперът или канелата не са само ароматизиращи добавки.
Често отхвърляна като ирационално или прекомерно чувство на загриженост, параноята се простира от много рационална способност да запазим разума си в хаотична среда.
Остаряването има много плюсове, но има и минуси. И една от основните е влошаването на когнитивните функции. Още след 45-годишна възраст уменията за запомняне, разсъждаване и разбиране на речта на другите могат да започнат забележимо да регресират.
Свиренето на музикален инструмент влияе на мозъчното развитие, съобщи "Medical Xpress", цитирайки научното изследване на психолога д-р Лина ван Дрюнен от университета в Ротердам, Нидерландия.
Ако искате да увеличите приема на храни, които са полезни за мозъка ви, плодовете са чудесна алтернатива. Но два от тях са най-полезни в това отношение - боровинките и гроздето.
Една подправка може значително да забави стареенето на мозъка. Куркуминът, съдържащ се в куркумата, може да защити тялото от хронично възпаление и свързаните с него невродегенеративни процеси.
Това са промените, които можете да очаквате, когато остареете, и какво можете да направите за тях.
Без значение от възрастта ни, повечето от нас са виновни, когато казват: „Сигурно остарявам“, когато не можем да намерим думите, за да опишем нещо или важен елемент от списъците със задачи ни се изплъзва от ума.
Точно както телата ни, мозъците ни се променят с възрастта. Колкото повече остаряваме, толкова по-трудно си спомняме информация, като името на ресторант, в който сме ходили или къде сме оставили ключовете си.
Колкото и важни да са мозъците ни за способността ни да функционираме, те не получават почти толкова внимание, колкото определени мускулни групи (или дори бръчки).
Човешкият мозък, подобно на други органи, претърпява промени с напредването на възрастта, които могат да доведат до влошаване на когнитивните способности.
Въпреки че често разглеждаме тялото и ума като две отделни единици, мозъкът, разбира се, е част от тялото. Като се има предвид това, диетичните избори също могат да играят роля за когнитивното здраве.
Ново проучване развенчава предишни констатации, че интелигентността на динозаврите е била подобна на тази на приматите, като вместо това установява, че те са почти толкова умни, колкото съвременните крокодили.
Екип от Рурския университет в Бохум ( Германия) проучи механизмите, които стоят в основата на вземането на човешки решения, когато става въпрос за така наречените първични награди, като храна, за разлика от вторичните награди, като парите.
Има няколко вида храни и напитки, чиято консумация трябва значително да намалите, за да поддържате здравето на мозъка.
Вижте още: Полезно ли е всеки ден да консумирате зехтин
На първо място са прекомерно подсладените напитки.
Има няколко вида храни и напитки, чиято консумация трябва значително да намалите, за да поддържате здравето на мозъка.
Вижте още: Полезно ли е всеки ден да консумирате зехтин
На първо място са прекомерно подсладените напитки.
Здравето на мозъка може да се повлияе положително от консумацията на определени подправки. Например, пиперът или канелата не са само ароматизиращи добавки.
Въпреки че често разглеждаме тялото и ума като две отделни единици, мозъкът, разбира се, е част от тялото. Като се има предвид това, диетичните избори също могат да играят роля за когнитивното здраве.
Една подправка може значително да забави стареенето на мозъка. Куркуминът, съдържащ се в куркумата, може да защити тялото от хронично възпаление и свързаните с него невродегенеративни процеси.
Ако искате да увеличите приема на храни, които са полезни за мозъка ви, плодовете са чудесна алтернатива. Но два от тях са най-полезни в това отношение - боровинките и гроздето.
Ново проучване развенчава предишни констатации, че интелигентността на динозаврите е била подобна на тази на приматите, като вместо това установява, че те са почти толкова умни, колкото съвременните крокодили.
Свиренето на музикален инструмент влияе на мозъчното развитие, съобщи "Medical Xpress", цитирайки научното изследване на психолога д-р Лина ван Дрюнен от университета в Ротердам, Нидерландия.
Това са промените, които можете да очаквате, когато остареете, и какво можете да направите за тях.
Без значение от възрастта ни, повечето от нас са виновни, когато казват: „Сигурно остарявам“, когато не можем да намерим думите, за да опишем нещо или важен елемент от списъците със задачи ни се изплъзва от ума.
Колкото и важни да са мозъците ни за способността ни да функционираме, те не получават почти толкова внимание, колкото определени мускулни групи (или дори бръчки).
Точно както телата ни, мозъците ни се променят с възрастта. Колкото повече остаряваме, толкова по-трудно си спомняме информация, като името на ресторант, в който сме ходили или къде сме оставили ключовете си.
Екип от Рурския университет в Бохум ( Германия) проучи механизмите, които стоят в основата на вземането на човешки решения, когато става въпрос за така наречените първични награди, като храна, за разлика от вторичните награди, като парите.
Често отхвърляна като ирационално или прекомерно чувство на загриженост, параноята се простира от много рационална способност да запазим разума си в хаотична среда.
Човешкият мозък, подобно на други органи, претърпява промени с напредването на възрастта, които могат да доведат до влошаване на когнитивните способности.
Остаряването има много плюсове, но има и минуси. И една от основните е влошаването на когнитивните функции. Още след 45-годишна възраст уменията за запомняне, разсъждаване и разбиране на речта на другите могат да започнат забележимо да регресират.
Здравето на мозъка може да се повлияе положително от консумацията на определени подправки. Например, пиперът или канелата не са само ароматизиращи добавки.
Често отхвърляна като ирационално или прекомерно чувство на загриженост, параноята се простира от много рационална способност да запазим разума си в хаотична среда.
Остаряването има много плюсове, но има и минуси. И една от основните е влошаването на когнитивните функции. Още след 45-годишна възраст уменията за запомняне, разсъждаване и разбиране на речта на другите могат да започнат забележимо да регресират.
Свиренето на музикален инструмент влияе на мозъчното развитие, съобщи "Medical Xpress", цитирайки научното изследване на психолога д-р Лина ван Дрюнен от университета в Ротердам, Нидерландия.
Ако искате да увеличите приема на храни, които са полезни за мозъка ви, плодовете са чудесна алтернатива. Но два от тях са най-полезни в това отношение - боровинките и гроздето.
Лятото се развихря и вие сте готови да се адаптирате към натоварената си програма и всички тези разпускащи барбекю партита.
Една подправка може значително да забави стареенето на мозъка. Куркуминът, съдържащ се в куркумата, може да защити тялото от хронично възпаление и свързаните с него невродегенеративни процеси.
Това са промените, които можете да очаквате, когато остареете, и какво можете да направите за тях. Без значение от възрастта ни, повечето от нас са виновни, когато казват: „Сигурно остарявам“, когато не можем да намерим думите, за да опишем нещо или важен елемент от списъците със задачи ни се изплъзва от ума.
Точно както телата ни, мозъците ни се променят с възрастта. Колкото повече остаряваме, толкова по-трудно си спомняме информация, като името на ресторант, в който сме ходили или къде сме оставили ключовете си.
Колкото и важни да са мозъците ни за способността ни да функционираме, те не получават почти толкова внимание, колкото определени мускулни групи (или дори бръчки).
Човешкият мозък, подобно на други органи, претърпява промени с напредването на възрастта, които могат да доведат до влошаване на когнитивните способности.
Това са 13-те най-интересни и полезни хобита за развитието на мозъка. Изберете едно или повече от тях и им отделяйте поне половин час на ден.
Въпреки че често разглеждаме тялото и ума като две отделни единици, мозъкът, разбира се, е част от тялото. Като се има предвид това, диетичните избори също могат да играят роля за когнитивното здраве.
В стремежа си към по-добро здраве, много хора се обръщат към добавки, за да запълнят празнините в храненето и да подобрят общото си благосъстояние.
Невролог д-р. Брандън Крауфорд наскоро сподели някои научни прозрения за здравето на мозъка и подобряването на когнитивните способности.
Повечето хора знаят кои храни да избягват за здраво сърце. И все пак мислите ли често за храните, които ядете и как те влияят на мозъка?
Ново проучване развенчава предишни констатации, че интелигентността на динозаврите е била подобна на тази на приматите, като вместо това установява, че те са почти толкова умни, колкото съвременните крокодили.
Екип от Рурския университет в Бохум ( Германия) проучи механизмите, които стоят в основата на вземането на човешки решения, когато става въпрос за така наречените първични награди, като храна, за разлика от вторичните награди, като парите.
Има няколко вида храни и напитки, чиято консумация трябва значително да намалите, за да поддържате здравето на мозъка. Вижте още: Полезно ли е всеки ден да консумирате зехтин На първо място са прекомерно подсладените напитки.
Голям брой хора се наслаждават на алкохолни напитки от време на време. Но някои от тях често прекаляват, което не е добре за цялостното здраве.
