Това са промените, които можете да очаквате, когато остареете, и какво можете да направите за тях.
Без значение от възрастта ни, повечето от нас са виновни, когато казват: „Сигурно остарявам“, когато не можем да намерим думите, за да опишем нещо или важен елемент от списъците със задачи ни се изплъзва от ума.
Точно както телата ни, мозъците ни се променят с възрастта. Колкото повече остаряваме, толкова по-трудно си спомняме информация, като името на ресторант, в който сме ходили или къде сме оставили ключовете си.
Колкото и важни да са мозъците ни за способността ни да функционираме, те не получават почти толкова внимание, колкото определени мускулни групи (или дори бръчки).
Човешкият мозък, подобно на други органи, претърпява промени с напредването на възрастта, които могат да доведат до влошаване на когнитивните способности.
Въпреки че често разглеждаме тялото и ума като две отделни единици, мозъкът, разбира се, е част от тялото. Като се има предвид това, диетичните избори също могат да играят роля за когнитивното здраве.
Ново проучване развенчава предишни констатации, че интелигентността на динозаврите е била подобна на тази на приматите, като вместо това установява, че те са почти толкова умни, колкото съвременните крокодили.
Екип от Рурския университет в Бохум ( Германия) проучи механизмите, които стоят в основата на вземането на човешки решения, когато става въпрос за така наречените първични награди, като храна, за разлика от вторичните награди, като парите.
Има няколко вида храни и напитки, чиято консумация трябва значително да намалите, за да поддържате здравето на мозъка.
Вижте още: Полезно ли е всеки ден да консумирате зехтин
На първо място са прекомерно подсладените напитки.
Упражненията и запазването на паметта в напреднала възраст са важни за психичното здраве. Всеки е в състояние да подобри малко функциите на мозъка си, ако положи известни усилия.
Деменцията е група от симптоми, свързани със загуба на когнитивни функции. Най-често се среща при хора над 65 години и може да доведе до проблеми с паметта, както и до промени в личността и поведението.
Ново проучване, разкриващо генетични връзки, изследва интригуващия свят на левичарите, предлагайки прозрения за развитието на мозъка и психoлогичните черти на индивидите.
Упражненията и запазването на паметта в напреднала възраст са важни за психичното здраве. Всеки е в състояние да подобри малко функциите на мозъка си, ако положи известни усилия.
Деменцията е група от симптоми, свързани със загуба на когнитивни функции. Най-често се среща при хора над 65 години и може да доведе до проблеми с паметта, както и до промени в личността и поведението.
Има няколко вида храни и напитки, чиято консумация трябва значително да намалите, за да поддържате здравето на мозъка.
Вижте още: Полезно ли е всеки ден да консумирате зехтин
На първо място са прекомерно подсладените напитки.
Въпреки че често разглеждаме тялото и ума като две отделни единици, мозъкът, разбира се, е част от тялото. Като се има предвид това, диетичните избори също могат да играят роля за когнитивното здраве.
Ново проучване развенчава предишни констатации, че интелигентността на динозаврите е била подобна на тази на приматите, като вместо това установява, че те са почти толкова умни, колкото съвременните крокодили.
Това са промените, които можете да очаквате, когато остареете, и какво можете да направите за тях.
Без значение от възрастта ни, повечето от нас са виновни, когато казват: „Сигурно остарявам“, когато не можем да намерим думите, за да опишем нещо или важен елемент от списъците със задачи ни се изплъзва от ума.
Колкото и важни да са мозъците ни за способността ни да функционираме, те не получават почти толкова внимание, колкото определени мускулни групи (или дори бръчки).
Точно както телата ни, мозъците ни се променят с възрастта. Колкото повече остаряваме, толкова по-трудно си спомняме информация, като името на ресторант, в който сме ходили или къде сме оставили ключовете си.
Екип от Рурския университет в Бохум ( Германия) проучи механизмите, които стоят в основата на вземането на човешки решения, когато става въпрос за така наречените първични награди, като храна, за разлика от вторичните награди, като парите.
Човешкият мозък, подобно на други органи, претърпява промени с напредването на възрастта, които могат да доведат до влошаване на когнитивните способности.
Ново проучване, разкриващо генетични връзки, изследва интригуващия свят на левичарите, предлагайки прозрения за развитието на мозъка и психoлогичните черти на индивидите.
Това са промените, които можете да очаквате, когато остареете, и какво можете да направите за тях. Без значение от възрастта ни, повечето от нас са виновни, когато казват: „Сигурно остарявам“, когато не можем да намерим думите, за да опишем нещо или важен елемент от списъците със задачи ни се изплъзва от ума.
Точно както телата ни, мозъците ни се променят с възрастта. Колкото повече остаряваме, толкова по-трудно си спомняме информация, като името на ресторант, в който сме ходили или къде сме оставили ключовете си.
Колкото и важни да са мозъците ни за способността ни да функционираме, те не получават почти толкова внимание, колкото определени мускулни групи (или дори бръчки).
Човешкият мозък, подобно на други органи, претърпява промени с напредването на възрастта, които могат да доведат до влошаване на когнитивните способности.
Това са 13-те най-интересни и полезни хобита за развитието на мозъка. Изберете едно или повече от тях и им отделяйте поне половин час на ден.
Въпреки че често разглеждаме тялото и ума като две отделни единици, мозъкът, разбира се, е част от тялото. Като се има предвид това, диетичните избори също могат да играят роля за когнитивното здраве.
В стремежа си към по-добро здраве, много хора се обръщат към добавки, за да запълнят празнините в храненето и да подобрят общото си благосъстояние.
Невролог д-р. Брандън Крауфорд наскоро сподели някои научни прозрения за здравето на мозъка и подобряването на когнитивните способности.
Повечето хора знаят кои храни да избягват за здраво сърце. И все пак мислите ли често за храните, които ядете и как те влияят на мозъка?
Ново проучване развенчава предишни констатации, че интелигентността на динозаврите е била подобна на тази на приматите, като вместо това установява, че те са почти толкова умни, колкото съвременните крокодили.
Екип от Рурския университет в Бохум ( Германия) проучи механизмите, които стоят в основата на вземането на човешки решения, когато става въпрос за така наречените първични награди, като храна, за разлика от вторичните награди, като парите.
Има няколко вида храни и напитки, чиято консумация трябва значително да намалите, за да поддържате здравето на мозъка. Вижте още: Полезно ли е всеки ден да консумирате зехтин На първо място са прекомерно подсладените напитки.
Голям брой хора се наслаждават на алкохолни напитки от време на време. Но някои от тях често прекаляват, което не е добре за цялостното здраве.
Фактори като вредно хранене, липса на упражнения пушене, могат да имат драматично въздействие върху вашето когнитивно здраве.
В преследването на оптимално здраве храненето е от ключово значение. Някои от най-добрите храни са тези, пълни с антиоксиданти.
Човешкият мозък е невероятно сложен орган, който контролира поведението и регулира физиологичните функции на целия организъм.
Упражненията и запазването на паметта в напреднала възраст са важни за психичното здраве. Всеки е в състояние да подобри малко функциите на мозъка си, ако положи известни усилия.
Не можете да запомните имена, трудно е дори да научите редовете на любимата си песен и главата ви започва да ви боли от сложни мисли?
Деменцията е група от симптоми, свързани със загуба на когнитивни функции. Най-често се среща при хора над 65 години и може да доведе до проблеми с паметта, както и до промени в личността и поведението.
Ново проучване, разкриващо генетични връзки, изследва интригуващия свят на левичарите, предлагайки прозрения за развитието на мозъка и психoлогичните черти на индивидите.
