Наличието на коронарна болест на сърцето, хипертония или друга патология може да доведе до скокове на кръвното налягане през есента, според руския лекар Елена Алексенцева.
Слънчогледовите семки са висококалоричен продукт, който се счита за далеч от най-здравословния. Въпреки това, ако запомните мярката, те ще ви бъдат полезни, съобщава диетологът д-р Дестини Муди.
Консумирането на един популярен зеленчук поне четири пъти седмично може да намали риска от инфаркти, инсулти и други опасни усложнения, тъй като има способността да сваля кръвното, според ново проучване на BMC Medicine.
За класическо високо кръвно налягане се счита повишаване на кръвното налягане над 140/90 mmHg. Имайте предвид обаче, че малко хора имат високо кръвно налягане над 130/80 mmHg.
Един сезонен зеленчук сваля кръвното и се грижи за здравето на червата. Защо е важно да включите патладжани в диетата - диетологът д-р Елена Соломатина дава отговор на този въпрос.
Този зеленчук не се радва на особена популярност и много хора не го харесват. Но според изданнието Healthdigest си струва да го добавите към диетата си поради несъмнените му ползи за тялото, особено ако се опитвате да понижите холестерола и кръвното налягане.
Леката зеленчукова салата е идеалното ястие за горещите дни. Съдържа много фибри, които засищат добре; освен това зеленчуците са отлично смилаеми и не натоварват тялото, което е важно за доброто здраве.
Един летен зеленчук се счита за един от най-здравословните и е включен в диетата на много народи по света. Той е отличен източник на фибри и различни витамини, които помагат за поддържане на здравето.
Кайсиите могат да се консумират в различни форми, вариращи от узрели плодове до сушени парчета. Те са напълно естествен хранителен източник, който може да ви предпази от сърдечно-съдови заболявания и високо кръвно налягане, съобщава изданието Health Digest.
Много хора имат апарат за кръвно налягане у дома, така че измерването му не изглежда да е проблем. Не всеки обаче знае на коя ръка да се прави най-точното измерване.
Свалянето на постоянно високото кръвно налягане определено не е възможно без промяна в начина на живот и лекарства. Но ако налягането не се е увеличило много и това не се случва често, можете да опитате този метод, според руския кардиолог д-р Фариза Бярзова.
Руският гастроентеролог д-р Олга Чернова препоръчва консумацията на един вкусен летен плод заради способността му да нормализира кръвното, да пречиства артериите, а също и да оказва куп полезни ефекти върху функцията на тялото и здравето му.
Руският кардиолог д-р Валентина Байдина дава важен съвет на хората с високо кръвно. Дори и в жегата експертът им препоръчва консумацията на една топла напитка - чай от хибискус.
Руският лекар д-р Полина Лепилова споделя, че неправилното пиене на минерална вода има вредно въздействие върху тялото.
Как не трябва да се пие минерална вода?
Как да намалим кръвното налягане по естествен начин? Разбира се, в случая са важни лекарства, но използването на правилните продукти също може значително да повлияе на ситуацията.
Руският гастроентеролог д-р Олга Чернова препоръчва консумацията на един вкусен летен плод заради способността му да нормализира кръвното, да пречиства артериите, а също и да оказва куп полезни ефекти върху функцията на тялото и здравето му.
Един сезонен зеленчук сваля кръвното и се грижи за здравето на червата. Защо е важно да включите патладжани в диетата - диетологът д-р Елена Соломатина дава отговор на този въпрос.
Слънчогледовите семки са висококалоричен продукт, който се счита за далеч от най-здравословния. Въпреки това, ако запомните мярката, те ще ви бъдат полезни, съобщава диетологът д-р Дестини Муди.
Как да намалим кръвното налягане по естествен начин? Разбира се, в случая са важни лекарства, но използването на правилните продукти също може значително да повлияе на ситуацията.
Руският кардиолог д-р Валентина Байдина дава важен съвет на хората с високо кръвно. Дори и в жегата експертът им препоръчва консумацията на една топла напитка - чай от хибискус.
Този зеленчук не се радва на особена популярност и много хора не го харесват. Но според изданнието Healthdigest си струва да го добавите към диетата си поради несъмнените му ползи за тялото, особено ако се опитвате да понижите холестерола и кръвното налягане.
Много хора имат апарат за кръвно налягане у дома, така че измерването му не изглежда да е проблем. Не всеки обаче знае на коя ръка да се прави най-точното измерване.
Един летен зеленчук се счита за един от най-здравословните и е включен в диетата на много народи по света. Той е отличен източник на фибри и различни витамини, които помагат за поддържане на здравето.
Руският лекар д-р Полина Лепилова споделя, че неправилното пиене на минерална вода има вредно въздействие върху тялото.
Как не трябва да се пие минерална вода?
Консумирането на един популярен зеленчук поне четири пъти седмично може да намали риска от инфаркти, инсулти и други опасни усложнения, тъй като има способността да сваля кръвното, според ново проучване на BMC Medicine.
Наличието на коронарна болест на сърцето, хипертония или друга патология може да доведе до скокове на кръвното налягане през есента, според руския лекар Елена Алексенцева.
Леката зеленчукова салата е идеалното ястие за горещите дни. Съдържа много фибри, които засищат добре; освен това зеленчуците са отлично смилаеми и не натоварват тялото, което е важно за доброто здраве.
Свалянето на постоянно високото кръвно налягане определено не е възможно без промяна в начина на живот и лекарства. Но ако налягането не се е увеличило много и това не се случва често, можете да опитате този метод, според руския кардиолог д-р Фариза Бярзова.
Кайсиите могат да се консумират в различни форми, вариращи от узрели плодове до сушени парчета. Те са напълно естествен хранителен източник, който може да ви предпази от сърдечно-съдови заболявания и високо кръвно налягане, съобщава изданието Health Digest.
За класическо високо кръвно налягане се счита повишаване на кръвното налягане над 140/90 mmHg. Имайте предвид обаче, че малко хора имат високо кръвно налягане над 130/80 mmHg.