Много хора имат апарат за кръвно налягане у дома, така че измерването му не изглежда да е проблем. Не всеки обаче знае на коя ръка да се прави най-точното измерване.
Още: Защо трябва да слагате дафинов лист в кафето?
Още: Този подценяван зеленчук подобрява здравето на сърцето и понижава холестерола
На коя ръка трябва да се мери кръвното?
Хипертонията или високото кръвно налягане е състояние, при което налягането в кръвоносните съдове е по-високо от нормалното (140/90 mm Hg). Счита се, че налягането в двете ръце е приблизително еднакво и следователно няма значение. Въпреки това, според последните препоръки кръвното налягане трябва да се измерва на двете ръце едновременно, съобщава изданието The Health Site.
Как да направите това правилно? След като измерите налягането на лявата си ръка, запишете резултата. След няколко минути повторете измерването на дясната си ръка и запишете резултата отново. Не трябва да променяте позицията между измерванията, тъй като дори изправянето или бавното ходене може да повлияе на резултатите. Важно е разликата между резултатите да не е голяма и да е около 10 mmHg.
Още: Учени: Този зеленчук е богат на фолиева киселина, той сваля кръвното и холестерола
Още: Учени: Това е най-добрият час за пиене на кафе за намаляване на риска от ранна смърт
Ако обаче видите, че разликата е значително по-голяма, това е причина да се консултирате с лекар. Tова състояние може да сигнализира за неизправност в сърдечно-съдовата система.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Вярно ли е, че нарът пречиства кръвта - отговор от лекар
Още: Топъл или студен компрес? Кое е най-доброто решение за облекчаване на болката при артрит
Какво точно показват различните резултати от измерването:
- разлика от 10 mmHg - възможно е развието на асимптоматична периферна артериална болест;
- разлика от 15 mmHg - възможно е да показва развитие на атеросклероза или енцефалопатия, допълнително 70% увеличение на риска от смърт от сърдечно-съдови заболявания;
- разлика от 20 mmHg или повече - възможно е да се диагностицира аортна дисекация или стеноза.
Все пак трябва да се помни, че понякога апаратите за кръвно налягане дават погрешни стойности - по-високи или по-ниски особено ако се използват неправилно. Затова повторете измерването отново, препоръчва здравният портал.
Лекар: Яжте този летен плод за нормално кръвно, здравен съвет за деня, 28 юли
Още: Джинджифилово масло: Оръжие за здраве и енергия, което можете лесно да си направите сами
Още: Есенциален тремор: Каква може да е причината?
Важно: Статията е единствено с информативна цел и не замества консултацията със специалист!
