Два вида храни, които често се консумират сутрин, са особено вредни за сърцето, счита токсикологът д- Михаил Кутушов.
Най-вредните за сърцето храни на закуска
Доктор Кутушов нарича опасни за сърцето две храни, които се консумират сутрин - солта и захарта.
Идеалният непрекъснат сън е това, към което се стремят много хора. А понякога постигането му не е никак лесно. Храненето обаче играе по-голяма роля в това, отколкото си мислите.
Магнезият играе жизненоважна роля в стотици физически функции. Освен за костите, минералът помага и за мускулните контракции, нервната функция, поддържането на имунната система, регулирането на сърдечния ритъм и контрола на кръвната захар и кръвното налягане.
Правилното хранене е в основата на човешкото здраве. Кардиологът Олга Бокерия назова три евтини продукта, които задължително трябва да се консумират за предпазване на черния дроб от цироза.
Да, състоянието на стомаха ви е легитимен аспект на цялостното ви благосъстояние. Той може да повлияе на всичко - от метаболизма, през имунната система, здравето на сърцето, до настроението ви.
За подсилване на имунитета е препоръчително редовно да се ядат храни, наситени с витамини и минерали. Освен това, в определени случаи е желателно приемането на натурални добавки, които укрепяват имунната система.
Фибрите са вид въглехидрати, които се съдържат в растителните храни. Структурата им се формира от множество захарни молекули, свързани помежду си по начин, който затруднява лесното им разграждане и използване като енергия.
Подхранващите храни, които са лесно смилаеми, хидратиращи и противовъзпалителни, могат да бъдат особено полезни в подкрепа на имунната ви система, когато кърмите настинка.
Не мода, не някаква приумица, а истинска грижа за здравето на вашия любимец - това е BARF. Абревиатурата идва от Biologically Appropriate Raw Food и означава Биологично подходяща сурова храна.
Като ядете храни, които съдържат много витамин С, вие укрепвате имунната си система и надеждно се предпазвате от вируси.
Витамин С, известен със своите мощни имуностимулиращи и антиоксидантни свойства, навлиза в организма изключително чрез храната.
Много дълго време мазнините имаха лоша репутация, което предизвика лудост по „нискомаслените“ и нискомаслените храни, съобщава диетологът д-р Кристен Карли.
Руският диетолог д-р Мария Вольонкина споделя кои храни съдържат най-много магнезий. Според нея при липса на този елемент в организма може да има рискове от сърдечно-съдови проблеми и проблеми с костите.
Хората консумират никотин всеки ден чрез храната, съобщава д-р Маркус Линдбланд. Експертът допълва, че нивото на веществото в тези храни е много ниско, пише Daily Star.
Биотинът, известен също като витамин В7, е водоразтворим витамин, който играе ключова роля в метаболизма на макронутриентите, като въглехидрати, мазнини и протеини.
Има много неща, които могат да ни стресират: финансови проблеми, здраве, семейство, работа, приятели и много други проблеми, с които човек може да се сблъска през живота си.
В днешно време не липсват добавки за поддържане на имунната система и масово посягаме към тях. Но някои от най-добрите източници на витамини, минерали, антиоксиданти и пробиотици за укрепване на имунната система не са хапчета, капсули или дъвки, а цели храни - включително напитки!
Много здравословни храни често стават жертва на стереотипи: избягването им се превръща в несъзнателен навик. Може би следните 7 мита ще ви помогнат да промените начина, по който гледате на вашата диета: яжте по-разнообразно, по-вкусно и в същото време по-здравословно!
Руският диетолог д-р Мария Вольонкина споделя кои храни съдържат най-много магнезий. Според нея при липса на този елемент в организма може да има рискове от сърдечно-съдови проблеми и проблеми с костите.
За подсилване на имунитета е препоръчително редовно да се ядат храни, наситени с витамини и минерали. Освен това, в определени случаи е желателно приемането на натурални добавки, които укрепяват имунната система.
Много дълго време мазнините имаха лоша репутация, което предизвика лудост по „нискомаслените“ и нискомаслените храни, съобщава диетологът д-р Кристен Карли.
Правилното хранене е в основата на човешкото здраве. Кардиологът Олга Бокерия назова три евтини продукта, които задължително трябва да се консумират за предпазване на черния дроб от цироза.
Идеалният непрекъснат сън е това, към което се стремят много хора. А понякога постигането му не е никак лесно. Храненето обаче играе по-голяма роля в това, отколкото си мислите.
Не мода, не някаква приумица, а истинска грижа за здравето на вашия любимец - това е BARF. Абревиатурата идва от Biologically Appropriate Raw Food и означава Биологично подходяща сурова храна.
Два вида храни, които често се консумират сутрин, са особено вредни за сърцето, счита токсикологът д- Михаил Кутушов.
Най-вредните за сърцето храни на закуска
Доктор Кутушов нарича опасни за сърцето две храни, които се консумират сутрин - солта и захарта.
Да, състоянието на стомаха ви е легитимен аспект на цялостното ви благосъстояние. Той може да повлияе на всичко - от метаболизма, през имунната система, здравето на сърцето, до настроението ви.
Подхранващите храни, които са лесно смилаеми, хидратиращи и противовъзпалителни, могат да бъдат особено полезни в подкрепа на имунната ви система, когато кърмите настинка.
Има много неща, които могат да ни стресират: финансови проблеми, здраве, семейство, работа, приятели и много други проблеми, с които човек може да се сблъска през живота си.
Хората консумират никотин всеки ден чрез храната, съобщава д-р Маркус Линдбланд. Експертът допълва, че нивото на веществото в тези храни е много ниско, пише Daily Star.
В днешно време не липсват добавки за поддържане на имунната система и масово посягаме към тях. Но някои от най-добрите източници на витамини, минерали, антиоксиданти и пробиотици за укрепване на имунната система не са хапчета, капсули или дъвки, а цели храни - включително напитки!
Като ядете храни, които съдържат много витамин С, вие укрепвате имунната си система и надеждно се предпазвате от вируси.
Витамин С, известен със своите мощни имуностимулиращи и антиоксидантни свойства, навлиза в организма изключително чрез храната.
Много здравословни храни често стават жертва на стереотипи: избягването им се превръща в несъзнателен навик. Може би следните 7 мита ще ви помогнат да промените начина, по който гледате на вашата диета: яжте по-разнообразно, по-вкусно и в същото време по-здравословно!
Магнезият играе жизненоважна роля в стотици физически функции. Освен за костите, минералът помага и за мускулните контракции, нервната функция, поддържането на имунната система, регулирането на сърдечния ритъм и контрола на кръвната захар и кръвното налягане.
Фибрите са вид въглехидрати, които се съдържат в растителните храни. Структурата им се формира от множество захарни молекули, свързани помежду си по начин, който затруднява лесното им разграждане и използване като енергия.
Биотинът, известен също като витамин В7, е водоразтворим витамин, който играе ключова роля в метаболизма на макронутриентите, като въглехидрати, мазнини и протеини.
Два вида храни, които често се консумират сутрин, са особено вредни за сърцето, счита токсикологът д- Михаил Кутушов. Най-вредните за сърцето храни на закуска Доктор Кутушов нарича опасни за сърцето две храни, които се консумират сутрин - солта и захарта.
Идеалният непрекъснат сън е това, към което се стремят много хора. А понякога постигането му не е никак лесно. Храненето обаче играе по-голяма роля в това, отколкото си мислите.
Магнезият играе жизненоважна роля в стотици физически функции. Освен за костите, минералът помага и за мускулните контракции, нервната функция, поддържането на имунната система, регулирането на сърдечния ритъм и контрола на кръвната захар и кръвното налягане.
Минералът служи като градивен елемент за хемоглобина, който е протеин в червените ни кръвни телца, пренасящ кислорода в цялото тяло.
Правилното хранене е в основата на човешкото здраве. Кардиологът Олга Бокерия назова три евтини продукта, които задължително трябва да се консумират за предпазване на черния дроб от цироза.
Да, състоянието на стомаха ви е легитимен аспект на цялостното ви благосъстояние. Той може да повлияе на всичко - от метаболизма, през имунната система, здравето на сърцето, до настроението ви.
За подсилване на имунитета е препоръчително редовно да се ядат храни, наситени с витамини и минерали. Освен това, в определени случаи е желателно приемането на натурални добавки, които укрепяват имунната система.
Фибрите са вид въглехидрати, които се съдържат в растителните храни. Структурата им се формира от множество захарни молекули, свързани помежду си по начин, който затруднява лесното им разграждане и използване като енергия.
Подхранващите храни, които са лесно смилаеми, хидратиращи и противовъзпалителни, могат да бъдат особено полезни в подкрепа на имунната ви система, когато кърмите настинка.
Не мода, не някаква приумица, а истинска грижа за здравето на вашия любимец - това е BARF. Абревиатурата идва от Biologically Appropriate Raw Food и означава Биологично подходяща сурова храна.
Ако някога сте чели списък със съставките на етикет на храна, има вероятност да сте виждали добавката „естествени аромати“.
Като ядете храни, които съдържат много витамин С, вие укрепвате имунната си система и надеждно се предпазвате от вируси. Витамин С, известен със своите мощни имуностимулиращи и антиоксидантни свойства, навлиза в организма изключително чрез храната.
Много дълго време мазнините имаха лоша репутация, което предизвика лудост по „нискомаслените“ и нискомаслените храни, съобщава диетологът д-р Кристен Карли.
Руският диетолог д-р Мария Вольонкина споделя кои храни съдържат най-много магнезий. Според нея при липса на този елемент в организма може да има рискове от сърдечно-съдови проблеми и проблеми с костите.
Хората консумират никотин всеки ден чрез храната, съобщава д-р Маркус Линдбланд. Експертът допълва, че нивото на веществото в тези храни е много ниско, пише Daily Star.
Биотинът, известен също като витамин В7, е водоразтворим витамин, който играе ключова роля в метаболизма на макронутриентите, като въглехидрати, мазнини и протеини.
Има много неща, които могат да ни стресират: финансови проблеми, здраве, семейство, работа, приятели и много други проблеми, с които човек може да се сблъска през живота си.
В днешно време не липсват добавки за поддържане на имунната система и масово посягаме към тях. Но някои от най-добрите източници на витамини, минерали, антиоксиданти и пробиотици за укрепване на имунната система не са хапчета, капсули или дъвки, а цели храни - включително напитки!
Според диетолога Жаклин Кланк много хора, особено над 50 години, имат ниска костна плътност, което увеличава риска от фрактури, пише Eatingwell.
Много здравословни храни често стават жертва на стереотипи: избягването им се превръща в несъзнателен навик. Може би следните 7 мита ще ви помогнат да промените начина, по който гледате на вашата диета: яжте по-разнообразно, по-вкусно и в същото време по-здравословно!
