Обичате цитрусови плодове, но искате разнообразие? В допълнение към мандарини и портокали, можете да включите в ежедневната си диета през зимата и помело.
Комбинация от витамин аскорбинова киселина, витамин А, диетични фибри и антиоксиданти прави този есенен плод отличен помощник за сърцето и кръвоносните съдове, кожата, очите, съобщава диетологът д-р Вероника Гусакова.
Този плод е истинска съкровищница от полезни за здравето вещества.
„Редовната му консумация намалява риска от инфаркт с 34%: препоръчват се при заболявания на сърцето, кръвта и ставите", казва руският лекар д-р Марина Бесонова.
Пикантен, сочен, ароматен, със собствен разнообразен вкус, грейпфрутът произхожда от остров Барбадос и е кръстоска между сладък портокал и голям цитрусов плод, наречен помело.
Руският лекар д-р Наталия Балан обясни защо кивито е добре да се яде преди лягане и след ядене на месо.
Защо трябва да се яде киви преди лягане и след яденето на месо?
Салак, известен също като „змийски плод“ поради отличителната си люспеста кожа, е екзотичен плод, произхождащ от Югоизточна Азия, който предлага редица ползи за здравето.
Различни проучвания показват, че закуската може да помогне за стимулиране на метаболизма. Здравословната закуска може да помогне за контролиране на апетита през деня, предотвратявайки преяждане или лош избор на храна по-късно.
Балансът на добър и лош холестерол в организма е важен компонент на здравето. В случая диетата има голяма заслуга за това - някои храни вдигат, а други свалят лошия холестерол.
Руският лекар д-р Елена Малишева, позовавайки се на научни проучвания, препоръчва ежедневната консумация на един плод за подобряване на кръвообращението.
Къпините са плод, които ценим предимно заради вкуса му. Те се използват в кулинарията, имат отлична гама от лечебни свойства - пречистват и разреждат кръвта, укрепват костите, набавят на тялото желязо и ценни витамини, според д-р Наталия Балан.
Наровете са богати на фибри и антиоксиданти и са полезни за кръвоносните съдове, казва диетологът Пени Крис-Етертън. Думите на лекаря са цитирани от Pronews.
Този плод е истинска съкровищница от полезни за здравето вещества.
„Редовната му консумация намалява риска от инфаркт с 34%: препоръчват се при заболявания на сърцето, кръвта и ставите", казва руският лекар д-р Марина Бесонова.
Къпините са плод, които ценим предимно заради вкуса му. Те се използват в кулинарията, имат отлична гама от лечебни свойства - пречистват и разреждат кръвта, укрепват костите, набавят на тялото желязо и ценни витамини, според д-р Наталия Балан.
Руският лекар д-р Елена Малишева, позовавайки се на научни проучвания, препоръчва ежедневната консумация на един плод за подобряване на кръвообращението.
Балансът на добър и лош холестерол в организма е важен компонент на здравето. В случая диетата има голяма заслуга за това - някои храни вдигат, а други свалят лошия холестерол.
Пикантен, сочен, ароматен, със собствен разнообразен вкус, грейпфрутът произхожда от остров Барбадос и е кръстоска между сладък портокал и голям цитрусов плод, наречен помело.
Комбинация от витамин аскорбинова киселина, витамин А, диетични фибри и антиоксиданти прави този есенен плод отличен помощник за сърцето и кръвоносните съдове, кожата, очите, съобщава диетологът д-р Вероника Гусакова.
Обичате цитрусови плодове, но искате разнообразие? В допълнение към мандарини и портокали, можете да включите в ежедневната си диета през зимата и помело.
Руският лекар д-р Наталия Балан обясни защо кивито е добре да се яде преди лягане и след ядене на месо.
Защо трябва да се яде киви преди лягане и след яденето на месо?
Наровете са богати на фибри и антиоксиданти и са полезни за кръвоносните съдове, казва диетологът Пени Крис-Етертън. Думите на лекаря са цитирани от Pronews.
Салак, известен също като „змийски плод“ поради отличителната си люспеста кожа, е екзотичен плод, произхождащ от Югоизточна Азия, който предлага редица ползи за здравето.
Различни проучвания показват, че закуската може да помогне за стимулиране на метаболизма. Здравословната закуска може да помогне за контролиране на апетита през деня, предотвратявайки преяждане или лош избор на храна по-късно.
Обичате цитрусови плодове, но искате разнообразие? В допълнение към мандарини и портокали, можете да включите в ежедневната си диета през зимата и помело.
Комбинация от витамин аскорбинова киселина, витамин А, диетични фибри и антиоксиданти прави този есенен плод отличен помощник за сърцето и кръвоносните съдове, кожата, очите, съобщава диетологът д-р Вероника Гусакова.
Този плод е истинска съкровищница от полезни за здравето вещества. „Редовната му консумация намалява риска от инфаркт с 34%: препоръчват се при заболявания на сърцето, кръвта и ставите", казва руският лекар д-р Марина Бесонова.
Лимонът е ярко жълт цитрусов плод. Има своя отличителен кисел вкус и свеж аромат, тъй като е богат на лимонена киселина.
Пикантен, сочен, ароматен, със собствен разнообразен вкус, грейпфрутът произхожда от остров Барбадос и е кръстоска между сладък портокал и голям цитрусов плод, наречен помело.
Редовната консумация на този плод може да удължи живота на човек с няколко години. Това каза д-р Джон Пецуто в интервю за Gloucestershire Live.
Руският лекар д-р Наталия Балан обясни защо кивито е добре да се яде преди лягане и след ядене на месо. Защо трябва да се яде киви преди лягане и след яденето на месо?
В този вкусен есенен плод има най-много магнезий, но консумацията му не се препоръчва за всеки, според руския диетолог д-р Светлана Ерменко.
Салак, известен също като „змийски плод“ поради отличителната си люспеста кожа, е екзотичен плод, произхождащ от Югоизточна Азия, който предлага редица ползи за здравето.
Гастроентерологът и диетолог д-р Нурия Дианова препоръчва консумацията на един сладък плод вместо шоколад при висока кръвна захар.
Различни проучвания показват, че закуската може да помогне за стимулиране на метаболизма. Здравословната закуска може да помогне за контролиране на апетита през деня, предотвратявайки преяждане или лош избор на храна по-късно.
Този плод е не само вкусен десерт, но и много здравословен продукт, който може да се нарече суперхрана заради високото си съдържание на витамин С.
Според руския лекар д-р Герман Гаделман този достъпен плод е най-доброто средство за пречистване на съдовете от холестерола.
Балансът на добър и лош холестерол в организма е важен компонент на здравето. В случая диетата има голяма заслуга за това - някои храни вдигат, а други свалят лошия холестерол.
Панкреатитът е заболяване, което представлява възпаление на панкреаса. Това заболяване може да се прояви както в остра, така и в хронична форма.
Руският лекар д-р Елена Малишева, позовавайки се на научни проучвания, препоръчва ежедневната консумация на един плод за подобряване на кръвообращението.
Мандарините са полезни за хора с диабет, защото имат нисък гликемичен индекс, което означава, че не повишават много нивата на кръвната захар.
Къпините са плод, които ценим предимно заради вкуса му. Те се използват в кулинарията, имат отлична гама от лечебни свойства - пречистват и разреждат кръвта, укрепват костите, набавят на тялото желязо и ценни витамини, според д-р Наталия Балан.
Наровете са богати на фибри и антиоксиданти и са полезни за кръвоносните съдове, казва диетологът Пени Крис-Етертън. Думите на лекаря са цитирани от Pronews.
Един вкусен плод гарантира железен имунитет. Според руския ендокринолог д-р Анна Гончарова е достатъчно да се ядат по 2 чаши седмично от него.
