Руските лекари д-р Ксения Селезнева и Алена Поташева коментират полезните свойства на кайсиите. Тези плодве обикновено се консумират пресни или сушени.
Яденето на обикновен плод - лимон - може да е ключът към дълголетието, признават учени. Богат на имуностимулиращи растителни съединения и антиоксиданти, продуктът помага за предотвратяване на много животозастрашаващи заболявания.
Ябълката е не само вкусен, но и изключително полезен плод, който заема важно място в хранителната ни диета. Но колко всъщност калории съдържа една ябълка и какви други хранителни стойности носи този сочен плод?
Пролетта настъпва с цъфтящите дървета, които се събуждат за нов живот. Сред тях има едно особено дърво, което не цъфти, но дава плодове с уникален вкус и полезни свойства.
Един популярен плод е не само вкусен, но и полезен: той е богат източник на калий и дори има свойствата на естествен антидепресант, бори стреса и безсънието.
Ако сте над 60 години, в диетата ви задължително трябва да присъства един плод, казва гастроентерологът д-р Екатерина Кашух и пояснява, че това е тиквата.
Около любимите ни краставици има някои факти и особености, които може би не знаете. Навярно сте чували за полезните им качества, но запитвали ли сте се дали това е плод или зеленчук.
Бергамотът, съдържащ съединения като полифеноли и флавоноиди, може да намали общия холестерол и триглицеридите, докато потенциално повишава добрия (HDL) холестерол.
Лимонът заема почетно място в нашия ежедневен живот с многобройните си приложения. Но въпросът, дали този цитрусов плод трябва да се счита за плод или зеленчук, предизвиква любопитство у мнозина.
Ежедневната консумация на червени боровинки забавя стареенето и удължава живота с 16 години, установиха учени от САЩ. Резултатите от проучването им са публикувани в The Journal of Nutrition.
Касисът, известен още като "френско грозде," представлява плодно растение с изключителни характеристики. Най-широко разпространен като култивиран плод, той съчетава в себе си изключителен вкус и богатство на витамини.
Многобройни изследвания, доказват, че хората, които ядат половин грейпфрут преди всяко хранене три пъти на ден, са нормализирали кръвното си налягане и са отслабнали.
Руският диетолог д-р Евгений Арзамасцев споделя за ползите от един евтин плод за хората над 60 години.
Факт е, че ябълката има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт и помага за поддържане на нивата на желязо в кръвта.
Ежедневната консумация на един плод има способността да удължава младостта и да насърчава доброто здраве. Руският диетолог и ендокринолог д-р Наталия Лазуренко споделя, че ежедневната консумация на 1 ябълка на ден може да удължи живота с поне 5 години.
Оказва се, че не всички ензими, съдържащи се в плодовете, са полезни за организма, някои от тях могат да бъдат не просто вредни, но и да доведат до фатални последствия.
Един популярен плод е не само вкусен, но и полезен: той е богат източник на калий и дори има свойствата на естествен антидепресант, бори стреса и безсънието.
Ако сте над 60 години, в диетата ви задължително трябва да присъства един плод, казва гастроентерологът д-р Екатерина Кашух и пояснява, че това е тиквата.
Руският диетолог д-р Евгений Арзамасцев споделя за ползите от един евтин плод за хората над 60 години.
Факт е, че ябълката има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт и помага за поддържане на нивата на желязо в кръвта.
Яденето на обикновен плод - лимон - може да е ключът към дълголетието, признават учени. Богат на имуностимулиращи растителни съединения и антиоксиданти, продуктът помага за предотвратяване на много животозастрашаващи заболявания.
Лимонът заема почетно място в нашия ежедневен живот с многобройните си приложения. Но въпросът, дали този цитрусов плод трябва да се счита за плод или зеленчук, предизвиква любопитство у мнозина.
Ежедневната консумация на червени боровинки забавя стареенето и удължава живота с 16 години, установиха учени от САЩ. Резултатите от проучването им са публикувани в The Journal of Nutrition.
Около любимите ни краставици има някои факти и особености, които може би не знаете. Навярно сте чували за полезните им качества, но запитвали ли сте се дали това е плод или зеленчук.
Многобройни изследвания, доказват, че хората, които ядат половин грейпфрут преди всяко хранене три пъти на ден, са нормализирали кръвното си налягане и са отслабнали.
Ябълката е не само вкусен, но и изключително полезен плод, който заема важно място в хранителната ни диета. Но колко всъщност калории съдържа една ябълка и какви други хранителни стойности носи този сочен плод?
Ежедневната консумация на един плод има способността да удължава младостта и да насърчава доброто здраве. Руският диетолог и ендокринолог д-р Наталия Лазуренко споделя, че ежедневната консумация на 1 ябълка на ден може да удължи живота с поне 5 години.
Бергамотът, съдържащ съединения като полифеноли и флавоноиди, може да намали общия холестерол и триглицеридите, докато потенциално повишава добрия (HDL) холестерол.
Пролетта настъпва с цъфтящите дървета, които се събуждат за нов живот. Сред тях има едно особено дърво, което не цъфти, но дава плодове с уникален вкус и полезни свойства.
Руските лекари д-р Ксения Селезнева и Алена Поташева коментират полезните свойства на кайсиите. Тези плодве обикновено се консумират пресни или сушени.
Оказва се, че не всички ензими, съдържащи се в плодовете, са полезни за организма, някои от тях могат да бъдат не просто вредни, но и да доведат до фатални последствия.
Касисът, известен още като "френско грозде," представлява плодно растение с изключителни характеристики. Най-широко разпространен като култивиран плод, той съчетава в себе си изключителен вкус и богатство на витамини.
Руските лекари д-р Ксения Селезнева и Алена Поташева коментират полезните свойства на кайсиите. Тези плодве обикновено се консумират пресни или сушени.
Яденето на обикновен плод - лимон - може да е ключът към дълголетието, признават учени. Богат на имуностимулиращи растителни съединения и антиоксиданти, продуктът помага за предотвратяване на много животозастрашаващи заболявания.
Прекомерното и незащитено излагане на слънце е един от основните фактори за преждевременно стареене и сериозно увреждане на кожата.
Пепино (Solanum muricatum), известен още като пепино пъпеш или пъпешова круша, е плод, произхождащ от андските райони на Южна Америка.
Ябълката е не само вкусен, но и изключително полезен плод, който заема важно място в хранителната ни диета. Но колко всъщност калории съдържа една ябълка и какви други хранителни стойности носи този сочен плод?
Пролетта настъпва с цъфтящите дървета, които се събуждат за нов живот. Сред тях има едно особено дърво, което не цъфти, но дава плодове с уникален вкус и полезни свойства.
Един популярен плод е не само вкусен, но и полезен: той е богат източник на калий и дори има свойствата на естествен антидепресант, бори стреса и безсънието.
Авокадото няма да доведе до загуба на тегло, ако го ядете умерено като част от добре балансирана диета с пълноценни храни.
Ако сте над 60 години, в диетата ви задължително трябва да присъства един плод, казва гастроентерологът д-р Екатерина Кашух и пояснява, че това е тиквата.
Около любимите ни краставици има някои факти и особености, които може би не знаете. Навярно сте чували за полезните им качества, но запитвали ли сте се дали това е плод или зеленчук.
Бергамотът, съдържащ съединения като полифеноли и флавоноиди, може да намали общия холестерол и триглицеридите, докато потенциално повишава добрия (HDL) холестерол.
Лимонът заема почетно място в нашия ежедневен живот с многобройните си приложения. Но въпросът, дали този цитрусов плод трябва да се счита за плод или зеленчук, предизвиква любопитство у мнозина.
Ежедневната консумация на червени боровинки забавя стареенето и удължава живота с 16 години, установиха учени от САЩ. Резултатите от проучването им са публикувани в The Journal of Nutrition.
Консумацията на един плод намалява вероятността от развитието на редица заболявания, по-специално затлъстяване, метаболитен синдром и диабет тип 2.
Касисът, известен още като "френско грозде," представлява плодно растение с изключителни характеристики. Най-широко разпространен като култивиран плод, той съчетава в себе си изключителен вкус и богатство на витамини.
Многобройни изследвания, доказват, че хората, които ядат половин грейпфрут преди всяко хранене три пъти на ден, са нормализирали кръвното си налягане и са отслабнали.
Руският диетолог д-р Евгений Арзамасцев споделя за ползите от един евтин плод за хората над 60 години. Факт е, че ябълката има благоприятен ефект върху стомашно-чревния тракт и помага за поддържане на нивата на желязо в кръвта.
Според руския диетолог д-р Мариат Мухина един вкусен есенен плод може да се определи като най-опасния за хората над 60 години.
Ежедневната консумация на един плод има способността да удължава младостта и да насърчава доброто здраве. Руският диетолог и ендокринолог д-р Наталия Лазуренко споделя, че ежедневната консумация на 1 ябълка на ден може да удължи живота с поне 5 години.
Оказва се, че не всички ензими, съдържащи се в плодовете, са полезни за организма, някои от тях могат да бъдат не просто вредни, но и да доведат до фатални последствия.
