Руският лекар д-р Елена Малишева, позовавайки се на научни проучвания, препоръчва ежедневната консумация на един плод за подобряване на кръвообращението.
Учените проведоха проучване, след което смело препоръчват този вкусен плод за ежедневна консумация - по този начин ще поддържате перфектно здравето на сърцето си. Червената боровинка подобрява кръвообращението 2 часа след консумация - яжте я всеки ден“, казва специалистът.
Ползи от червените боровинки за тялото и кръвообращението
Всички плодове съдържат полифеноли, но те са различни и присъстват в състава им в различни количества. Лекарят допълва, позовавайки се на проучване, че съставът на червените боровинки е най-добрият за укрепване на сърцето. Полифенолите в него позволяват да се подобрите кръвообращението на човек два часа след като е изял сто грама от тези плодове, казва още специалистът.
Този плод е пълен с желязо - чисти кръвта и укрепва костите
Констатациите на биолозите от Кралския колеж в Лондон (Великобритания) са публикувани от Food & Function. Както установиха експертите, антиоксидантите, на които са богати боровинките, имат мощен ефект. Ако ядете шепа боровинки всеки ден, кръвоносните ви съдове ще са в повишен тонус.
Това е експериментално доказано в изследване, в което са участвали 45 мъже от 18 до 45 години. След месец при всички участници в експеримента без изключение ширината на артериите се е увеличила с 1,1%.
Уникалният химичен състав, богатото съдържание на витамини и микроелементи определят полезните свойства на боровинките за организма. Те предотвратяват появата на злокачествени тумори, свалят кръвната захар, а също така може да подобрят зрението. Сред основните полезни свойства на боровинките специалистът подчертава следното:
- Повишаване на имунитета
- Противовъзпалителен и антисептичен ефект
- Почистване на тялото от шлаки и соли
- Профилактика на тумори
- Подобрена зрителна острота
- Нормализиране на храносмилането
- Нормализиране на функцията на пикочно-половата система
- Намалени нива на кръвната захар
- Предотвратяване на атеросклероза
Плодът съдържа голямо количество антиоксиданти и следователно предотвратява образуването на тумори. Той е отличен антисептик и естествен антибиотик, често използван при лечение на различни възпаления. Способността за премахване на токсините от тялото насърчава подмладяването на тъканите и цялостното подобряване на благосъстоянието.
Кой е най-полезният плод за кръвоносните съдове?
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
