Метаболизмът е пряко зависим от ежедневните навици, които човек има. Когато се опитвате да ускорите метаболизма си, за да се отървете от наднорменото тегло и да се почувствате по-добре, трябва да направите няколко промени в диетата си, според кандидата на медицинските науки, общопрактикуващият лекар Ирина Баранова.
Искате ли сутрин да се чувствате бодри и пълни с енергия? Знаете ли, че има проста рецепта за напитка, която има много полезни свойства и ободрява като кафето.
Скоростта на метаболизма зависи от няколко фактора. Сред тях, например, възраст, пол, ниво на активност, съпътстващи заболявания и много други, съобщава изданието The Health Site с позоваване на научни изследвания.
Хората, които имат високи нива на кръвната захар, трябва особено да следят диетата си, тъй като най-малките диетични нарушения могат не само да увеличат гликемичния товар, но и да повлияят негативно на здравето им в бъдеще.
Този есенен зеленчук е сред десетте най-богати на антиоксиданти зеленчуци - това са съединения, които предотвратяват оксидативния стрес от свободните радикали.
Медът е едно от най-здравословните лакомства, но като всеки друг десерт трябва да се консумира в ограничени количества и в „правилното“ време на деня, за да донесе максимална полза за здравето, съобщава диетологът д-р Наталия Балан.
Редовната физическа активност е не само начин да останете във форма, но може да има значително въздействие върху общото благосъстояние, както и да поддържа здравето на червата.
Високите нива на холестерол водят до натрупване на плака в кръвоносните съдове, което може да причини сърдечни заболявания, инсулт и други здравословни проблеми.
Най-често към овесените ядки се добавят захар, мед, кондензирано мляко и сушени плодове. Но добавянето на много захар към тази закуска може да попречи на целите ви за отслабване, съобщава д-р Крутика Нанавати.
В интернет можете да намерите 1000 съвета как да ускорите метаболизма си с помощта на чудотворен лайфхак и да започнете да отслабвате без никакво усилие.
Сред всички хранения времето за вечеря е от особено значение за метаболзима, съня и функцията на храносмилателната система, според д-р Елена Соломатина.
Усилването на метаболизма без спорт или интензивна физическа активност е напълно възможно и може да се постигне чрез различни промени в начина на живот и храненето.
Дамите на възраст над 60 години се нуждаят от допълнителна грижа за здравето и красотата си не само заради възрастта. Главна роля играят хормоните – менопаузата е настъпила, а това означава, че е време за преразглеждане както на менюто и навиците, така и на хранителните добавки и витамините, които приемат за подобряване на здравето си.
Забавянето на метаболизма е ситуация, с която много хора се сблъскват между 40 и 60-годишна възраст. Но има ефективни начини да отстраните проблема и да започнете да се радвате на възрастта, на красиво, здраво тяло и добри нива на енергия.
Руският лекар и изследовател д-р Дмитрий Куликов препоръчва консумацията на един често пренебрегван зеленчук в малки количества за стимулиране на метаболизма.
Напоследък ферментиралите храни получават много шум заради невероятните си ползи за здравето, особено когато става въпрос за засилване на метаболизма и подпомагане на загубата на тегло.
Медът е едно от най-здравословните лакомства, но като всеки друг десерт трябва да се консумира в ограничени количества и в „правилното“ време на деня, за да донесе максимална полза за здравето, съобщава диетологът д-р Наталия Балан.
Сред всички хранения времето за вечеря е от особено значение за метаболзима, съня и функцията на храносмилателната система, според д-р Елена Соломатина.
Този есенен зеленчук е сред десетте най-богати на антиоксиданти зеленчуци - това са съединения, които предотвратяват оксидативния стрес от свободните радикали.
Най-често към овесените ядки се добавят захар, мед, кондензирано мляко и сушени плодове. Но добавянето на много захар към тази закуска може да попречи на целите ви за отслабване, съобщава д-р Крутика Нанавати.
Скоростта на метаболизма зависи от няколко фактора. Сред тях, например, възраст, пол, ниво на активност, съпътстващи заболявания и много други, съобщава изданието The Health Site с позоваване на научни изследвания.
Руският лекар и изследовател д-р Дмитрий Куликов препоръчва консумацията на един често пренебрегван зеленчук в малки количества за стимулиране на метаболизма.
Високите нива на холестерол водят до натрупване на плака в кръвоносните съдове, което може да причини сърдечни заболявания, инсулт и други здравословни проблеми.
Дамите на възраст над 60 години се нуждаят от допълнителна грижа за здравето и красотата си не само заради възрастта. Главна роля играят хормоните – менопаузата е настъпила, а това означава, че е време за преразглеждане както на менюто и навиците, така и на хранителните добавки и витамините, които приемат за подобряване на здравето си.
Метаболизмът е пряко зависим от ежедневните навици, които човек има. Когато се опитвате да ускорите метаболизма си, за да се отървете от наднорменото тегло и да се почувствате по-добре, трябва да направите няколко промени в диетата си, според кандидата на медицинските науки, общопрактикуващият лекар Ирина Баранова.
Хората, които имат високи нива на кръвната захар, трябва особено да следят диетата си, тъй като най-малките диетични нарушения могат не само да увеличат гликемичния товар, но и да повлияят негативно на здравето им в бъдеще.
Напоследък ферментиралите храни получават много шум заради невероятните си ползи за здравето, особено когато става въпрос за засилване на метаболизма и подпомагане на загубата на тегло.
Искате ли сутрин да се чувствате бодри и пълни с енергия? Знаете ли, че има проста рецепта за напитка, която има много полезни свойства и ободрява като кафето.
Забавянето на метаболизма е ситуация, с която много хора се сблъскват между 40 и 60-годишна възраст. Но има ефективни начини да отстраните проблема и да започнете да се радвате на възрастта, на красиво, здраво тяло и добри нива на енергия.
Редовната физическа активност е не само начин да останете във форма, но може да има значително въздействие върху общото благосъстояние, както и да поддържа здравето на червата.
В интернет можете да намерите 1000 съвета как да ускорите метаболизма си с помощта на чудотворен лайфхак и да започнете да отслабвате без никакво усилие.
Усилването на метаболизма без спорт или интензивна физическа активност е напълно възможно и може да се постигне чрез различни промени в начина на живот и храненето.
Метаболизмът е пряко зависим от ежедневните навици, които човек има. Когато се опитвате да ускорите метаболизма си, за да се отървете от наднорменото тегло и да се почувствате по-добре, трябва да направите няколко промени в диетата си, според кандидата на медицинските науки, общопрактикуващият лекар Ирина Баранова.
Искате ли сутрин да се чувствате бодри и пълни с енергия? Знаете ли, че има проста рецепта за напитка, която има много полезни свойства и ободрява като кафето.
Скоростта на метаболизма зависи от няколко фактора. Сред тях, например, възраст, пол, ниво на активност, съпътстващи заболявания и много други, съобщава изданието The Health Site с позоваване на научни изследвания.
Хората, които имат високи нива на кръвната захар, трябва особено да следят диетата си, тъй като най-малките диетични нарушения могат не само да увеличат гликемичния товар, но и да повлияят негативно на здравето им в бъдеще.
Този есенен зеленчук е сред десетте най-богати на антиоксиданти зеленчуци - това са съединения, които предотвратяват оксидативния стрес от свободните радикали.
Медът е едно от най-здравословните лакомства, но като всеки друг десерт трябва да се консумира в ограничени количества и в „правилното“ време на деня, за да донесе максимална полза за здравето, съобщава диетологът д-р Наталия Балан.
Редовната физическа активност е не само начин да останете във форма, но може да има значително въздействие върху общото благосъстояние, както и да поддържа здравето на червата.
Колкото по-добър е вашият метаболизъм, толкова по-малка е вероятността излишните килограми да се залепят по страните и бедрата ви.
Високите нива на холестерол водят до натрупване на плака в кръвоносните съдове, което може да причини сърдечни заболявания, инсулт и други здравословни проблеми.
Най-често към овесените ядки се добавят захар, мед, кондензирано мляко и сушени плодове. Но добавянето на много захар към тази закуска може да попречи на целите ви за отслабване, съобщава д-р Крутика Нанавати.
В интернет можете да намерите 1000 съвета как да ускорите метаболизма си с помощта на чудотворен лайфхак и да започнете да отслабвате без никакво усилие.
Сред всички хранения времето за вечеря е от особено значение за метаболзима, съня и функцията на храносмилателната система, според д-р Елена Соломатина.
Има няколко лесни и ефективни начина да подпомогнете метаболизма си, много от които включват прости промени в диетата и начина ви на живот.
Метаболитният синдром е съвкупност от състояния, които значително увеличават риска от развитие на сериозни здравословни проблеми.
Усилването на метаболизма без спорт или интензивна физическа активност е напълно възможно и може да се постигне чрез различни промени в начина на живот и храненето.
Дамите на възраст над 60 години се нуждаят от допълнителна грижа за здравето и красотата си не само заради възрастта. Главна роля играят хормоните – менопаузата е настъпила, а това означава, че е време за преразглеждане както на менюто и навиците, така и на хранителните добавки и витамините, които приемат за подобряване на здравето си.
Забавянето на метаболизма е ситуация, с която много хора се сблъскват между 40 и 60-годишна възраст. Но има ефективни начини да отстраните проблема и да започнете да се радвате на възрастта, на красиво, здраво тяло и добри нива на енергия.
Руският лекар и изследовател д-р Дмитрий Куликов препоръчва консумацията на един често пренебрегван зеленчук в малки количества за стимулиране на метаболизма.
Напоследък ферментиралите храни получават много шум заради невероятните си ползи за здравето, особено когато става въпрос за засилване на метаболизма и подпомагане на загубата на тегло.
Метаболизмът е в основата на функционирането на тялото, отговорен е за обработката на хранителните вещества и поддържането на енергия.
