Ако тренирате периодично, контролирате ежедневните си хранения и въпреки това наддаването на тегло продължава да бъде проблем, вероятно сте чували, че вината е забавеният ви метаболизъм.
Искате да отслабнете, но не успявате да свалите излишните килограми – може би имате проблем с метаболизма. Руският диетолог д-р Игор Строков изброява и останалите симптоми на метаболитни нарушения – суха кожа, постоянна умора, косопад, усещане за студ.
Широкоразпространения мит, че след 30-годишна възраст човешкият метаболизъм се забавя и затова по-трудно успяваме да поддържаме форма официално е разбит.
Mлякото е продукт, полезен за костите, растежа на мускулите и поддържа имунната система.
Най-вредното мляко за метаболизма
Но някои видове от него могат да повлияят негативно на метаболизма, когато се консумират прекомерно.
Лечебните свойства на една популярна подправка ще ви изненадат приятно - нейната консумация не само стимулира метаболизма, но и кара косата да расте по-бързо.
Искате ли да ускорите метаболизма си по естествен път? Плодовете могат да бъдат чудесна подкрепа. За целта руският ендокринолог препоръчва консумацията на 7 плода - горски плодове, ябълки, нар, портокали, круши, грейпфрут, авокадо.
Отслабването често може да изглежда като трудна битка, особено когато се сблъсквате с бавен метаболизъм. Метаболизмът, процесът, при който тялото ви превръща храната и напитките в енергия, играе решаваща роля в управлението на теглото.
Някои хора могат да ядат каквото си искат и да не наддават на тегло - всичко това се дължи на бързия метаболизъм. За мнозина, напротив, излишните килограми се натрупват в проблемните зони за рекордно кратко време.
Овесените ядки са не само вкусна, но и питателна закуска. Важно е да запомните, че тази зърнена култура може да бъде толкова здравословна, колкото и съставките, които се добавят към нея.
Разбирането на механизмите на метаболизма ще ви помогне да постигнете бързи резултати при отслабване. Ето и няколко прости съвета, които ще ви помогнат да постигнете тази цел.
Британски биолози са проследили промените в метаболизма при хората при висока температура и влажност. Те установили, че животът при постоянна горещина от 40 градуса по Целзий води до рязко ускоряване на човешкия метаболизъм.
Въпреки че може да не успеете значително да ускорите метаболизма си, има начини да увеличите енергията, която тялото ви изгаря, докато не правите нищо.
Въпреки че може да не успеете значително да ускорите метаболизма си, има начини да увеличите енергията, която тялото ви изгаря, докато не правите нищо.
Подправките имат широк спектър от полезни свойства. Консумацията им оказва благоприятен ефект върху нашето здраве.
Диетологът Джоана Уен споделя коя е подправката, която подобрява настроението по-добре от шоколада, ускорява метаболизма и оказва положително влияние върху мозъчната дейност.
Ако дори и при спазване на диета не успявате да отслабнете, това често издава бавен метаболизъм. Възможно е той да се ускори, но за целта първо трябва да се установи причината за проблема.
Подправките не само придават пикантност, уникален вкус и аромат на ястията, но и допринасят за отслабване, като ускоряват метаболизма и разграждат мазнините.
Лечебните свойства на една популярна подправка ще ви изненадат приятно - нейната консумация не само стимулира метаболизма, но и кара косата да расте по-бързо.
Някои хора могат да ядат каквото си искат и да не наддават на тегло - всичко това се дължи на бързия метаболизъм. За мнозина, напротив, излишните килограми се натрупват в проблемните зони за рекордно кратко време.
Искате ли да ускорите метаболизма си по естествен път? Плодовете могат да бъдат чудесна подкрепа. За целта руският ендокринолог препоръчва консумацията на 7 плода - горски плодове, ябълки, нар, портокали, круши, грейпфрут, авокадо.
Овесените ядки са не само вкусна, но и питателна закуска. Важно е да запомните, че тази зърнена култура може да бъде толкова здравословна, колкото и съставките, които се добавят към нея.
Mлякото е продукт, полезен за костите, растежа на мускулите и поддържа имунната система.
Най-вредното мляко за метаболизма
Но някои видове от него могат да повлияят негативно на метаболизма, когато се консумират прекомерно.
Подправките не само придават пикантност, уникален вкус и аромат на ястията, но и допринасят за отслабване, като ускоряват метаболизма и разграждат мазнините.
Отслабването често може да изглежда като трудна битка, особено когато се сблъсквате с бавен метаболизъм. Метаболизмът, процесът, при който тялото ви превръща храната и напитките в енергия, играе решаваща роля в управлението на теглото.
Искате да отслабнете, но не успявате да свалите излишните килограми – може би имате проблем с метаболизма. Руският диетолог д-р Игор Строков изброява и останалите симптоми на метаболитни нарушения – суха кожа, постоянна умора, косопад, усещане за студ.
Широкоразпространения мит, че след 30-годишна възраст човешкият метаболизъм се забавя и затова по-трудно успяваме да поддържаме форма официално е разбит.
Ако дори и при спазване на диета не успявате да отслабнете, това често издава бавен метаболизъм. Възможно е той да се ускори, но за целта първо трябва да се установи причината за проблема.
Подправките имат широк спектър от полезни свойства. Консумацията им оказва благоприятен ефект върху нашето здраве.
Диетологът Джоана Уен споделя коя е подправката, която подобрява настроението по-добре от шоколада, ускорява метаболизма и оказва положително влияние върху мозъчната дейност.
Разбирането на механизмите на метаболизма ще ви помогне да постигнете бързи резултати при отслабване. Ето и няколко прости съвета, които ще ви помогнат да постигнете тази цел.
Британски биолози са проследили промените в метаболизма при хората при висока температура и влажност. Те установили, че животът при постоянна горещина от 40 градуса по Целзий води до рязко ускоряване на човешкия метаболизъм.
Ако тренирате периодично, контролирате ежедневните си хранения и въпреки това наддаването на тегло продължава да бъде проблем, вероятно сте чували, че вината е забавеният ви метаболизъм.
Въпреки че може да не успеете значително да ускорите метаболизма си, има начини да увеличите енергията, която тялото ви изгаря, докато не правите нищо.
Въпреки че може да не успеете значително да ускорите метаболизма си, има начини да увеличите енергията, която тялото ви изгаря, докато не правите нищо.
Ако тренирате периодично, контролирате ежедневните си хранения и въпреки това наддаването на тегло продължава да бъде проблем, вероятно сте чували, че вината е забавеният ви метаболизъм.
Ендокринологът и диетолог д-р Оксана Панова споделя кои храни не трябва да избираме за вечеря, за да не навредим на метаболизма си.
Искате да отслабнете, но не успявате да свалите излишните килограми – може би имате проблем с метаболизма. Руският диетолог д-р Игор Строков изброява и останалите симптоми на метаболитни нарушения – суха кожа, постоянна умора, косопад, усещане за студ.
Широкоразпространения мит, че след 30-годишна възраст човешкият метаболизъм се забавя и затова по-трудно успяваме да поддържаме форма официално е разбит.
Mлякото е продукт, полезен за костите, растежа на мускулите и поддържа имунната система. Най-вредното мляко за метаболизма Но някои видове от него могат да повлияят негативно на метаболизма, когато се консумират прекомерно.
Лечебните свойства на една популярна подправка ще ви изненадат приятно - нейната консумация не само стимулира метаболизма, но и кара косата да расте по-бързо.
Искате ли да ускорите метаболизма си по естествен път? Плодовете могат да бъдат чудесна подкрепа. За целта руският ендокринолог препоръчва консумацията на 7 плода - горски плодове, ябълки, нар, портокали, круши, грейпфрут, авокадо.
Метаболизмът е процес, при който организмът разгражда храната и хранителните вещества и ги превръща в енергия, за да може да функционира правилно.
Отслабването често може да изглежда като трудна битка, особено когато се сблъсквате с бавен метаболизъм. Метаболизмът, процесът, при който тялото ви превръща храната и напитките в енергия, играе решаваща роля в управлението на теглото.
Някои хора могат да ядат каквото си искат и да не наддават на тегло - всичко това се дължи на бързия метаболизъм. За мнозина, напротив, излишните килограми се натрупват в проблемните зони за рекордно кратко време.
Овесените ядки са не само вкусна, но и питателна закуска. Важно е да запомните, че тази зърнена култура може да бъде толкова здравословна, колкото и съставките, които се добавят към нея.
Искали ли сте някога да можете да натиснете бутона „рестарт“ на вашия метаболизъм, за да подобрите цялостното си метаболитно благополучие?
Разбирането на механизмите на метаболизма ще ви помогне да постигнете бързи резултати при отслабване. Ето и няколко прости съвета, които ще ви помогнат да постигнете тази цел.
Редовната консумация на една подправка стимулира метаболизма и насърчава здравословното отслабване. Диетологът Оксана Дмитриева разкри коя е тя.
Британски биолози са проследили промените в метаболизма при хората при висока температура и влажност. Те установили, че животът при постоянна горещина от 40 градуса по Целзий води до рязко ускоряване на човешкия метаболизъм.
Въпреки че може да не успеете значително да ускорите метаболизма си, има начини да увеличите енергията, която тялото ви изгаря, докато не правите нищо.
Въпреки че може да не успеете значително да ускорите метаболизма си, има начини да увеличите енергията, която тялото ви изгаря, докато не правите нищо.
Подправките имат широк спектър от полезни свойства. Консумацията им оказва благоприятен ефект върху нашето здраве. Диетологът Джоана Уен споделя коя е подправката, която подобрява настроението по-добре от шоколада, ускорява метаболизма и оказва положително влияние върху мозъчната дейност.
Ако дори и при спазване на диета не успявате да отслабнете, това често издава бавен метаболизъм. Възможно е той да се ускори, но за целта първо трябва да се установи причината за проблема.
Подправките не само придават пикантност, уникален вкус и аромат на ястията, но и допринасят за отслабване, като ускоряват метаболизма и разграждат мазнините.
