Крампите в пръстите на краката могат да бъдат неочаквано болезнени и неприятни, независимо дали се появяват по време на тренировка, след дълъг работен ден или дори докато си почивате.
Добри новини за феновете на скромния пекан: тези вкусни ядки може да са дори по-здравословни, отколкото си мислехме, и замяната на обичайните ви закуски с тях може да бъде умен ход за вашето здраве.
Сравнявайки осем различни диети, едната е най-тясно свързана със здравословното остаряване.
Ново 30-годишно проучване на осем популярни диети идентифицира тази, която най-вероятно ще ви запази най-здрави до 70-те години и след това.
Скорошни проучвания откриха силна връзка между повишаващите се нива на стрес и разширяването на талията... И съвременният живот не помага
Чувствате се стресирани?
Всички го знаем: яденето на плодове и зеленчуци е полезно за нашето здраве. Но колко точно е достатъчно? Световната здравна организация (СЗО) казва, че за да намалим риска от сериозни здравословни състояния като сърдечни заболявания, инсулт, диабет тип 2 и няколко вида рак, трябва да ядем поне 400 грама на ден (една ябълка тежи 150 грама).
Близкото до високата граница кръвно налягане не непременно манифестира симптомите си. И често си нямаме ни най-малка идея, че си имаме вземане-даване с него.
Дните с магнитни бури са понякога бедствие за част от от хората. В този много полезен за вас текст обаче ще ви разкажем абсолютно всичко, което ви е от първостепенно значение, за да се преборите с тях.
Великден наближава, а с него и традиционната празнична трапеза, на която в много домове ще присъства агнешко.
Въпреки това, въпреки че агнешкото месо е богато на хранителни вещества и е източник на висококачествен протеин, то не е идеалният избор за всеки.
Ръцете говорят много за здравето, особено когато с тях се случи нещо необичайно. Появата им може да разкрие различни признаци, които ще улеснят диагнозата и ще разкрият някои от следните симптоми на заболяването.
Една от най-често използваните билки в кухните по света, известна със своя ароматен вкус и свеж аромат, е магданозът. Освен че обогатява ястията, той е истинска съкровищница от ползи за здравето – пречиства бъбреците и помага за изхвърлянето на излишната вода от тялото, ускорява възстановяването при настинки и вирусни инфекции, помага при лош дъх, облекчава менструалните болки и спазми, понижава холестерола и кръвното налягане.
Имунната система обикновено отслабване през пролетта. Тя всъщност е вградената защитна система на тялото, която помага за защита срещу болести и инфекции.
Когато става въпрос за сън и събуждане, има два вида хора - ранобудно пиле и нощна птица. Тези, които лесно стават рано сутрин преди всички, дори преди изгрев слънце, обикновено са пълни с енергия, но често и лягат по-рано вечер.
Нарът е един от най-полезните плодове, но да сте сигурни, че той наистина е от полза за вашето здраве, важно е да го комбинирате с правилните храни и да се придържате към умереност при неговата консумация.
Нивата на холестерола са пряко свързани с диетата. Но в случая е важно не само каква храна консумира човек. Например, вечерята след 21 часа повишава нивата на холестерола, може да доведе до инсулинова резистентност и увеличава риска от инсулт с почти 30%.
Хъркането може да е дразнещо за близките, които също се опитват да спят. Въпреки че е по-често срещано при мъже с наднормено тегло или затлъстяване, жените и децата също често хъркат.
Скорошни проучвания откриха силна връзка между повишаващите се нива на стрес и разширяването на талията... И съвременният живот не помага
Чувствате се стресирани?
Добри новини за феновете на скромния пекан: тези вкусни ядки може да са дори по-здравословни, отколкото си мислехме, и замяната на обичайните ви закуски с тях може да бъде умен ход за вашето здраве.
Нивата на холестерола са пряко свързани с диетата. Но в случая е важно не само каква храна консумира човек. Например, вечерята след 21 часа повишава нивата на холестерола, може да доведе до инсулинова резистентност и увеличава риска от инсулт с почти 30%.
Една от най-често използваните билки в кухните по света, известна със своя ароматен вкус и свеж аромат, е магданозът. Освен че обогатява ястията, той е истинска съкровищница от ползи за здравето – пречиства бъбреците и помага за изхвърлянето на излишната вода от тялото, ускорява възстановяването при настинки и вирусни инфекции, помага при лош дъх, облекчава менструалните болки и спазми, понижава холестерола и кръвното налягане.
Всички го знаем: яденето на плодове и зеленчуци е полезно за нашето здраве. Но колко точно е достатъчно? Световната здравна организация (СЗО) казва, че за да намалим риска от сериозни здравословни състояния като сърдечни заболявания, инсулт, диабет тип 2 и няколко вида рак, трябва да ядем поне 400 грама на ден (една ябълка тежи 150 грама).
Крампите в пръстите на краката могат да бъдат неочаквано болезнени и неприятни, независимо дали се появяват по време на тренировка, след дълъг работен ден или дори докато си почивате.
Сравнявайки осем различни диети, едната е най-тясно свързана със здравословното остаряване.
Ново 30-годишно проучване на осем популярни диети идентифицира тази, която най-вероятно ще ви запази най-здрави до 70-те години и след това.
Ръцете говорят много за здравето, особено когато с тях се случи нещо необичайно. Появата им може да разкрие различни признаци, които ще улеснят диагнозата и ще разкрият някои от следните симптоми на заболяването.
Великден наближава, а с него и традиционната празнична трапеза, на която в много домове ще присъства агнешко.
Въпреки това, въпреки че агнешкото месо е богато на хранителни вещества и е източник на висококачествен протеин, то не е идеалният избор за всеки.
Хъркането може да е дразнещо за близките, които също се опитват да спят. Въпреки че е по-често срещано при мъже с наднормено тегло или затлъстяване, жените и децата също често хъркат.
Близкото до високата граница кръвно налягане не непременно манифестира симптомите си. И често си нямаме ни най-малка идея, че си имаме вземане-даване с него.
Дните с магнитни бури са понякога бедствие за част от от хората. В този много полезен за вас текст обаче ще ви разкажем абсолютно всичко, което ви е от първостепенно значение, за да се преборите с тях.
Нарът е един от най-полезните плодове, но да сте сигурни, че той наистина е от полза за вашето здраве, важно е да го комбинирате с правилните храни и да се придържате към умереност при неговата консумация.
Имунната система обикновено отслабване през пролетта. Тя всъщност е вградената защитна система на тялото, която помага за защита срещу болести и инфекции.
Когато става въпрос за сън и събуждане, има два вида хора - ранобудно пиле и нощна птица. Тези, които лесно стават рано сутрин преди всички, дори преди изгрев слънце, обикновено са пълни с енергия, но често и лягат по-рано вечер.
Крампите в пръстите на краката могат да бъдат неочаквано болезнени и неприятни, независимо дали се появяват по време на тренировка, след дълъг работен ден или дори докато си почивате.
Добри новини за феновете на скромния пекан: тези вкусни ядки може да са дори по-здравословни, отколкото си мислехме, и замяната на обичайните ви закуски с тях може да бъде умен ход за вашето здраве.
Сравнявайки осем различни диети, едната е най-тясно свързана със здравословното остаряване. Ново 30-годишно проучване на осем популярни диети идентифицира тази, която най-вероятно ще ви запази най-здрави до 70-те години и след това.
Скорошни проучвания откриха силна връзка между повишаващите се нива на стрес и разширяването на талията... И съвременният живот не помага Чувствате се стресирани?
Всички го знаем: яденето на плодове и зеленчуци е полезно за нашето здраве. Но колко точно е достатъчно? Световната здравна организация (СЗО) казва, че за да намалим риска от сериозни здравословни състояния като сърдечни заболявания, инсулт, диабет тип 2 и няколко вида рак, трябва да ядем поне 400 грама на ден (една ябълка тежи 150 грама).
Лошият сън не е просто неудобство — той се отразява на всичко. От настроението ви сутрин до способността ви да се фокусирате през деня.
Близкото до високата граница кръвно налягане не непременно манифестира симптомите си. И често си нямаме ни най-малка идея, че си имаме вземане-даване с него.
Дните с магнитни бури са понякога бедствие за част от от хората. В този много полезен за вас текст обаче ще ви разкажем абсолютно всичко, което ви е от първостепенно значение, за да се преборите с тях.
Великден наближава, а с него и традиционната празнична трапеза, на която в много домове ще присъства агнешко. Въпреки това, въпреки че агнешкото месо е богато на хранителни вещества и е източник на висококачествен протеин, то не е идеалният избор за всеки.
Ръцете говорят много за здравето, особено когато с тях се случи нещо необичайно. Появата им може да разкрие различни признаци, които ще улеснят диагнозата и ще разкрият някои от следните симптоми на заболяването.
Една от най-често използваните билки в кухните по света, известна със своя ароматен вкус и свеж аромат, е магданозът. Освен че обогатява ястията, той е истинска съкровищница от ползи за здравето – пречиства бъбреците и помага за изхвърлянето на излишната вода от тялото, ускорява възстановяването при настинки и вирусни инфекции, помага при лош дъх, облекчава менструалните болки и спазми, понижава холестерола и кръвното налягане.
Супите са изключително здравословни ястия за нашия организъм. Въпреки че някои от тях са много засищащи, те не допринасят за увеличаване на теглото.
Имунната система обикновено отслабване през пролетта. Тя всъщност е вградената защитна система на тялото, която помага за защита срещу болести и инфекции.
Всички ядем тази популярна закуска, но тя трябва да се избягва на всяка цена, тъй като вдига холестерола и увеличава риска от инсулт.
Когато става въпрос за сън и събуждане, има два вида хора - ранобудно пиле и нощна птица. Тези, които лесно стават рано сутрин преди всички, дори преди изгрев слънце, обикновено са пълни с енергия, но често и лягат по-рано вечер.
Нарът е един от най-полезните плодове, но да сте сигурни, че той наистина е от полза за вашето здраве, важно е да го комбинирате с правилните храни и да се придържате към умереност при неговата консумация.
Трябва ли да се пие вода преди ядене или не? Напоследък този въпрос става все по-актуален. Пи темата има разнопосочни мнения и препоръки.
Нивата на холестерола са пряко свързани с диетата. Но в случая е важно не само каква храна консумира човек. Например, вечерята след 21 часа повишава нивата на холестерола, може да доведе до инсулинова резистентност и увеличава риска от инсулт с почти 30%.
Хъркането може да е дразнещо за близките, които също се опитват да спят. Въпреки че е по-често срещано при мъже с наднормено тегло или затлъстяване, жените и децата също често хъркат.
Когато температурите падат, ушите ви стават по-чувствителни към студ, което води до дискомфорт, болки в ушите и временни промени в слуха.
