Много хора вярват, че нивата на кръвната захар се повишават само от ядене на сладкиши и торти. Опасните колебания в нивата на глюкозата обаче могат да бъдат провокирани не само от сладки продукти, както посочва диетологът Игор Строков.
Черният пипер е една от подправките, които много от нас консумират ежедневно. Междувременно научните изследвания показват, че тази подправка е богата на антиоксиданти и други съединения, които са от съществено значение за тялото, пише Eatingwell.
Кръвната захар играе съществени роля в поддържането на енергийния баланс и правилното функциониране на организма. Когато нивата на кръвната захар не са стабилни, това може да доведе до редица неприятни симптоми, които често остават незабелязани в ежедневието.
Твърде високото ниво на кръвната захар може да има коварни последици за здравето: хронична умора, неконтролируем глад, наддаване на тегло или по-лошо, дългосрочни усложнения като диабет тип 2.
Нивата на кръвната захар се влияят пряко от диетата - в отношение значение има не само храната, но и напитките, които консумираме, съобщава руският лекар Владимир Иванов.
Подправките не само правят ястията по-вкусни. Те имат полезни за здравето свойства. И когато става въпрос за понижаване на нивата на кръвната захар и подобряване на инсулиновата чувствителност, канелата се препоръчва от мнозина.
Чаят е напитка, която е обичана от милиони хора по света. Консумацията на определени видове чай може значително да повлияе на нивата на кръвната захар, пише изданието Eating Well.
Някои храни притежават способността да подпомагат регулирането на нивата на кръвната захар. Включването им в закуската е полезен навик, който може да помогне за предотвратяване на резки колебания в глюкозата и поддържане на енергийните нива през деня.
Високата кръвна захар може да причини множество странични ефекти и с течение на времето може дори да доведе до диабет. Но има няколко начина за управление на нивата на кръвната захар и избягването на определени храни е здравословна отправна точка.
Анализ на здравните данни за близо 312 400 настоящи пиячи предполага, че консумацията на алкохол, най-вече вино, по време на хранене е свързана с по-нисък риск от развитие на диабет тип 2, според предварителни изследвания, които ще бъдат представени на конференцията за епидемиология, превенция, начин на живот и кардиометаболично здраве на Американската кардиологична асоциация.
Киноата е популярно зърно, което също е пълно с хранителни вещества. Диетолози посочиха 5 промени, които ще настъпят в тялото ви, ако ядете този продукт всеки ден.
Лютите чушки са богати на витамини и антиоксиданти, които могат да поддържат имунното здраве и да намалят възпалението. Те са особено богати на витамин С, който е от съществено значение за здравето на кожата и имунната функция.
Скорошни изследвания от Университета на Южна Дания (SDU) показват, че морковите могат да помогнат за регулиране на нивата на кръвната захар и да подобрят здравето на червата, като предлагат потенциални ползи за хора с диабет тип 2.
Подправките не само правят ястията по-вкусни. Те имат полезни за здравето свойства. И когато става въпрос за понижаване на нивата на кръвната захар и подобряване на инсулиновата чувствителност, канелата се препоръчва от мнозина.
Кръвната захар играе съществени роля в поддържането на енергийния баланс и правилното функциониране на организма. Когато нивата на кръвната захар не са стабилни, това може да доведе до редица неприятни симптоми, които често остават незабелязани в ежедневието.
Нивата на кръвната захар се влияят пряко от диетата - в отношение значение има не само храната, но и напитките, които консумираме, съобщава руският лекар Владимир Иванов.
Твърде високото ниво на кръвната захар може да има коварни последици за здравето: хронична умора, неконтролируем глад, наддаване на тегло или по-лошо, дългосрочни усложнения като диабет тип 2.
Лютите чушки са богати на витамини и антиоксиданти, които могат да поддържат имунното здраве и да намалят възпалението. Те са особено богати на витамин С, който е от съществено значение за здравето на кожата и имунната функция.
Чаят е напитка, която е обичана от милиони хора по света. Консумацията на определени видове чай може значително да повлияе на нивата на кръвната захар, пише изданието Eating Well.
Високата кръвна захар може да причини множество странични ефекти и с течение на времето може дори да доведе до диабет. Но има няколко начина за управление на нивата на кръвната захар и избягването на определени храни е здравословна отправна точка.
Някои храни притежават способността да подпомагат регулирането на нивата на кръвната захар. Включването им в закуската е полезен навик, който може да помогне за предотвратяване на резки колебания в глюкозата и поддържане на енергийните нива през деня.
Анализ на здравните данни за близо 312 400 настоящи пиячи предполага, че консумацията на алкохол, най-вече вино, по време на хранене е свързана с по-нисък риск от развитие на диабет тип 2, според предварителни изследвания, които ще бъдат представени на конференцията за епидемиология, превенция, начин на живот и кардиометаболично здраве на Американската кардиологична асоциация.
Много хора вярват, че нивата на кръвната захар се повишават само от ядене на сладкиши и торти. Опасните колебания в нивата на глюкозата обаче могат да бъдат провокирани не само от сладки продукти, както посочва диетологът Игор Строков.
Черният пипер е една от подправките, които много от нас консумират ежедневно. Междувременно научните изследвания показват, че тази подправка е богата на антиоксиданти и други съединения, които са от съществено значение за тялото, пише Eatingwell.
Скорошни изследвания от Университета на Южна Дания (SDU) показват, че морковите могат да помогнат за регулиране на нивата на кръвната захар и да подобрят здравето на червата, като предлагат потенциални ползи за хора с диабет тип 2.
Киноата е популярно зърно, което също е пълно с хранителни вещества. Диетолози посочиха 5 промени, които ще настъпят в тялото ви, ако ядете този продукт всеки ден.
Много хора вярват, че нивата на кръвната захар се повишават само от ядене на сладкиши и торти. Опасните колебания в нивата на глюкозата обаче могат да бъдат провокирани не само от сладки продукти, както посочва диетологът Игор Строков.
Черният пипер е една от подправките, които много от нас консумират ежедневно. Междувременно научните изследвания показват, че тази подправка е богата на антиоксиданти и други съединения, които са от съществено значение за тялото, пише Eatingwell.
Фурмите се появяват като естествено и ефективно фитнес гориво, предлагащо продължителна енергия без срива, свързан с преработените опции.
Високата кръвна захар е състояние, което много хора не разпознават веднага, въпреки че може да причини сериозни здравословни проблеми.
Кръвната захар играе съществени роля в поддържането на енергийния баланс и правилното функциониране на организма. Когато нивата на кръвната захар не са стабилни, това може да доведе до редица неприятни симптоми, които често остават незабелязани в ежедневието.
Твърде високото ниво на кръвната захар може да има коварни последици за здравето: хронична умора, неконтролируем глад, наддаване на тегло или по-лошо, дългосрочни усложнения като диабет тип 2.
Не всички въглехидрати са вредни за нивата на кръвната захар. Това твърди изданието eatingwell, позовавайки се на експерти.
Нивата на кръвната захар се влияят пряко от диетата - в отношение значение има не само храната, но и напитките, които консумираме, съобщава руският лекар Владимир Иванов.
Подправките не само правят ястията по-вкусни. Те имат полезни за здравето свойства. И когато става въпрос за понижаване на нивата на кръвната захар и подобряване на инсулиновата чувствителност, канелата се препоръчва от мнозина.
Изборът на десерт за хора с високи нива на кръвната захар е възможен, но трябва да запомните основните изисквания към него.
Според руския диетолог д-р Наталия Самойленко този зеленчук е истинска суперхрана и задължително трябва да се включи в диетата през пролетта.
Чаят е напитка, която е обичана от милиони хора по света. Консумацията на определени видове чай може значително да повлияе на нивата на кръвната захар, пише изданието Eating Well.
Някои храни притежават способността да подпомагат регулирането на нивата на кръвната захар. Включването им в закуската е полезен навик, който може да помогне за предотвратяване на резки колебания в глюкозата и поддържане на енергийните нива през деня.
Закуската, когато имате диабет, трябва да е с ниско съдържание на въглехидрати и с високо съдържание на здравословни мазнини, фибри и протеини.
Високата кръвна захар може да причини множество странични ефекти и с течение на времето може дори да доведе до диабет. Но има няколко начина за управление на нивата на кръвната захар и избягването на определени храни е здравословна отправна точка.
Анализ на здравните данни за близо 312 400 настоящи пиячи предполага, че консумацията на алкохол, най-вече вино, по време на хранене е свързана с по-нисък риск от развитие на диабет тип 2, според предварителни изследвания, които ще бъдат представени на конференцията за епидемиология, превенция, начин на живот и кардиометаболично здраве на Американската кардиологична асоциация.
Като ферментирал продукт, ябълковият оцет е достъпна, но ефективна профилактика на много проблеми, подобрявайки състоянието на кожата и червата.
Киноата е популярно зърно, което също е пълно с хранителни вещества. Диетолози посочиха 5 промени, които ще настъпят в тялото ви, ако ядете този продукт всеки ден.
Лютите чушки са богати на витамини и антиоксиданти, които могат да поддържат имунното здраве и да намалят възпалението. Те са особено богати на витамин С, който е от съществено значение за здравето на кожата и имунната функция.
Скорошни изследвания от Университета на Южна Дания (SDU) показват, че морковите могат да помогнат за регулиране на нивата на кръвната захар и да подобрят здравето на червата, като предлагат потенциални ползи за хора с диабет тип 2.
