Високата кръвна захар е състояние, което много хора не разпознават веднага, въпреки че може да причини сериозни здравословни проблеми.
Друг начин, по който можете да забележите това явление, е като наблюдавате промените в лицето си.
Промените в кожата ви, формата на лицето ви или дори състоянието на очите ви може да показват, че тялото ви има проблеми с контролирането на кръвната захар.
Още: 4 признака, че кръвната ви захар е нестабилна, без да го осъзнавате
Друг признак за висока кръвна захар може да бъде формата на лицето ви. Кръглото и подуто лице може да е резултат от прекомерен прием на въглехидрати и захар, което може да означава проблем с кръвната захар. Червените очи също могат да бъдат симптом на проблеми с черния дроб, въпреки че могат да бъдат причинени и от липса на сън или недостиг на витамини, но в повечето случаи са признак за проблеми с черния дроб.
Лекар: Тази напитка предпазва от скокове на кръвната захар
Друг признак, който може да се забележи по лицето, са подпухналите очи. Това подуване може да означава, че бъбреците имат проблеми със задържането на течности. Ако забележите, че кожата ви е мазна, това може да означава, че имате високи нива на инсулин или дефицит на цинк.
Сухата, лющеща се кожа също може да е признак за проблеми с черния дроб или излишък на омега-6 мастни киселини в тялото. Сухата кожа също може да бъде засегната от хранителен дисбаланс и използването на определени добавки може да помогне за възстановяване на баланса. Освен това мазната кожа може да показва високи нива на андрогени, което често се свързва с повишени нива на инсулин в тялото.
Акнето като признак на висока кръвна захар
Още: 8 естествени начина да понижите кръвната захар и да подобрите здравето си
Появата на акне по кожата може да бъде свързана и с високи нива на кръвната захар. Акнето се причинява от повишени нива на андрогени, които са резултат от прекомерен инсулин. Промяната на вашата диета и увеличаването на приема на определени минерали, като цинк, може да помогне за намаляване на тези проблеми.
Не канелата: Тази подправка е №1 при висока кръвна захар
Високите нива на кръвната захар могат да причинят различни промени в лицето ви, включително промени във формата на лицето, кожата, очите и дори акне. Разпознаването на тези симптоми може да бъде първата стъпка към идентифициране на проблема и започване на правилна грижа за вашето здраве.
Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар
Ако забележите някой от тези признаци, важно е да обърнете внимание на диетата си, начина си на живот и при необходимост да потърсите лекарска помощ.
