Знаете ли, че състоянието на ноктите ви може да бъде ключов индикатор за вашето здраве? Промените в цвета, текстурата или формата понякога могат да бъдат знак за проблем. Докато някои промени са безвредни, други могат да разкрият недостатъци, инфекции или по-сериозни заболявания. Разберете какво казват ноктите ви за вашето здраве и кога е необходимо да отидете на лекар.
Защо трябва да наблюдавате ноктите си?
Ноктите са изградени от кератин, основен протеин, намиращ се също в косата и кожата. Здравината и вида им може да бъде повлияна от:
Още: Лекар: Този на пръв поглед безобиден навик може да навреди на здравето ви
- Начин на живот (диета, хидратация, излагане на химикали);
- Хранителни дефицити, особено на желязо, цинк или витамини;
- Гъбични или бактериални инфекции;
- Хормонални нарушения или съпътстващи заболявания.
Съвет: Когато ноктите ви променят цвета, структурата или формата си, това може да е предупредителен знак, който не трябва да се пренебрегва.
Чупливи и сухи нокти: признак само на чупливост или хипотиреоидизъм
Сухите, чупливи нокти, които се напукват лесно, често са причинени от прекомерно излагане на вода или химикали (лак за нокти, лакочистител, силен сапун). Но ако този проблем продължава, той може да е свързан с хипотиреоидизъм, нарушение, което забавя метаболизма и засяга производството на кератин.
Още: Вкусно, но с повишено внимание: Кой зеленчук крие опасност за здравето ни
Съвет: Хидратирайте ноктите си с подхранващи масла (рициново, арганово) и ги предпазвайте с ръкавици, когато вършите домакинска работа.
Набраздени и вълнообразни нокти: пазете се от псориазис или артрит
Набраздените и вълнообразни нокти с вдлъбнатини по повърхността им може да са свързани с възрастта. Въпреки това, когато са белязани със значителни деформации, това може да е признак на псориазис или възпалителен артрит.
Съвет: Ако забележите дълбоки вдлъбнатини или прекомерна чупливост, се препоръчва медицинска консултация.
Още: Грешката, която тайно съсипва разговорите ви: 99% от хората я допускат
Раирани нокти: естествени или признак на ендокринно заболяване
- Вертикалните ивици са нормални и се появяват с напредване на възрастта;
- Хоризонталните ивици, от друга страна, може да са признак на хормонален проблем или ендокринно разстройство.
Съвет: Диета, богата на протеини, желязо и витамини от група В, може да подобри здравето на ноктите.
Извити нокти: възможен проблем с белите дробове
Извитите (или хипократови) нокти могат да бъдат наследствени, но също така показват липса на кислород в кръвта, което може да бъде свързано с:
- Респираторно заболяване (хроничен бронхит, ХОББ);
- Белодробно или сърдечно заболяване.
Съвет: Ако ноктите ви станат необичайно извити, препоръчително е да се консултирате с лекар.
Жълти нокти: инфекция, тютюнопушене или проблем с щитовидната жлеза
Още: 4 кристала, които ще премахнат стреса и тревожността от живота ви завинаги
Жълтите нокти могат да бъдат причинени от:
- Прекомерно излагане на цветни лакове;
- Тютюн, който оставя остатъци от никотин.
Но те също могат да посочват:
- Гъбична инфекция;
- Нарушение на щитовидната жлеза;
- Хроничен белодробен проблем (като бронхит).
Още: 5 неща, които задължително трябва да изхвърлите преди пролетта
Съвет: Ако ноктите ви останат жълти, въпреки че сте спрели лака или пушите, може би си струва да се консултирате със специалист.
Бледи или бели нокти: анемия или чернодробно заболяване
- Много бледите нокти могат да бъдат признак на анемия, причинена от липса на желязо;
- Напълно белите нокти могат да показват чернодробно заболяване, диабет или бъбречна недостатъчност.
Съвет: Ако ноктите ви побелеят без видима причина, може да се препоръча кръвен тест.
Сини или черни нокти: проблем с кръвообращението или меланом?
- Синият нокът може да бъде свързан с лошо кръвообращение или липса на кислород. Това може да е признак на сърдечна или белодробна недостатъчност;
- Постоянно черно петно, което не изчезва с растежа на нокътя, може да бъде злокачествен меланом, рак на кожата.
Съвет: В този случай е необходима дерматологична консултация.
Още: Щом разберете ТОВА, ще забравите за следобедната умора
Червени нокти: инфекция или сърдечен проблем?
- Червен, подут нокът може да е признак на гъбична или бактериална инфекция;
- Постоянните червени петна може да са свързани със сърдечно, белодробно или бъбречно заболяване.
Съвет: Ако зачервяването се разпространи и е придружено от болка, незабавно се консултирайте с медицински специалист.
