Жените се сдобиват повече ползи за сърдечно-съдовата система и намаляват риска от смъртност с 15 процента за по-малко от два часа и половина седмични упражнения, докато на мъжете са необходими пет часа, за да получат същите ползи, показва проучване, цитирано от Euronews.
Ново проучване предполага, че регистрирането на високи седмични общи стойности на умерена до интензивна физическа активност може да намали риска от развитие на хронично бъбречно заболяване при хора с диабет тип 2, които също живеят с наднормено тегло или затлъстяване.
Упражненията може да не са ключът към дълголетието, сочи ново изследване – всъщност твърде много движение може дори да ускори процеса на стареене в организма ни, разкриха скандинавски учени.
Всички искаме да сме във форма и често не ни остава много време за спорт, особено за тези, които работят в бизнес среда, имат малки деца и натоварено ежедневие.
Когато става въпрос за сваляне на излишните калории и поддържане на здравословно тегло, видът на упражненията, които избирате, може значително да повлияе на успеха ви.
Когато става въпрос за сваляне на излишните калории и поддържане на здравословно тегло, видът на упражненията, които избирате, може значително да повлияе на успеха ви.
Упражненията може да не са ключът към дълголетието, сочи ново изследване – всъщност твърде много движение може дори да ускори процеса на стареене в организма ни, разкриха скандинавски учени.
Ново проучване предполага, че регистрирането на високи седмични общи стойности на умерена до интензивна физическа активност може да намали риска от развитие на хронично бъбречно заболяване при хора с диабет тип 2, които също живеят с наднормено тегло или затлъстяване.
Жените се сдобиват повече ползи за сърдечно-съдовата система и намаляват риска от смъртност с 15 процента за по-малко от два часа и половина седмични упражнения, докато на мъжете са необходими пет часа, за да получат същите ползи, показва проучване, цитирано от Euronews.
Всички искаме да сме във форма и често не ни остава много време за спорт, особено за тези, които работят в бизнес среда, имат малки деца и натоварено ежедневие.