Този есенен зеленчук е сред десетте най-богати на антиоксиданти зеленчуци - това са съединения, които предотвратяват оксидативния стрес от свободните радикали.
Витамин Т или L-карнитин, който ускорява метаболитните процеси в организма, изгаря мазнините, понижава холестерола, се намира в тиквата, каза ендокринологът Мария Калошина.
Тези, диагностицирани с диабет тип 2 или инсулинова резистентност, трябва да следят диетата си. Не по-малко важно е да направят това и тези, които просто умишлено контролират нивата на кръвната си захар, съобщава доктор Владимир Диденко.
Този достъпен есенен зеленчук сваля холестерола, насърчава производството на колаген и има куп полезни свойства за тялото, според д-р Елена Соломатина.
Спанакът наистина ли е по-добър за вас, когато е сготвен?
Като цяло, да! Но зависи от това как всъщност готвите и какво искате да получите от яденето на спанак.
За хора с диабет изборът на диета играе решаваща роля за управлението на нивата на кръвната захар. В тази статия се задълбочаваме във въпроса дали цвеклото може да бъде ценна добавка към подходяща за диабет диета, като проучваме неговите потенциални ползи и свързаните с него рискове.
Високите нива на холестерол в кръвта могат да доведат до сериозни последици като инфаркти и инсулти. Но има продукти, които помагат да се контролира и поддържа здравето на кръвоносните съдове.
Цвеклото е известно с многото си ползи за здравето, както и с насителия си червен цвят. Този универсален и питателен грудков зеленчук е отлично допълнение към всяка диета, съобщава руският лекар Олег Варфоломеев.
Отглеждането на чери домати в саксия е изключително лесно, ако следвате тези няколко лесни съвета.
Първото нещо, което трябва да вземете, са семена от чери домати.
Този евтин зеленчук е истинска съкровищница от полезни вещества - той пречиства черния дроб и сваля кръвното налягане. Руският диетологъ д-р Олга Бородина коментира какви още полезни свойства притежава познатото на всички цвекло.
Руският гинеколог-ендокринолог д-р Александра Мухотина разкри кой е най-добрият зеленчук за регулиране на хормоните на жените след 45 години и най-вече на така важния естроген.
Този зеленчук не е особено популярен, но това е напълно незаслужено, тъй като той се бори със затлъстяването, диабета и подобрява зрението, според диетолога д-р Жана Юрченко.
Удължаващ живота зеленчук, познат на всички, е чесънът. Удивително е, че учените смятат, че редовната консумация на чесън може да удължи живота с 10 години, съобщава д-р Елена Ворончук, позовавайки се на научни проучвания.
Черната ряпа е популярен зеленчук. Поради съдържанието на антисептични съставки, които потискат растежа на бактерии и паразити, успокояват метеоризма и подпомагат храносмилането, тя се използва и в медицината, съобщава д-р Хенрик Рузански.
Малка порция от този кореноплоден зеленчук съдържа до 30% от дневната нужда от витамин С. Д-р Дмитрий Куликов споделя, че това са картофите, чиито ползи са силно подценени.
Ако вече сте започнали да добавяте към диетата си здравословни ястия за отслабване, променили сте тренировъчния си режим и сте се отказали от лошите навици, време е да направите следващата стъпка - задължително да включите в ежедневното си хранене един зеленчук, според диетолога Ким Явиц.
Репичките са един от най-популярните зеленчуци, предлагани почти през цялата година.
Д-р Соломатина споделя, че този зеленчук е естествен антибиотик и освен това запазва младостта.
Този зеленчук е изключително богат на фибри, съдържа калий, витамин С и магнезий, поради което е изключително полезен за здравето на сърцето, имунитета и червата, съобщава изданието The Health Site.
Този есенен зеленчук е сред десетте най-богати на антиоксиданти зеленчуци - това са съединения, които предотвратяват оксидативния стрес от свободните радикали.
Високите нива на холестерол в кръвта могат да доведат до сериозни последици като инфаркти и инсулти. Но има продукти, които помагат да се контролира и поддържа здравето на кръвоносните съдове.
Черната ряпа е популярен зеленчук. Поради съдържанието на антисептични съставки, които потискат растежа на бактерии и паразити, успокояват метеоризма и подпомагат храносмилането, тя се използва и в медицината, съобщава д-р Хенрик Рузански.
Цвеклото е известно с многото си ползи за здравето, както и с насителия си червен цвят. Този универсален и питателен грудков зеленчук е отлично допълнение към всяка диета, съобщава руският лекар Олег Варфоломеев.
Този зеленчук не е особено популярен, но това е напълно незаслужено, тъй като той се бори със затлъстяването, диабета и подобрява зрението, според диетолога д-р Жана Юрченко.
Витамин Т или L-карнитин, който ускорява метаболитните процеси в организма, изгаря мазнините, понижава холестерола, се намира в тиквата, каза ендокринологът Мария Калошина.
Руският гинеколог-ендокринолог д-р Александра Мухотина разкри кой е най-добрият зеленчук за регулиране на хормоните на жените след 45 години и най-вече на така важния естроген.
За хора с диабет изборът на диета играе решаваща роля за управлението на нивата на кръвната захар. В тази статия се задълбочаваме във въпроса дали цвеклото може да бъде ценна добавка към подходяща за диабет диета, като проучваме неговите потенциални ползи и свързаните с него рискове.
Този достъпен есенен зеленчук сваля холестерола, насърчава производството на колаген и има куп полезни свойства за тялото, според д-р Елена Соломатина.
Тези, диагностицирани с диабет тип 2 или инсулинова резистентност, трябва да следят диетата си. Не по-малко важно е да направят това и тези, които просто умишлено контролират нивата на кръвната си захар, съобщава доктор Владимир Диденко.
Репичките са един от най-популярните зеленчуци, предлагани почти през цялата година.
Д-р Соломатина споделя, че този зеленчук е естествен антибиотик и освен това запазва младостта.
Ако вече сте започнали да добавяте към диетата си здравословни ястия за отслабване, променили сте тренировъчния си режим и сте се отказали от лошите навици, време е да направите следващата стъпка - задължително да включите в ежедневното си хранене един зеленчук, според диетолога Ким Явиц.
Този зеленчук е изключително богат на фибри, съдържа калий, витамин С и магнезий, поради което е изключително полезен за здравето на сърцето, имунитета и червата, съобщава изданието The Health Site.
Спанакът наистина ли е по-добър за вас, когато е сготвен?
Като цяло, да! Но зависи от това как всъщност готвите и какво искате да получите от яденето на спанак.
Този евтин зеленчук е истинска съкровищница от полезни вещества - той пречиства черния дроб и сваля кръвното налягане. Руският диетологъ д-р Олга Бородина коментира какви още полезни свойства притежава познатото на всички цвекло.
Удължаващ живота зеленчук, познат на всички, е чесънът. Удивително е, че учените смятат, че редовната консумация на чесън може да удължи живота с 10 години, съобщава д-р Елена Ворончук, позовавайки се на научни проучвания.
Отглеждането на чери домати в саксия е изключително лесно, ако следвате тези няколко лесни съвета.
Първото нещо, което трябва да вземете, са семена от чери домати.
Малка порция от този кореноплоден зеленчук съдържа до 30% от дневната нужда от витамин С. Д-р Дмитрий Куликов споделя, че това са картофите, чиито ползи са силно подценени.
Този есенен зеленчук е сред десетте най-богати на антиоксиданти зеленчуци - това са съединения, които предотвратяват оксидативния стрес от свободните радикали.
Витамин Т или L-карнитин, който ускорява метаболитните процеси в организма, изгаря мазнините, понижава холестерола, се намира в тиквата, каза ендокринологът Мария Калошина.
Тези, диагностицирани с диабет тип 2 или инсулинова резистентност, трябва да следят диетата си. Не по-малко важно е да направят това и тези, които просто умишлено контролират нивата на кръвната си захар, съобщава доктор Владимир Диденко.
Този есенен зеленчук задължително трябва да присъства в диетата на възрастните хора - той се отличава с високо съдържане на фибри и витамин С.
Този достъпен есенен зеленчук сваля холестерола, насърчава производството на колаген и има куп полезни свойства за тялото, според д-р Елена Соломатина.
Този зеленчук е една от най-добрите храни за пречистване на черния дроб - той е полезен не само за деца, но и за възрастни хора.
Спанакът наистина ли е по-добър за вас, когато е сготвен? Като цяло, да! Но зависи от това как всъщност готвите и какво искате да получите от яденето на спанак.
За хора с диабет изборът на диета играе решаваща роля за управлението на нивата на кръвната захар. В тази статия се задълбочаваме във въпроса дали цвеклото може да бъде ценна добавка към подходяща за диабет диета, като проучваме неговите потенциални ползи и свързаните с него рискове.
Високите нива на холестерол в кръвта могат да доведат до сериозни последици като инфаркти и инсулти. Но има продукти, които помагат да се контролира и поддържа здравето на кръвоносните съдове.
Цвеклото е известно с многото си ползи за здравето, както и с насителия си червен цвят. Този универсален и питателен грудков зеленчук е отлично допълнение към всяка диета, съобщава руският лекар Олег Варфоломеев.
Отглеждането на чери домати в саксия е изключително лесно, ако следвате тези няколко лесни съвета. Първото нещо, което трябва да вземете, са семена от чери домати.
Този евтин зеленчук е истинска съкровищница от полезни вещества - той пречиства черния дроб и сваля кръвното налягане. Руският диетологъ д-р Олга Бородина коментира какви още полезни свойства притежава познатото на всички цвекло.
Руският гинеколог-ендокринолог д-р Александра Мухотина разкри кой е най-добрият зеленчук за регулиране на хормоните на жените след 45 години и най-вече на така важния естроген.
Този зеленчук не е особено популярен, но това е напълно незаслужено, тъй като той се бори със затлъстяването, диабета и подобрява зрението, според диетолога д-р Жана Юрченко.
Удължаващ живота зеленчук, познат на всички, е чесънът. Удивително е, че учените смятат, че редовната консумация на чесън може да удължи живота с 10 години, съобщава д-р Елена Ворончук, позовавайки се на научни проучвания.
Черната ряпа е популярен зеленчук. Поради съдържанието на антисептични съставки, които потискат растежа на бактерии и паразити, успокояват метеоризма и подпомагат храносмилането, тя се използва и в медицината, съобщава д-р Хенрик Рузански.
Малка порция от този кореноплоден зеленчук съдържа до 30% от дневната нужда от витамин С. Д-р Дмитрий Куликов споделя, че това са картофите, чиито ползи са силно подценени.
Ако вече сте започнали да добавяте към диетата си здравословни ястия за отслабване, променили сте тренировъчния си режим и сте се отказали от лошите навици, време е да направите следващата стъпка - задължително да включите в ежедневното си хранене един зеленчук, според диетолога Ким Явиц.
Репичките са един от най-популярните зеленчуци, предлагани почти през цялата година. Д-р Соломатина споделя, че този зеленчук е естествен антибиотик и освен това запазва младостта.
Този зеленчук е изключително богат на фибри, съдържа калий, витамин С и магнезий, поради което е изключително полезен за здравето на сърцето, имунитета и червата, съобщава изданието The Health Site.
