Черната ряпа е популярен зеленчук. Поради съдържанието на антисептични съставки, които потискат растежа на бактерии и паразити, успокояват метеоризма и подпомагат храносмилането, тя се използва и в медицината, съобщава д-р Хенрик Рузански.
Малка порция от този кореноплоден зеленчук съдържа до 30% от дневната нужда от витамин С. Д-р Дмитрий Куликов споделя, че това са картофите, чиито ползи са силно подценени.
Ако вече сте започнали да добавяте към диетата си здравословни ястия за отслабване, променили сте тренировъчния си режим и сте се отказали от лошите навици, време е да направите следващата стъпка - задължително да включите в ежедневното си хранене един зеленчук, според диетолога Ким Явиц.
Репичките са един от най-популярните зеленчуци, предлагани почти през цялата година.
Д-р Соломатина споделя, че този зеленчук е естествен антибиотик и освен това запазва младостта.
Този зеленчук е изключително богат на фибри, съдържа калий, витамин С и магнезий, поради което е изключително полезен за здравето на сърцето, имунитета и червата, съобщава изданието The Health Site.
Този зеленчук е пълен с фибри, антиоксиданти и други полезни вещества. Диетологът Асмит Батай препоръчва консумацията му през есента за стимулиране на имунитета, сваляне на холестерола и укрепване на костите.
Консумирането на един популярен зеленчук поне четири пъти седмично може да намали риска от инфаркти, инсулти и други опасни усложнения, тъй като има способността да сваля кръвното, според ново проучване на BMC Medicine.
Един сезонен зеленчук сваля кръвното и се грижи за здравето на червата. Защо е важно да включите патладжани в диетата - диетологът д-р Елена Соломатина дава отговор на този въпрос.
Този зеленчук не се радва на особена популярност и много хора не го харесват. Но според изданнието Healthdigest си струва да го добавите към диетата си поради несъмнените му ползи за тялото, особено ако се опитвате да понижите холестерола и кръвното налягане.
Руският лекар Надежда Подкоритова препоръчва ежедневната консумация на един полезен зеленчук през септември, защото той предпазва сърцето, регулира холестерола и кръвната захар.
Един летен зеленчук се счита за един от най-здравословните и е включен в диетата на много народи по света. Той е отличен източник на фибри и различни витамини, които помагат за поддържане на здравето.
Леко солените краставици са полезни, защото могат да нормализират храносмилането и да подобрят функцията на червата, това каза гастроентерологът д-р Екатерина Кашух.
Един евтин зеленчук укрепва имунната си система, насърчава дълголетието и забавя стареенето на кожата. Затова всеки човек над 55 години трябва да го включи в диетата си.
Зелето е гастрономически и хранителен хит, който измести брюкселското зеле като нова суперхрана. Разглеждайки кулинарни канали в социалните мрежи, ще попаднете на безброй видеоклипове на готвачи от цял свят, възхваляващи зелето като изключително универсален зеленчук.
Липсата на достатъчно пълноценен сън е проблем, с който се сблъсква голяма част от съвременните хора. "Лошият сън вреди на здравето ни много повече, отколкото изглежда на пръв поглед.
Март е чудесно време за засаждане на много градински култури и различни зеленчуци. Затова е важно да следвате календара и да не пропускате подходящия момент за засаждане на семената в земята.
Един евтин зеленчук задължително трябва да присъства в диетата на всяка жена независимо от нейната възраст.
"Горещо препоръчвам на всяка млада дама, независимо от възрастта, да яде по половин средно цвекло на ден.
Около любимите ни краставици има някои факти и особености, които може би не знаете. Навярно сте чували за полезните им качества, но запитвали ли сте се дали това е плод или зеленчук.
Руският лекар Надежда Подкоритова препоръчва ежедневната консумация на един полезен зеленчук през септември, защото той предпазва сърцето, регулира холестерола и кръвната захар.
Черната ряпа е популярен зеленчук. Поради съдържанието на антисептични съставки, които потискат растежа на бактерии и паразити, успокояват метеоризма и подпомагат храносмилането, тя се използва и в медицината, съобщава д-р Хенрик Рузански.
Март е чудесно време за засаждане на много градински култури и различни зеленчуци. Затова е важно да следвате календара и да не пропускате подходящия момент за засаждане на семената в земята.
Един сезонен зеленчук сваля кръвното и се грижи за здравето на червата. Защо е важно да включите патладжани в диетата - диетологът д-р Елена Соломатина дава отговор на този въпрос.
Около любимите ни краставици има някои факти и особености, които може би не знаете. Навярно сте чували за полезните им качества, но запитвали ли сте се дали това е плод или зеленчук.
Липсата на достатъчно пълноценен сън е проблем, с който се сблъсква голяма част от съвременните хора. "Лошият сън вреди на здравето ни много повече, отколкото изглежда на пръв поглед.
Репичките са един от най-популярните зеленчуци, предлагани почти през цялата година.
Д-р Соломатина споделя, че този зеленчук е естествен антибиотик и освен това запазва младостта.
Ако вече сте започнали да добавяте към диетата си здравословни ястия за отслабване, променили сте тренировъчния си режим и сте се отказали от лошите навици, време е да направите следващата стъпка - задължително да включите в ежедневното си хранене един зеленчук, според диетолога Ким Явиц.
Този зеленчук е изключително богат на фибри, съдържа калий, витамин С и магнезий, поради което е изключително полезен за здравето на сърцето, имунитета и червата, съобщава изданието The Health Site.
Зелето е гастрономически и хранителен хит, който измести брюкселското зеле като нова суперхрана. Разглеждайки кулинарни канали в социалните мрежи, ще попаднете на безброй видеоклипове на готвачи от цял свят, възхваляващи зелето като изключително универсален зеленчук.
Един евтин зеленчук задължително трябва да присъства в диетата на всяка жена независимо от нейната възраст.
"Горещо препоръчвам на всяка млада дама, независимо от възрастта, да яде по половин средно цвекло на ден.
Този зеленчук не се радва на особена популярност и много хора не го харесват. Но според изданнието Healthdigest си струва да го добавите към диетата си поради несъмнените му ползи за тялото, особено ако се опитвате да понижите холестерола и кръвното налягане.
Един летен зеленчук се счита за един от най-здравословните и е включен в диетата на много народи по света. Той е отличен източник на фибри и различни витамини, които помагат за поддържане на здравето.
Консумирането на един популярен зеленчук поне четири пъти седмично може да намали риска от инфаркти, инсулти и други опасни усложнения, тъй като има способността да сваля кръвното, според ново проучване на BMC Medicine.
Един евтин зеленчук укрепва имунната си система, насърчава дълголетието и забавя стареенето на кожата. Затова всеки човек над 55 години трябва да го включи в диетата си.
Леко солените краставици са полезни, защото могат да нормализират храносмилането и да подобрят функцията на червата, това каза гастроентерологът д-р Екатерина Кашух.
Малка порция от този кореноплоден зеленчук съдържа до 30% от дневната нужда от витамин С. Д-р Дмитрий Куликов споделя, че това са картофите, чиито ползи са силно подценени.
Този зеленчук е пълен с фибри, антиоксиданти и други полезни вещества. Диетологът Асмит Батай препоръчва консумацията му през есента за стимулиране на имунитета, сваляне на холестерола и укрепване на костите.
Черната ряпа е популярен зеленчук. Поради съдържанието на антисептични съставки, които потискат растежа на бактерии и паразити, успокояват метеоризма и подпомагат храносмилането, тя се използва и в медицината, съобщава д-р Хенрик Рузански.
Малка порция от този кореноплоден зеленчук съдържа до 30% от дневната нужда от витамин С. Д-р Дмитрий Куликов споделя, че това са картофите, чиито ползи са силно подценени.
Ако вече сте започнали да добавяте към диетата си здравословни ястия за отслабване, променили сте тренировъчния си режим и сте се отказали от лошите навици, време е да направите следващата стъпка - задължително да включите в ежедневното си хранене един зеленчук, според диетолога Ким Явиц.
Репичките са един от най-популярните зеленчуци, предлагани почти през цялата година. Д-р Соломатина споделя, че този зеленчук е естествен антибиотик и освен това запазва младостта.
Този зеленчук е изключително богат на фибри, съдържа калий, витамин С и магнезий, поради което е изключително полезен за здравето на сърцето, имунитета и червата, съобщава изданието The Health Site.
Този зеленчук е пълен с фибри, антиоксиданти и други полезни вещества. Диетологът Асмит Батай препоръчва консумацията му през есента за стимулиране на имунитета, сваляне на холестерола и укрепване на костите.
Консумирането на един популярен зеленчук поне четири пъти седмично може да намали риска от инфаркти, инсулти и други опасни усложнения, тъй като има способността да сваля кръвното, според ново проучване на BMC Medicine.
Един сезонен зеленчук сваля кръвното и се грижи за здравето на червата. Защо е важно да включите патладжани в диетата - диетологът д-р Елена Соломатина дава отговор на този въпрос.
Този зеленчук не се радва на особена популярност и много хора не го харесват. Но според изданнието Healthdigest си струва да го добавите към диетата си поради несъмнените му ползи за тялото, особено ако се опитвате да понижите холестерола и кръвното налягане.
Руският лекар Надежда Подкоритова препоръчва ежедневната консумация на един полезен зеленчук през септември, защото той предпазва сърцето, регулира холестерола и кръвната захар.
Въпреки този зеленчук е достъпен целогодишно, неговият сезон е точно сега и съответно сега е с най-високо съдържание на витамини и полезни вещства.
Един летен зеленчук се счита за един от най-здравословните и е включен в диетата на много народи по света. Той е отличен източник на фибри и различни витамини, които помагат за поддържане на здравето.
Леко солените краставици са полезни, защото могат да нормализират храносмилането и да подобрят функцията на червата, това каза гастроентерологът д-р Екатерина Кашух.
Август месец е сезонът на свежите зеленчуци, но един от трябва да присъства задължително в ежедневната диета, според д-р В.
Един евтин зеленчук укрепва имунната си система, насърчава дълголетието и забавя стареенето на кожата. Затова всеки човек над 55 години трябва да го включи в диетата си.
Зелето е гастрономически и хранителен хит, който измести брюкселското зеле като нова суперхрана. Разглеждайки кулинарни канали в социалните мрежи, ще попаднете на безброй видеоклипове на готвачи от цял свят, възхваляващи зелето като изключително универсален зеленчук.
Липсата на достатъчно пълноценен сън е проблем, с който се сблъсква голяма част от съвременните хора. "Лошият сън вреди на здравето ни много повече, отколкото изглежда на пръв поглед.
Март е чудесно време за засаждане на много градински култури и различни зеленчуци. Затова е важно да следвате календара и да не пропускате подходящия момент за засаждане на семената в земята.
Един евтин зеленчук задължително трябва да присъства в диетата на всяка жена независимо от нейната възраст. "Горещо препоръчвам на всяка млада дама, независимо от възрастта, да яде по половин средно цвекло на ден.
Около любимите ни краставици има някои факти и особености, които може би не знаете. Навярно сте чували за полезните им качества, но запитвали ли сте се дали това е плод или зеленчук.
