Добрият сън може да помогне за намаляване на шансовете за развитие на определени хронични заболявания, да поддържа мозъка ви здрав и да засили имунната ви система.
Горещите температури и интензивните слънчеви лъчи могат да имат сериозно въздействие върху нашето здраве и външен вид, а през лятото е просто невъзможно да си седим вкъщи.
Обширен генетичен анализ показа, че хората с по-добро психично здраве са склонни да живеят по-дълго и по-здравословно и определени навици, като консумацията на по-големи количества сирене, може да играят значителна роля за този ефект, пише "Science Alert".
Горещите температури и интензивните слънчеви лъчи могат да имат сериозно въздействие върху нашето здраве и външен вид, а през лятото е просто невъзможно да си седим вкъщи.
Обширен генетичен анализ показа, че хората с по-добро психично здраве са склонни да живеят по-дълго и по-здравословно и определени навици, като консумацията на по-големи количества сирене, може да играят значителна роля за този ефект, пише "Science Alert".
Добрият сън може да помогне за намаляване на шансовете за развитие на определени хронични заболявания, да поддържа мозъка ви здрав и да засили имунната ви система.