Всеки от нас жадува за сладко, но захарта е причината за наднормено тегло, диабет и някои други сериозни проблеми. Има плодове, които могат да задоволят желанието за сладко и да ви предпазят от негативните последици, свързани с неговата консумация.
Захарта се съдържа не само в сладкишите, но и в много други храни, за които дори не предполагаме. Не е изненадващо, че всеки човек консумира средно над 30 кг захар годишно.
Според статистиката ние консумираме средно около 22 ч. л. захар на ден. Въпреки факта, че нормата е не повече от 14. Но захарта, особено в такова голямо количество, влияе негативно на нашето здраве (например причинява диабет) и фигурата, разбира се.
Какво се случва с тялото ни, когато се откажем от сладкото?
От детството си чуваме за пристрастяването към наркотици и алкохол, но малко хора знаят, че такова вещество като захарта също може да причини истинска зависимост.
Вероятно сте чували някаква версия на тази история: Не яжте захар, тя е вредна за здравето ви. Действително, изследванията показват, че консумацията на твърде много сладки неща е свързана с различни проблеми с мозъка и тялото ни.
Неслучайно захарта се нарича бялата отрова. На всеки са известни вредите от нейната консумация. Но учени разкриха как тя влияе на сърцето и кръвоносните съдове.
Все повече хора се отказват от консумацията на захар. Специалистите по хранене хвалят тази идея, но подчертават, че не си струва да го правите за една нощ.
Правилното хранене предполага не само включването на плодове и зеленчуци в диетата, но и изключването на захар или поне ограничаването на нейната консумация.
Захарта присъства на нашата трапеза, има я в много от ястията или я консумираме често, а дори не сме разбрали, че е основна съставка в любимата ни храна от магазина.
Захарта е естествена съставка, която е част от менюто на много хора и присъства в много храни. Има различни видове, като кафявата и бялата захар са сред най-популярните.
Ако сте любители на сладкото, то борбата ви с килограмите е още по-сериозна. Всички сладки изкушения изглеждат естетически приятни отвън, но са вредни за напредъка ви при борба с килограмите и за цялостното ви здраве.
Всяка домакиня се сблъсква с неприятния проблем захарта да загори. Обикновено това се случва, когато приготвяме крем карамел или при разтапяне на захар за друг сладкиш.
От началото на тази година се наблюдава леко покачване в цените на суровини, като захар и яйца. Прогнозата ми е, че нещата ще се успокоят до месец или два, но така или иначе най-вероятно ще има корекции в цените на закуските по пекарните и то нагоре.
Захарта присъства в много храни. Много хора знаят, че консумацията на този продукт трябва да бъде възможно най-минимална и дори забравена в някои случаи.
Сладкишите, сладкарските изделия и подсладените газирани напитки са очевидни източници на прости захари. Захарта обаче се е превърнала в съставка на толкова много продукти, че понякога изобщо не я усещаме.
Неслучайно захарта се нарича бялата отрова. На всеки са известни вредите от нейната консумация. Но учени разкриха как тя влияе на сърцето и кръвоносните съдове.
Захарта е естествена съставка, която е част от менюто на много хора и присъства в много храни. Има различни видове, като кафявата и бялата захар са сред най-популярните.
Правилното хранене предполага не само включването на плодове и зеленчуци в диетата, но и изключването на захар или поне ограничаването на нейната консумация.
Всеки от нас жадува за сладко, но захарта е причината за наднормено тегло, диабет и някои други сериозни проблеми. Има плодове, които могат да задоволят желанието за сладко и да ви предпазят от негативните последици, свързани с неговата консумация.
Всяка домакиня се сблъсква с неприятния проблем захарта да загори. Обикновено това се случва, когато приготвяме крем карамел или при разтапяне на захар за друг сладкиш.
Захарта се съдържа не само в сладкишите, но и в много други храни, за които дори не предполагаме. Не е изненадващо, че всеки човек консумира средно над 30 кг захар годишно.
Захарта присъства на нашата трапеза, има я в много от ястията или я консумираме често, а дори не сме разбрали, че е основна съставка в любимата ни храна от магазина.
Все повече хора се отказват от консумацията на захар. Специалистите по хранене хвалят тази идея, но подчертават, че не си струва да го правите за една нощ.
От началото на тази година се наблюдава леко покачване в цените на суровини, като захар и яйца. Прогнозата ми е, че нещата ще се успокоят до месец или два, но така или иначе най-вероятно ще има корекции в цените на закуските по пекарните и то нагоре.
Какво се случва с тялото ни, когато се откажем от сладкото?
От детството си чуваме за пристрастяването към наркотици и алкохол, но малко хора знаят, че такова вещество като захарта също може да причини истинска зависимост.
Захарта присъства в много храни. Много хора знаят, че консумацията на този продукт трябва да бъде възможно най-минимална и дори забравена в някои случаи.
Според статистиката ние консумираме средно около 22 ч. л. захар на ден. Въпреки факта, че нормата е не повече от 14. Но захарта, особено в такова голямо количество, влияе негативно на нашето здраве (например причинява диабет) и фигурата, разбира се.
Вероятно сте чували някаква версия на тази история: Не яжте захар, тя е вредна за здравето ви. Действително, изследванията показват, че консумацията на твърде много сладки неща е свързана с различни проблеми с мозъка и тялото ни.
Сладкишите, сладкарските изделия и подсладените газирани напитки са очевидни източници на прости захари. Захарта обаче се е превърнала в съставка на толкова много продукти, че понякога изобщо не я усещаме.
Ако сте любители на сладкото, то борбата ви с килограмите е още по-сериозна. Всички сладки изкушения изглеждат естетически приятни отвън, но са вредни за напредъка ви при борба с килограмите и за цялостното ви здраве.
Всеки от нас жадува за сладко, но захарта е причината за наднормено тегло, диабет и някои други сериозни проблеми. Има плодове, които могат да задоволят желанието за сладко и да ви предпазят от негативните последици, свързани с неговата консумация.
Захарта се съдържа не само в сладкишите, но и в много други храни, за които дори не предполагаме. Не е изненадващо, че всеки човек консумира средно над 30 кг захар годишно.
Според статистиката ние консумираме средно около 22 ч. л. захар на ден. Въпреки факта, че нормата е не повече от 14. Но захарта, особено в такова голямо количество, влияе негативно на нашето здраве (например причинява диабет) и фигурата, разбира се.
Така поставен въпросът, както е в заглавието, съдържа малка уловка по една проста причина – във всяко уиски има захар.
Какво се случва с тялото ни, когато се откажем от сладкото? От детството си чуваме за пристрастяването към наркотици и алкохол, но малко хора знаят, че такова вещество като захарта също може да причини истинска зависимост.
Вероятно сте чували някаква версия на тази история: Не яжте захар, тя е вредна за здравето ви. Действително, изследванията показват, че консумацията на твърде много сладки неща е свързана с различни проблеми с мозъка и тялото ни.
Неслучайно захарта се нарича бялата отрова. На всеки са известни вредите от нейната консумация. Но учени разкриха как тя влияе на сърцето и кръвоносните съдове.
Все повече хора се отказват от консумацията на захар. Специалистите по хранене хвалят тази идея, но подчертават, че не си струва да го правите за една нощ.
Правилното хранене предполага не само включването на плодове и зеленчуци в диетата, но и изключването на захар или поне ограничаването на нейната консумация.
Захарта присъства на нашата трапеза, има я в много от ястията или я консумираме често, а дори не сме разбрали, че е основна съставка в любимата ни храна от магазина.
Захарта е естествена съставка, която е част от менюто на много хора и присъства в много храни. Има различни видове, като кафявата и бялата захар са сред най-популярните.
Ако сте любители на сладкото, то борбата ви с килограмите е още по-сериозна. Всички сладки изкушения изглеждат естетически приятни отвън, но са вредни за напредъка ви при борба с килограмите и за цялостното ви здраве.
Всеки готвач има свои тайни при приготвянето на месо. Но на малцина е известна една от тях, а именно използването на пудра захар.
Безсънието е все по-често срещан проблем, от който страдат малки и големи. То може да е причинено от много фактори, сред които основен е стресът.
Всяка домакиня се сблъсква с неприятния проблем захарта да загори. Обикновено това се случва, когато приготвяме крем карамел или при разтапяне на захар за друг сладкиш.
По един или друг начин, всички се стараем да водим здравословен живота. Но като всяко друго нещо се оказва, че и това трябва да се прави умерено.
Не само за хората с диабет, сърдечни заболявания и наднормено тегло захарта не е полезна. Тя не е от полза дори за напълно здравите хора.
От началото на тази година се наблюдава леко покачване в цените на суровини, като захар и яйца. Прогнозата ми е, че нещата ще се успокоят до месец или два, но така или иначе най-вероятно ще има корекции в цените на закуските по пекарните и то нагоре.
Захарта присъства в много храни. Много хора знаят, че консумацията на този продукт трябва да бъде възможно най-минимална и дори забравена в някои случаи.
Сладкишите, сладкарските изделия и подсладените газирани напитки са очевидни източници на прости захари. Захарта обаче се е превърнала в съставка на толкова много продукти, че понякога изобщо не я усещаме.
