Неслучайно захарта се нарича бялата отрова. На всеки са известни вредите от нейната консумация. Но учени разкриха как тя влияе на сърцето и кръвоносните съдове.
Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици
Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола
Захарта и здравето на сърцето
Захарта провокира заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, установиха американски учени от Националния център за контрол и превенция на заболяванията. Докладът за новото изследване е публикуван в научното списание на Американската медицинска асоциация.
Учени разкриха каква е връзката между месеца на раждане и продължителността на живота
„Открихме, че хората, които получават една четвърт от дневния си калориен прием от добавена захар в напитките и храната, имат три пъти по-висок риск от смърт от сърдечно-съдови заболявания, отколкото тези, които не обичат сладкото“, казва ръководителят на екипа д-р Куан Йънг.
Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол
Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб
"Напомняме, че Световната здравна организация (СЗО) препоръчва да се приемат не повече от 10% от "захарните" калории дневно. За възрастни мъже това е около 70 g захар, а за жени - 50 g (10-12 броя или чаени лъжички захар). За тези, които искат да отслабнат, процентът на захар в диетата трябва да бъде още по-нисък:, споделят учените.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Каква е разликата между грип и вирусна инфекция
Още: 12 ефективни домашни средства, които мигновено ще облекчат болката в стомаха
Учени: Погледнете краката си и ще разберете колко дълго ще живеете
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
