Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Полезният навик, който всъщност ни вреди страшно много

18 януари 2023, 15:14 часа

По един или друг начин, всички се стараем да водим здравословен живота. Но като всяко друго нещо се оказва, че и това трябва да се прави умерено. 

Още: Здравен съвет за деня, 16 февруари: Лекар: Ако имате диабет, това е перфектната закуска за вас

Още: Лекар: Тези хора могат да пият кафе със захар, здравен съвет за деня, 16 февруари

Според специалисти, има един на пръв поглед полезен навик, който може да доведе до доста сериозни проблеми със здравето и това е подмяната на захар с подсладители.

Учени казаха тайната на добрия сън при възрастните

Колкото повече се загледате в магазина, толкова повече продукти с изкуствени подсладители можете да намерите. Ако досега са били само в отдела за диабетици или при нискокалоричните храни, сега доста повече се разпространяват по рафтовете.

Още: Здравен съвет за деня, 15 февруари: Лекар: Това са симптомите, които издават, че имате дефицит на витамин В12, не ги пренебрегвайте

Още: Лекар: Пийте го всеки ден, в този сок има 3 пъти повече антиоксиданти от зеления чай, здравен съвет за деня, 15 февруари

Но те със сигурност не са чак толкова безобидни. 

Според учени от Университета на Южна Калифорния, яденето на прекалено много подсладители, особено в подрастваща възраст, може да доведе до проблеми по-късно.

Те са направили експеримент, в който са давали на плъхове захарин и стевия и те провокирали дълготрайно увреждане на паметта при тях. Открити са промени в областите на мозъка, които отговарят за когнитивните функции.

Също установили, че влияят и на метаболизма, което също можело да доведе до диабет. 

Още: Как нощната смяна влияе на тялото?

Още: Експерт: Може ли да стоите до микровълновата фурна, докато тя работи

В червата на опитните животни и процесите по преработката на глюкоза, се наблюдавали промени, като в края, рецепторите на езиците им, отогварящи за сладкото, станали по-малко.

Лекар: Тези храни, а не кафето ви държат БУДНИ вечер

Преди да купите продукт с подсладител, прочетете състава, защото някои добавки могат да ви навредят, като аспартамът, калциевият ацесулфам, захаринът, цикламатът и ксилитолът.

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Ния Петрова
Ния Петрова Отговорен редактор
Новините днес