Ако човек иска тялото му да функционира правилно, трябва да си набавя всички онези минерали и витамини, които са с фундаментално значение за процесите в организма ни.
За много хора яйцето е почти съвършена храна поради всички хранителни вещества, които съдържа, включително протеини, микроелементи като лутеин и холин, както и различни витамини като витамин А и витамин В12.
Отказването от алкохола е решение, което може значително да подобри качеството на живот. Веднага след спирането на алкохолните напитки, тялото започва да се възстановява, а ефектите върху здравето се проявяват бързо.
Периодичното гладуване е все по-популярна стратегия за отслабване. Освен загубата на тегло обаче, диетата има обещаващи ползи, които могат да намалят риска от развитие на някои хронични заболявания, свързани с начина на живот.
Тежките и неприятни магнитни бури са понякога бедствие за сериозен процент от хората. Тук обаче ще прегледаме обстойно абсолютно всичко, което ви е полезно, за да се преборите с тях.
Изследователите смятат, че около 80 милиона души по света живеят с глаукома - очно заболяване, засягащо зрителния нерв, което води до загуба на зрението и евентуално до слепота, за което понастоящем няма лечение.
Случвало ли ви се е да обуете чифт чорапи и да осъзнаете, че глезените ви са подути? С напредването на възрастта нашата циркулация се забавя малко и клапите във вените ни могат да отслабнат.
В забързаното ежедневие малко хора обръщат внимание на здравето на корема си. Подуването на корема е често срещан проблем, който може да причини дискомфорт и неувереност.
Има дни, в които сутринта започва толкова енергично, че едно кафе не стига и веднага се втурваш за второ. Кафето е една от най-популярните напитки в света, имайки предвид факта, че хората пият цели 450 милиарда чаши кафе всяка година.
Лошото кръвообращение може да ви засегне на всяка възраст и да се превърне в сериозен проблем за ежедневието ви. Макар че често се свързва с напредването на възрастта, този проблем може да засегне и по-младите хора, особено ако водят заседнал начин на живот или страдат от определени здравословни състояния.
Капацитетът на белите дробове показва колко въздух могат да поберат дробовете ви. Изпълнението на дихателни упражнения може да подобри капацитета на белите дробове с течение на времето.
Вероятно сте чували този термин повече пъти, отколкото можете да преброите: суперхрана. Но какво точно означава той? Най-просто казано, „суперхрана“ е храна, която е пълна с хранителни вещества.
Високата кръвна захар може да причини множество странични ефекти и с течение на времето може дори да доведе до диабет. Но има няколко начина за управление на нивата на кръвната захар и избягването на определени храни е здравословна отправна точка.
Открай време знаем, че плодовете са сред най-здравословните храни, които да консумираме. Ползите си дължат на витамините, минералите, фибрите, антиоксидантите, които са в полза на тялото ни.
Всеки човек сам решава дали да консумира месо или да ограничи присъствието му в менюто си. Истината е, че липсата на месо има както положителни, така и отрицателни страни.
Диетата играе огромна роля за здравето и благосъстоянието, а оттам и за продължителността на живота. Американски експерт твърди, че три прости напитки са всичко, от което се нуждаете в кухнята си, за да достигнете трицифрена възраст.
Менопаузата е естествен процес в живота на всяка жена, който настъпва с напредването на възрастта и се характеризира с намаляване на нивата на естроген.
Капацитетът на белите дробове показва колко въздух могат да поберат дробовете ви. Изпълнението на дихателни упражнения може да подобри капацитета на белите дробове с течение на времето.
В забързаното ежедневие малко хора обръщат внимание на здравето на корема си. Подуването на корема е често срещан проблем, който може да причини дискомфорт и неувереност.
Диетата играе огромна роля за здравето и благосъстоянието, а оттам и за продължителността на живота. Американски експерт твърди, че три прости напитки са всичко, от което се нуждаете в кухнята си, за да достигнете трицифрена възраст.
Ако човек иска тялото му да функционира правилно, трябва да си набавя всички онези минерали и витамини, които са с фундаментално значение за процесите в организма ни.
Тежките и неприятни магнитни бури са понякога бедствие за сериозен процент от хората. Тук обаче ще прегледаме обстойно абсолютно всичко, което ви е полезно, за да се преборите с тях.
Високата кръвна захар може да причини множество странични ефекти и с течение на времето може дори да доведе до диабет. Но има няколко начина за управление на нивата на кръвната захар и избягването на определени храни е здравословна отправна точка.
Лошото кръвообращение може да ви засегне на всяка възраст и да се превърне в сериозен проблем за ежедневието ви. Макар че често се свързва с напредването на възрастта, този проблем може да засегне и по-младите хора, особено ако водят заседнал начин на живот или страдат от определени здравословни състояния.
Вероятно сте чували този термин повече пъти, отколкото можете да преброите: суперхрана. Но какво точно означава той? Най-просто казано, „суперхрана“ е храна, която е пълна с хранителни вещества.
Менопаузата е естествен процес в живота на всяка жена, който настъпва с напредването на възрастта и се характеризира с намаляване на нивата на естроген.
Има дни, в които сутринта започва толкова енергично, че едно кафе не стига и веднага се втурваш за второ. Кафето е една от най-популярните напитки в света, имайки предвид факта, че хората пият цели 450 милиарда чаши кафе всяка година.
Открай време знаем, че плодовете са сред най-здравословните храни, които да консумираме. Ползите си дължат на витамините, минералите, фибрите, антиоксидантите, които са в полза на тялото ни.
Случвало ли ви се е да обуете чифт чорапи и да осъзнаете, че глезените ви са подути? С напредването на възрастта нашата циркулация се забавя малко и клапите във вените ни могат да отслабнат.
Изследователите смятат, че около 80 милиона души по света живеят с глаукома - очно заболяване, засягащо зрителния нерв, което води до загуба на зрението и евентуално до слепота, за което понастоящем няма лечение.
Всеки човек сам решава дали да консумира месо или да ограничи присъствието му в менюто си. Истината е, че липсата на месо има както положителни, така и отрицателни страни.
Отказването от алкохола е решение, което може значително да подобри качеството на живот. Веднага след спирането на алкохолните напитки, тялото започва да се възстановява, а ефектите върху здравето се проявяват бързо.
За много хора яйцето е почти съвършена храна поради всички хранителни вещества, които съдържа, включително протеини, микроелементи като лутеин и холин, както и различни витамини като витамин А и витамин В12.
Периодичното гладуване е все по-популярна стратегия за отслабване. Освен загубата на тегло обаче, диетата има обещаващи ползи, които могат да намалят риска от развитие на някои хронични заболявания, свързани с начина на живот.
Знаете ли, че мащерката е сред най-популярните билки, а нейните здравословни ползи са известни още от времето на Древна Гърция.
Ако човек иска тялото му да функционира правилно, трябва да си набавя всички онези минерали и витамини, които са с фундаментално значение за процесите в организма ни.
За много хора яйцето е почти съвършена храна поради всички хранителни вещества, които съдържа, включително протеини, микроелементи като лутеин и холин, както и различни витамини като витамин А и витамин В12.
Отказването от алкохола е решение, което може значително да подобри качеството на живот. Веднага след спирането на алкохолните напитки, тялото започва да се възстановява, а ефектите върху здравето се проявяват бързо.
Периодичното гладуване е все по-популярна стратегия за отслабване. Освен загубата на тегло обаче, диетата има обещаващи ползи, които могат да намалят риска от развитие на някои хронични заболявания, свързани с начина на живот.
Тежките и неприятни магнитни бури са понякога бедствие за сериозен процент от хората. Тук обаче ще прегледаме обстойно абсолютно всичко, което ви е полезно, за да се преборите с тях.
Изследователите смятат, че около 80 милиона души по света живеят с глаукома - очно заболяване, засягащо зрителния нерв, което води до загуба на зрението и евентуално до слепота, за което понастоящем няма лечение.
Случвало ли ви се е да обуете чифт чорапи и да осъзнаете, че глезените ви са подути? С напредването на възрастта нашата циркулация се забавя малко и клапите във вените ни могат да отслабнат.
В забързаното ежедневие малко хора обръщат внимание на здравето на корема си. Подуването на корема е често срещан проблем, който може да причини дискомфорт и неувереност.
След обилните трапези по празниците мнозина разчитат на детокс. Идеята тогава би била бързо и здравословно да се отървете от всички натрупани токсини.
Има дни, в които сутринта започва толкова енергично, че едно кафе не стига и веднага се втурваш за второ. Кафето е една от най-популярните напитки в света, имайки предвид факта, че хората пият цели 450 милиарда чаши кафе всяка година.
Лошото кръвообращение може да ви засегне на всяка възраст и да се превърне в сериозен проблем за ежедневието ви. Макар че често се свързва с напредването на възрастта, този проблем може да засегне и по-младите хора, особено ако водят заседнал начин на живот или страдат от определени здравословни състояния.
Капацитетът на белите дробове показва колко въздух могат да поберат дробовете ви. Изпълнението на дихателни упражнения може да подобри капацитета на белите дробове с течение на времето.
Вероятно сте чували този термин повече пъти, отколкото можете да преброите: суперхрана. Но какво точно означава той? Най-просто казано, „суперхрана“ е храна, която е пълна с хранителни вещества.
Високата кръвна захар може да причини множество странични ефекти и с течение на времето може дори да доведе до диабет. Но има няколко начина за управление на нивата на кръвната захар и избягването на определени храни е здравословна отправна точка.
Открай време знаем, че плодовете са сред най-здравословните храни, които да консумираме. Ползите си дължат на витамините, минералите, фибрите, антиоксидантите, които са в полза на тялото ни.
Всеки човек сам решава дали да консумира месо или да ограничи присъствието му в менюто си. Истината е, че липсата на месо има както положителни, така и отрицателни страни.
Диетата играе огромна роля за здравето и благосъстоянието, а оттам и за продължителността на живота. Американски експерт твърди, че три прости напитки са всичко, от което се нуждаете в кухнята си, за да достигнете трицифрена възраст.
Високият холестерол е често срещан здравословен проблем, който може да увеличи риска от сърдечно-съдови заболявания, като инфаркт и инсулт.
Менопаузата е естествен процес в живота на всяка жена, който настъпва с напредването на възрастта и се характеризира с намаляване на нивата на естроген.
