Диетологът Мариат Мухина споделя, че възрастните хора трябва да избягват прекалено солените и мазни сирена в диетата си.
Сиренето, което не е полезно за възрастните хора
Доктор Мухина предупреждава, че с напредване на възрастта трябва по-внимателно да контролирате състава на храната си.
Качественият сън, разходките на чист въздух и разнообразното хранене ще помогнат за поддържане на имунитета в напреднала възраст, казва д-р Надежда Чернишова.
Шведски учени от Каролинския институт в Стокхолм доказаха, че противовъзпалителната диета, богата на зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни, може да намали риска от развитие на деменция при възрастните хора.
Една вкусна напитка е много по-полезна от кафето за възрастните хора. Какаото е растение, от което се получава вкусна напитка, обичана от малки и големи.
Рибата е изключително полезна за тялото, но два вида от нея не трябва да присъстват в диетата на възрастните хора. В напреднала възраст си струва да преразгледате системата за хранене и е по-добре възрастните хора да не ядат това, което е приемливо за младите хора, например сьомга и скумрия, които създават риск от развитие на атеросклероза, каза диетологът Людмила Микитюк.
Професор Брайън Уилямс споделя какво заболяване може да издава промяната в цвета на лицето при възрастните хора.
Промяна в цвета на лицето - какво заболяване издава
При някои по-възрастни хора миокардният инфаркт се проявява със симптоми, различни от класическите.
Учени от Централния изследователски институт Шизуока в Япония установиха, че зеленият чай матча подобрява съня и когнитивните функции при възрастните хора.
Тази храна е една от най-полезните за възрастните хора - тя изобилства от хранителни вещества като витамин А, селен и различни витамини от група В, съобщава изданието Healthdigest.
Тази храна е една от най-полезните за възрастните хора - тя изобилства от хранителни вещества като витамин А, селен и различни витамини от група В, съобщава изданието Healthdigest.
В горещините възрастните хора трябва да пият повече вода, да ядат леки храни и да избягват пряката слънчева светлина. Това споделя д-р Надежда Рунихина, главен гериатър на Московския департамент по здравеопазване.
Полезни ли са лешниците за вас? Много хора си задават този въпрос, след като похапнат порция от тази вкусна храна. Ето една добра новина: Последните изследвания показват, че хората на възраст над 55 години могат да извлекат доста ползи от консумацията на тези вкусни и здравословни ядки.
Според американско проучване прекарването на по-малко време в седнало положение и по-честото раздвижване може да помогне на възрастните хора да понижат кръвното си налягане.
Ако имате роднини или близки приятели, които са упорити, може би ще искате да вземете пример от тях - защото според ново проучване тази черта може да им помогне да живеят по-дълго.
Редките срещи с приятели или семейство се свързват с повишен риск от смърт, според проучване на екип от изследователи. Авторите предполагат, че техните открития могат да бъдат използвани за идентифициране на пациенти с по-висок риск от смърт поради социални фактори и за разработването на по-ефективни мерки за борба с повишения риск от смърт, асоцииран със социална изолация.
Шведски учени от Каролинския институт в Стокхолм доказаха, че противовъзпалителната диета, богата на зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни, може да намали риска от развитие на деменция при възрастните хора.
Според американско проучване прекарването на по-малко време в седнало положение и по-честото раздвижване може да помогне на възрастните хора да понижат кръвното си налягане.
Диетологът Мариат Мухина споделя, че възрастните хора трябва да избягват прекалено солените и мазни сирена в диетата си.
Сиренето, което не е полезно за възрастните хора
Доктор Мухина предупреждава, че с напредване на възрастта трябва по-внимателно да контролирате състава на храната си.
Ако имате роднини или близки приятели, които са упорити, може би ще искате да вземете пример от тях - защото според ново проучване тази черта може да им помогне да живеят по-дълго.
Рибата е изключително полезна за тялото, но два вида от нея не трябва да присъстват в диетата на възрастните хора. В напреднала възраст си струва да преразгледате системата за хранене и е по-добре възрастните хора да не ядат това, което е приемливо за младите хора, например сьомга и скумрия, които създават риск от развитие на атеросклероза, каза диетологът Людмила Микитюк.
Полезни ли са лешниците за вас? Много хора си задават този въпрос, след като похапнат порция от тази вкусна храна. Ето една добра новина: Последните изследвания показват, че хората на възраст над 55 години могат да извлекат доста ползи от консумацията на тези вкусни и здравословни ядки.
В горещините възрастните хора трябва да пият повече вода, да ядат леки храни и да избягват пряката слънчева светлина. Това споделя д-р Надежда Рунихина, главен гериатър на Московския департамент по здравеопазване.
Редките срещи с приятели или семейство се свързват с повишен риск от смърт, според проучване на екип от изследователи. Авторите предполагат, че техните открития могат да бъдат използвани за идентифициране на пациенти с по-висок риск от смърт поради социални фактори и за разработването на по-ефективни мерки за борба с повишения риск от смърт, асоцииран със социална изолация.
Учени от Централния изследователски институт Шизуока в Япония установиха, че зеленият чай матча подобрява съня и когнитивните функции при възрастните хора.
Една вкусна напитка е много по-полезна от кафето за възрастните хора. Какаото е растение, от което се получава вкусна напитка, обичана от малки и големи.
Тази храна е една от най-полезните за възрастните хора - тя изобилства от хранителни вещества като витамин А, селен и различни витамини от група В, съобщава изданието Healthdigest.
Тази храна е една от най-полезните за възрастните хора - тя изобилства от хранителни вещества като витамин А, селен и различни витамини от група В, съобщава изданието Healthdigest.
Качественият сън, разходките на чист въздух и разнообразното хранене ще помогнат за поддържане на имунитета в напреднала възраст, казва д-р Надежда Чернишова.
Професор Брайън Уилямс споделя какво заболяване може да издава промяната в цвета на лицето при възрастните хора.
Промяна в цвета на лицето - какво заболяване издава
При някои по-възрастни хора миокардният инфаркт се проявява със симптоми, различни от класическите.
Диетологът Мариат Мухина споделя, че възрастните хора трябва да избягват прекалено солените и мазни сирена в диетата си. Сиренето, което не е полезно за възрастните хора Доктор Мухина предупреждава, че с напредване на възрастта трябва по-внимателно да контролирате състава на храната си.
Този есенен зеленчук задължително трябва да присъства в диетата на възрастните хора - той се отличава с високо съдържане на фибри и витамин С.
Качественият сън, разходките на чист въздух и разнообразното хранене ще помогнат за поддържане на имунитета в напреднала възраст, казва д-р Надежда Чернишова.
Шведски учени от Каролинския институт в Стокхолм доказаха, че противовъзпалителната диета, богата на зеленчуци, плодове и пълнозърнести храни, може да намали риска от развитие на деменция при възрастните хора.
Една вкусна напитка е много по-полезна от кафето за възрастните хора. Какаото е растение, от което се получава вкусна напитка, обичана от малки и големи.
Ябълките, както и всички плодове, са богати на витамини, така че са не само вкусни, но и полезни, особено за възрастните хора.
Рибата е изключително полезна за тялото, но два вида от нея не трябва да присъстват в диетата на възрастните хора. В напреднала възраст си струва да преразгледате системата за хранене и е по-добре възрастните хора да не ядат това, което е приемливо за младите хора, например сьомга и скумрия, които създават риск от развитие на атеросклероза, каза диетологът Людмила Микитюк.
Старостта не е причина да се откажете от кафето, но трябва да внимавате с напитката. Това мнение споделя диетологът д-р Евгений Арзамасцев.
Професор Брайън Уилямс споделя какво заболяване може да издава промяната в цвета на лицето при възрастните хора. Промяна в цвета на лицето - какво заболяване издава При някои по-възрастни хора миокардният инфаркт се проявява със симптоми, различни от класическите.
Учени от Централния изследователски институт Шизуока в Япония установиха, че зеленият чай матча подобрява съня и когнитивните функции при възрастните хора.
Изварата укрепва костите и намалява риска от фрактури при възрастните хора. Това казва диетологът д-р Евгений Арзамасцев.
Тази храна е една от най-полезните за възрастните хора - тя изобилства от хранителни вещества като витамин А, селен и различни витамини от група В, съобщава изданието Healthdigest.
Тази храна е една от най-полезните за възрастните хора - тя изобилства от хранителни вещества като витамин А, селен и различни витамини от група В, съобщава изданието Healthdigest.
Не може да се отрече, че независимо от това колко млади изглеждате или се чувствате, стареенето носи своите предизвикателства.
В горещините възрастните хора трябва да пият повече вода, да ядат леки храни и да избягват пряката слънчева светлина. Това споделя д-р Надежда Рунихина, главен гериатър на Московския департамент по здравеопазване.
Полезни ли са лешниците за вас? Много хора си задават този въпрос, след като похапнат порция от тази вкусна храна. Ето една добра новина: Последните изследвания показват, че хората на възраст над 55 години могат да извлекат доста ползи от консумацията на тези вкусни и здравословни ядки.
Според американско проучване прекарването на по-малко време в седнало положение и по-честото раздвижване може да помогне на възрастните хора да понижат кръвното си налягане.
Ако имате роднини или близки приятели, които са упорити, може би ще искате да вземете пример от тях - защото според ново проучване тази черта може да им помогне да живеят по-дълго.
През 2027-а година делът на хората на възраст над 65 години ще бъде почти 25% от цялото население на страната, а към 2060-а ще надхвърли 30%.
Редките срещи с приятели или семейство се свързват с повишен риск от смърт, според проучване на екип от изследователи. Авторите предполагат, че техните открития могат да бъдат използвани за идентифициране на пациенти с по-висок риск от смърт поради социални фактори и за разработването на по-ефективни мерки за борба с повишения риск от смърт, асоцииран със социална изолация.
