Всеки може да живее дълго, ако спазва няколко прости правила - това се отнася и за възрастните хора.
Грешките, които съкращават живота на възрастните хора
Известният руски лекар д-р Александър Мясников разкри основните грешки, които допускат хората в напреднала възраст и те значително съкращават живота им.
Консумацията на една храна може да помогне за понижаване на високото кръвно налягане при възрастните хора. Това показват резултатите от ново проучване на международен екип, включващ изследователи от университета в Мейн.
Сънливостта през деня обикновено се дължи на смущения в съня. Хроничното недоспиване води до един вид "мозъчна мъгла". Под този термин се крие състояние, по време на което човек не може да се концентрира по никакъв начин върху изпълнението на ежедневните си дейности.
С възрастта в човешкото тяло настъпват значителни промени - ето защо възрастните хора трябва да преразгледат начина си на храненето и да предприемат редовно мерки за прочистването на тялото.
Международен екип от учени от Австрия и Великобритания, занимаващи се с изследване на здравословния начин на живот, разбиха мита за универсалната полезност на алкохола в умерени дози.
Безсънието при възрастните хора често е провокирано от консумацията на неподходящи храни. Тонизиращите напитки, както и тежките мазни и пържени храни могат да се окажат в основата на проблема, според д-р Дария Русакова, кандидат на медицинските науки, член на Националната асоциация на диетолозите и специалистите по хранене в Русия.
Възрастните хора трябва да ядат яйца всеки ден. Японският лекар Такеши Корихара счита че в напреднала възраст този продукт трябва да е неизменна част от менюто.
Учени от Калифорнийския институт в Сан Франциско (University of California, San Francisco) направиха интересни открития, свързани с консумацията на месо от възрастните хора и риска от едно коварно заболяване.
Американски учени от Националния университет в Чикаго проведоха изследване на възрастни хора на тема безсъние. Експериментът се основава на интервюиране на хора и актиргафия (процес, по време на който сензор за наблюдение на съня се прикрепя към китката на пациента).
Дафиновият лист е една от най-полезните подправки за възрастните хора. В списъка влизат още куркумата и джинджифилът. Това споделя диетологът д-р Анжелика Дювал.
Солта повишава кръвното налягане, а това е нежелателно за възрастните хора.
„Високото кръвно налягане износва кръвоносните съдове, по-специално съдовете на сърцето, мозъка, а това увеличава вероятността от инсулт и инфаркт.
Сънливостта през деня обикновено се дължи на смущения в съня. Хроничното недоспиване води до един вид "мозъчна мъгла". Под този термин се крие състояние, по време на което човек не може да се концентрира по никакъв начин върху изпълнението на ежедневните си дейности.
Американски учени от Националния университет в Чикаго проведоха изследване на възрастни хора на тема безсъние. Експериментът се основава на интервюиране на хора и актиргафия (процес, по време на който сензор за наблюдение на съня се прикрепя към китката на пациента).
Безсънието при възрастните хора често е провокирано от консумацията на неподходящи храни. Тонизиращите напитки, както и тежките мазни и пържени храни могат да се окажат в основата на проблема, според д-р Дария Русакова, кандидат на медицинските науки, член на Националната асоциация на диетолозите и специалистите по хранене в Русия.
Дафиновият лист е една от най-полезните подправки за възрастните хора. В списъка влизат още куркумата и джинджифилът. Това споделя диетологът д-р Анжелика Дювал.
Възрастните хора трябва да ядат яйца всеки ден. Японският лекар Такеши Корихара счита че в напреднала възраст този продукт трябва да е неизменна част от менюто.
Солта повишава кръвното налягане, а това е нежелателно за възрастните хора.
„Високото кръвно налягане износва кръвоносните съдове, по-специално съдовете на сърцето, мозъка, а това увеличава вероятността от инсулт и инфаркт.
Учени от Калифорнийския институт в Сан Франциско (University of California, San Francisco) направиха интересни открития, свързани с консумацията на месо от възрастните хора и риска от едно коварно заболяване.
Международен екип от учени от Австрия и Великобритания, занимаващи се с изследване на здравословния начин на живот, разбиха мита за универсалната полезност на алкохола в умерени дози.
Консумацията на една храна може да помогне за понижаване на високото кръвно налягане при възрастните хора. Това показват резултатите от ново проучване на международен екип, включващ изследователи от университета в Мейн.
С възрастта в човешкото тяло настъпват значителни промени - ето защо възрастните хора трябва да преразгледат начина си на храненето и да предприемат редовно мерки за прочистването на тялото.
Всеки може да живее дълго, ако спазва няколко прости правила - това се отнася и за възрастните хора.
Грешките, които съкращават живота на възрастните хора
Известният руски лекар д-р Александър Мясников разкри основните грешки, които допускат хората в напреднала възраст и те значително съкращават живота им.
Всеки може да живее дълго, ако спазва няколко прости правила - това се отнася и за възрастните хора. Грешките, които съкращават живота на възрастните хора Известният руски лекар д-р Александър Мясников разкри основните грешки, които допускат хората в напреднала възраст и те значително съкращават живота им.
Според диетолога Елена Соломатина крушите са един от най-полезните плодове за възрастните хора. Защо възрастните хора трябва да ядат круши всеки ден?
Консумацията на една храна може да помогне за понижаване на високото кръвно налягане при възрастните хора. Това показват резултатите от ново проучване на международен екип, включващ изследователи от университета в Мейн.
Консумацията на един плодов сок се оказва изключително полезна за възрастните хора. Диетологът д-р Елена Соломатина разкри кой е той.
Сънливостта през деня обикновено се дължи на смущения в съня. Хроничното недоспиване води до един вид "мозъчна мъгла". Под този термин се крие състояние, по време на което човек не може да се концентрира по никакъв начин върху изпълнението на ежедневните си дейности.
Най-добрата профилактика срещу поява и обостряне на хипертония при възрастните хора е поддържане на здравината на кръвоносните съдове.
Консумацията на една ядка може да подобри значително здравето на възрастните хора. Това се дължи на изобилието на омега-3 в нея.
С възрастта в човешкото тяло настъпват значителни промени - ето защо възрастните хора трябва да преразгледат начина си на храненето и да предприемат редовно мерки за прочистването на тялото.
Международен екип от учени от Австрия и Великобритания, занимаващи се с изследване на здравословния начин на живот, разбиха мита за универсалната полезност на алкохола в умерени дози.
Безсънието при възрастните хора често е провокирано от консумацията на неподходящи храни. Тонизиращите напитки, както и тежките мазни и пържени храни могат да се окажат в основата на проблема, според д-р Дария Русакова, кандидат на медицинските науки, член на Националната асоциация на диетолозите и специалистите по хранене в Русия.
Възрастните хора, които прекарват част от свободното си време по определен начин, живеят по-дълго от останалите. Кои възрастни хора живеят по-дълго?
Възрастните хора трябва да ядат яйца всеки ден. Японският лекар Такеши Корихара счита че в напреднала възраст този продукт трябва да е неизменна част от менюто.
Учени от Калифорнийския институт в Сан Франциско (University of California, San Francisco) направиха интересни открития, свързани с консумацията на месо от възрастните хора и риска от едно коварно заболяване.
Възрастните хора трябва да ядат овесени ядки не повече от веднъж на две седмици. Това споделя руският лекар д-р Наталия Лазуренко.
С напредване на възрастта настъпват много промени в тялото и възрастните хора задължително трябва да приемат един витамин.
Шоколадът е любимо лакомство на малки и големи. Но заради съдържанието на захар обикновено консумацията му не се препоръчва в много режими.
Американски учени от Националния университет в Чикаго проведоха изследване на възрастни хора на тема безсъние. Експериментът се основава на интервюиране на хора и актиргафия (процес, по време на който сензор за наблюдение на съня се прикрепя към китката на пациента).
Дафиновият лист е една от най-полезните подправки за възрастните хора. В списъка влизат още куркумата и джинджифилът. Това споделя диетологът д-р Анжелика Дювал.
Солта повишава кръвното налягане, а това е нежелателно за възрастните хора. „Високото кръвно налягане износва кръвоносните съдове, по-специално съдовете на сърцето, мозъка, а това увеличава вероятността от инсулт и инфаркт.
При възрастните хора често се образуват плаки в съдовете, а това оказва влияние върху сърдечната дейност, стойностите на пулса и кръвното им.
