Промени размера
Аа Аа Аа Аа Аа

Лекар разкри кога възрастните хора НЕ трябва да пият мляко

03 април 2023, 13:38 часа

На възрастните хора не се препоръчва да пият мляко в определени случаи. Д-р Елена Соломатина разкри кога те трябва да изключат този продукт от диетата си.

Още: Кафява захар - как влияе на кръвната захар и безопасна ли е за диабетици

Още: Кардиолог: Това е най-полезната мазнина за пържене, сваля холестерола

Кога възрастните хора не трябва да пият мляко?

Специалистът предупреждава, че при някои възрастни напитката може да предизвика алергии или проблеми със стомашно-чревния тракт. В този случай млякото не трябва да се консумира.

Лекар: Това е най-добрият сок за възрастните хора

"С напредване на възрастта, особено при възрастните хора, които дълго време не са пили мляко, количеството на ензимите започва да намалява и продуктът престава да се усвоява нормално. Могат да се появят различни неприятни явления: метеоризъм, диария. В тези случаи е по-добре да не пиете мляко", споделя д-р Елена Соломатина.

Още: Тези два симптома в устата издават висок холестерол

Още: Лекар: Всички го пием, но това хапче е отрова за черния дроб

Ако след пиенето на мляко не се наблюдават негативни реакции, тогава този продукт може да се консумира без притеснения, според експерта. Д-р Соломатина отбелязва, че млякото е много важен продукт за възрастните хора, така че по възможност то трябва да се включи в диетата.

„Млякото е източник на калций и протеини. Съдържа витамини A, E, D и група B. Те са необходими за изграждане на костната тъкан, за нормалното функциониране на имунната и сърдечно-съдовата система, както и за енергията. Приемането им в достатъчни количества подобрява зрението, когнитивните способности и нормалното запаметяване, което е много важно“, споделя експертът.

Учени: Сънливостта през деня е първият симптом на това опасно заболяване при възрастните хора

Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!

Още: 13 храни, които ще ви спасят от зимните болести: Открийте богатството на цинка

Още: Лекар: Яжте го всеки ден през зимата, това е най-полезният плод за сърцето, здравен съвет за деня, 22 декември

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Таня Станоева
Таня Станоева Отговорен редактор
Новините днес