Един зеленчук задължително трябва да присъства в менюто на възрастните хора. Поради високото съдържание на холин и витамин К в него той помагат при проблеми с паметта, свързани с възрастта.
Руският диетолог д-р Михаил Гинзбург изброи храните, които са полезни за здравето на възрастните хора. От думите му става ясно, че това са продуктите, които подобряват състоянието на кръвоносните съдове и кръвотока.
Закуската е най-важното хранене за деня - това е факт, известен на всеки. Но възрастните хора трябва да обърнат специално внимание на храните, които включват именно в това хранене.
Според руския диетолог д-р Елена Соломатина повечето възрастни хора допускат една голяма грешка в диетата си и това може да доведе до влошаване на здравословното им състояние.
Възрастните хора трябва да бъдат по-внимателни при избора на диета. По-добре е напълно да откажат от консумацията на определени продукти, защото те единствено вредят на здравето им.
Един витамин, който играе ролята на прохормон, оказва влияние върху всички органи и системи в нашето тяло. На първо място, той помага на тялото да абсорбира калций и фосфор.
Поддържането на водния баланс и пиенето на достатъчно количество вода е изключително важно за здравето ни.
Липсата на вода или дехидратацията са вредни за човек на всяка възраст.
Подправките, с които овкусяваме храната си, са не само вкусни, но и изключително полезни. Някои от тях дори са по-полезни за възрастните хора от витаминните комплекси от аптеката и консумацията им стимулира имунитета.
Най-добрата закуска за възрастните хора трябва да е не само питателна, но и да съдържа продукти, намаляващи риска от заболявания, свързани с възрастта.
Една храна задължително трябва да присъства в диетата на възрастните хора, тъй като нейната консумация помага за предотвратяване на остеопороза и за поддържане на здравето на костите, ставите и мускулите.
Редовната консумация на определен плод укрепва стените на кръвоносните съдове, подобрява работата на червата и помага за предотвратяване на ранното стареене и атеросклероза при възрастните хора.
Руският лекар Алексей Хухрев разкри каква е идеалната продължителност на съня за възрастните хора. Той отбеляза, че продължителността на съня с настъпването на старостта не трябва да се различава от нормите, които се препоръчват за възрастни.
Диетологът д-р Михаил Гинзбург разкри коя е най-вредна закуска за възрастните хора.
Най-вредната закуска за възрастните хора
Според експерта те не трябва да запазват деня си с колбаси (например наденица на скара), в комбинация с бял хляб и сладък чай.
На 115-годишна възраст почина най-старата жена в Америка Беси Хендрикс, съобщи вестник "Ню Йорк пост".
По негова информация жената е починала във вторник.
Според данни на Световната здравна организация броят на възрастните хора по целия свят нараства. С увеличаването на продължителността на живота расте и нуждата от здраве и запазване на добро самочувствие в напреднала възраст.
Една ядка е изключително полезна за здравето на възрастните хора. Резултатът от мащабен експеримент показа, че тези от тях, които я консумират два пъти седмично, са в по-добро здраве от останалите, споделя руският диетолог д-р Анастасия Котова.
Един зеленчук задължително трябва да присъства в менюто на възрастните хора. Поради високото съдържание на холин и витамин К в него той помагат при проблеми с паметта, свързани с възрастта.
Един витамин, който играе ролята на прохормон, оказва влияние върху всички органи и системи в нашето тяло. На първо място, той помага на тялото да абсорбира калций и фосфор.
Една ядка е изключително полезна за здравето на възрастните хора. Резултатът от мащабен експеримент показа, че тези от тях, които я консумират два пъти седмично, са в по-добро здраве от останалите, споделя руският диетолог д-р Анастасия Котова.
Руският лекар Алексей Хухрев разкри каква е идеалната продължителност на съня за възрастните хора. Той отбеляза, че продължителността на съня с настъпването на старостта не трябва да се различава от нормите, които се препоръчват за възрастни.
Редовната консумация на определен плод укрепва стените на кръвоносните съдове, подобрява работата на червата и помага за предотвратяване на ранното стареене и атеросклероза при възрастните хора.
Поддържането на водния баланс и пиенето на достатъчно количество вода е изключително важно за здравето ни.
Липсата на вода или дехидратацията са вредни за човек на всяка възраст.
Най-добрата закуска за възрастните хора трябва да е не само питателна, но и да съдържа продукти, намаляващи риска от заболявания, свързани с възрастта.
Диетологът д-р Михаил Гинзбург разкри коя е най-вредна закуска за възрастните хора.
Най-вредната закуска за възрастните хора
Според експерта те не трябва да запазват деня си с колбаси (например наденица на скара), в комбинация с бял хляб и сладък чай.
Според руския диетолог д-р Елена Соломатина повечето възрастни хора допускат една голяма грешка в диетата си и това може да доведе до влошаване на здравословното им състояние.
Подправките, с които овкусяваме храната си, са не само вкусни, но и изключително полезни. Някои от тях дори са по-полезни за възрастните хора от витаминните комплекси от аптеката и консумацията им стимулира имунитета.
Една храна задължително трябва да присъства в диетата на възрастните хора, тъй като нейната консумация помага за предотвратяване на остеопороза и за поддържане на здравето на костите, ставите и мускулите.
Според данни на Световната здравна организация броят на възрастните хора по целия свят нараства. С увеличаването на продължителността на живота расте и нуждата от здраве и запазване на добро самочувствие в напреднала възраст.
Руският диетолог д-р Михаил Гинзбург изброи храните, които са полезни за здравето на възрастните хора. От думите му става ясно, че това са продуктите, които подобряват състоянието на кръвоносните съдове и кръвотока.
Закуската е най-важното хранене за деня - това е факт, известен на всеки. Но възрастните хора трябва да обърнат специално внимание на храните, които включват именно в това хранене.
Възрастните хора трябва да бъдат по-внимателни при избора на диета. По-добре е напълно да откажат от консумацията на определени продукти, защото те единствено вредят на здравето им.
На 115-годишна възраст почина най-старата жена в Америка Беси Хендрикс, съобщи вестник "Ню Йорк пост".
По негова информация жената е починала във вторник.
Австралийски изследователи установиха, че ежедневната консумация на една ядка може да помогне за поддържане на зрението, което се влошава с възрастта.
Един зеленчук задължително трябва да присъства в менюто на възрастните хора. Поради високото съдържание на холин и витамин К в него той помагат при проблеми с паметта, свързани с възрастта.
Руският диетолог д-р Михаил Гинзбург изброи храните, които са полезни за здравето на възрастните хора. От думите му става ясно, че това са продуктите, които подобряват състоянието на кръвоносните съдове и кръвотока.
Закуската е най-важното хранене за деня - това е факт, известен на всеки. Но възрастните хора трябва да обърнат специално внимание на храните, които включват именно в това хранене.
Според руския диетолог д-р Елена Соломатина повечето възрастни хора допускат една голяма грешка в диетата си и това може да доведе до влошаване на здравословното им състояние.
Възрастните хора трябва да бъдат по-внимателни при избора на диета. По-добре е напълно да откажат от консумацията на определени продукти, защото те единствено вредят на здравето им.
Един витамин, който играе ролята на прохормон, оказва влияние върху всички органи и системи в нашето тяло. На първо място, той помага на тялото да абсорбира калций и фосфор.
Поддържането на водния баланс и пиенето на достатъчно количество вода е изключително важно за здравето ни. Липсата на вода или дехидратацията са вредни за човек на всяка възраст.
Според диетолога Елена Соломатина яденето на един евтин зеленчук се отразява перфектно на имунната система на възрастните хора.
Наличието на здравословни мазнини в диетата на възрастните хора помага за ограничаване на свързаните с възрастта заболявания.
Подправките, с които овкусяваме храната си, са не само вкусни, но и изключително полезни. Някои от тях дори са по-полезни за възрастните хора от витаминните комплекси от аптеката и консумацията им стимулира имунитета.
Най-добрата закуска за възрастните хора трябва да е не само питателна, но и да съдържа продукти, намаляващи риска от заболявания, свързани с възрастта.
Една храна задължително трябва да присъства в диетата на възрастните хора, тъй като нейната консумация помага за предотвратяване на остеопороза и за поддържане на здравето на костите, ставите и мускулите.
Редовната консумация на определен плод укрепва стените на кръвоносните съдове, подобрява работата на червата и помага за предотвратяване на ранното стареене и атеросклероза при възрастните хора.
Руският лекар Алексей Хухрев разкри каква е идеалната продължителност на съня за възрастните хора. Той отбеляза, че продължителността на съня с настъпването на старостта не трябва да се различава от нормите, които се препоръчват за възрастни.
Наскоро учени от САЩ установиха каква е причината за напредналата възраст. Резултатите от него са публикувани в sleepfoundation.
Диетологът д-р Михаил Гинзбург разкри коя е най-вредна закуска за възрастните хора. Най-вредната закуска за възрастните хора Според експерта те не трябва да запазват деня си с колбаси (например наденица на скара), в комбинация с бял хляб и сладък чай.
На 115-годишна възраст почина най-старата жена в Америка Беси Хендрикс, съобщи вестник "Ню Йорк пост". По негова информация жената е починала във вторник.
Според данни на Световната здравна организация броят на възрастните хора по целия свят нараства. С увеличаването на продължителността на живота расте и нуждата от здраве и запазване на добро самочувствие в напреднала възраст.
Една ядка е изключително полезна за здравето на възрастните хора. Резултатът от мащабен експеримент показа, че тези от тях, които я консумират два пъти седмично, са в по-добро здраве от останалите, споделя руският диетолог д-р Анастасия Котова.
