Умерената консумация на една напитка може да бъде част от стратегия за контрол на теглото при възрастни хора със затлъстяване.
Още: Висок холестерол: Кои храни трябва и кои НЕ трябва да се ядат
Още: Витамин С: Какво и как да ядете, за да си го набавите
Напитката, която топи мазнините при възрастните хора
Учени от университета в Навара проведоха проучване, резултатите от което показват, че умерената консумация на кафе помага за намаляване на процента телесни мазнини.
В експеримента са участвали около 1400 души с наднормено тегло на възраст от 55 до 75 години.
Лекар разкри какво се случва, ако възрастните хора не пият достатъчно вода
Още: 8 естествени начина да понижите кръвната захар и да подобрите здравето си
Още: Лекар: 5 причини витамините да НЕ се усвояват от тялото
Участниците в него, още преди началото на изследването, са споделили своите хранителни навици и цялостен начин на живот. Шест месеца по-късно и след това всяка година в продължение на няколко години, те са били попитани за възможни промени в хранителните им навици.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Проучването помага да се установи, че някои промени допринасят за по-добро здраве и дори намаляват процента на телесните мазнини. При някои от участниците в него, които са преминали от редовна към умерена консумация на кафе, се наблюдава значително намаляване на излишните подкожни и висцерални мазнини. Но техният индекс на телесна маса остава същият.
Но тези, които не са променили навиците си, са останали със същото тегло и процент мазнини.
Лекар разкри кой е най-важният витамин за възрастните хора и как да си го набавят
Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар
Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве
Важно: Тази статия е единствено с информативна цел! Предоставената в нея информация не замества консултацията с лекар или диетолог!
