Най-добрата закуска за възрастните хора трябва да е не само питателна, но и да съдържа продукти, намаляващи риска от заболявания, свързани с възрастта.
Още: Здравен съвет за деня, 2 февруари: Лекар: Откажете се от този навик, той е пагубен за червата
Още: Здравен съвет за деня, 1 февруари: Лекар: Това са 5-те най-полезни чая, всеки трябва да ги пие
Диетологът д-р Михаил Гинзбург сподели какво включва тя.
Най-добрата закуска за възрастните хора
"Най-здравословната закуска за възрастни хора е тази, която съдържа млечно-кисели напитки и зърнени храни, като мюсли. Също така е много добре те да ядат и ябълка на закуска. Първото хранене за деня на възрастните хора задължително трябва да съдържа зеленчуци, пълнозърнест хляб или хляб с трици“, обяснява експертът.
Лекар: Хората, които закусват след този час, живеят 20 години повече
Още: Лекар: Пийте кафето така, намалява риска от диабет, здравен съвет за деня, 1 февруари
Още: Ако имате високо кръвно, тези ЦЯРОВЕ ще ви --спасят-- (помогнат; дадат ход напред
Тази закуска съдържа всичко, от което се нуждае тялото: диетични фибри, пробиотици, витамини и сложни въглехидрати. Те ще осигурят на тялото енергия за дълго време.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Още: Мъка за мнозина - Как магнитните бури ни тормозят и как да действаме срещу тях
Още: Недостиг на желязо: Ето тревожните признаци, които не бива да игнорирате
Тази закуска предпазва организма от влошаване на всички заболявания, свързани с напредване на възрастта: атеросклероза, артериална хипертония, захарен диабет, както и рак на дебелото черво и ректума.
Лекар: Това е най-вредната закуска за възрастните хора
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
Още: Лекар: Как правилно се пие ябълков оцет за регулиране на кръвната захар и холестерола
Още: Доматен сок - еликсир за сърцето
