Кафето е една от най-консумираните напитки в света. Хората в напреднала възраст, които са свикнали да го консумират, вероятно често си задават въпроса дали то не е вредно за здравето им.
Още: Висок холестерол: Кои храни трябва и кои НЕ трябва да се ядат
Още: Витамин С: Какво и как да ядете, за да си го набавите
Може ли възрастните хора да пият кафе?
"Няма противопоказания за пиене на кафе в напреднала възраст, дори хипертонията не е противопоказание в случая", споделя руският гериатър д-р Олга Ткачева.
За железен имунитет винаги пийте кафето с това
„Можете да пиете няколко чаши кафе на ден без притеснение. Хипертонията не е противопоказание. Това заболяване може да се лекува много ефективно, като се назначи медикаментозна терапия”, пояснява гериатърът.
Още: 8 естествени начина да понижите кръвната захар и да подобрите здравето си
Още: Лекар: 5 причини витамините да НЕ се усвояват от тялото
Експертът допълва, че при хипертония е по-важно да се контролира теглото и да се ограничи приема на сол до пет грама на ден. Но е по-добре възрастните хора да се откажат напълно от сладките напитки и алкохола. Прекомерната консумация на алкохол може да повиши кръвното налягане и да наруши сърдечната честота.
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
„Прекаляването с алкохолни напитки може да увреди сърдечната и чернодробната тъкан, така че те не са най-добрият вариант особено за по-възрастни хора, най-вече ако са налични някакви заболявания на стомашно-чревния тракт или сърдечно-съдови заболявания”, споделя гериатърът.
Кардиолог: Това е най-доброто кафе за сърцето и кръвоносните съдове
Що се отнася до сладките напитки, д-р Олга Ткачева отбеляза, че те съдържат лесноусвоими въглехидрати и не се препоръчват дори на по-младите хора. Включително заради факта, че рискът от захарен диабет се увеличава.
Още: Лекари: Тази въглехидратна храна регулира кръвната захар
Още: И възрастните спят с плюшени играчки: Експерти разкриват ползите за психичното здраве
Важно: Статията не замества балансираното хранене и консултацията със специалист!
