Вътрешната среда на нашите черва се определя от това, което ядем. Добрата новина е, че тялото ни може да създаде нова микробиота само за 24 часа - само като промени менюто си.
Заедно с топлото време идва и сезонът на пикниците и похапванията на плажа, но не всеки продукт, който слагаме в чантата си, може да се яде на открито.
Хората, които рядко боледуват, често обясняват доброто си здраве с комбинация от фактори, включително навици за живот, физически упражнения, управление на стреса и най-вече с избора на храна.
В суматохата на съвременния живот вечерята често остава на заден план пред други приоритети. От забързаните работни графици до семейните задължения, много хора се оказват принудени да консумират храна на нередовни интервали или още по-лошо - да пропускат вечерята напълно.
Варицелата е болест, причинена от инфекция от вируса варицела-зостер. Заболяването причинява обрив с малки, пълни с течност мехури, които предизвикват силен сърбеж.
Лятото наближава, а с него и желанието да се чувствате уверени и във форма. За щастие, постигането на тази цел не трябва да включва екстремни мерки или бързи диети , които могат да причинят повече вреда, отколкото полза.
Напоследък все повече се говори за важността на гликемичният индекс. Това е така защото този индекс дава информация за скоростта, с която храните, които съдържат въглехидрати ще се отразят на нивото на кръвната захар в организма.
Закуската често е обявявана за най-важното хранене през деня, но не всички храни за закуска са еднакви. Някои храни, въпреки че са популярен избор за закуска, могат да окажат отрицателно въздействие върху енергийните нива, храносмилането и цялостното ви здраве.
Познатият витамин Д, наричан слънчевия витамин, тъй като се синтезира под въздействието на слънчевите лъчи, играе много повече важни роли в тялото от тази да участва в грижата за здравето на костите заедно с калция.
Докато летите със самолет, някои храни може да изглеждат много безвкусни. Ето няколко съвета какво да не ядете, когато пътувате по въздух и трик, който да ви помогне да се насладите на храната си в самолета.
Гаденето след хранене е много неприятно състояние. Освен това то може да бъде предшественик на сериозни заболявания. Какво може да причини този симптом и как да се справите с него, ще ви разкажем в следващите редове.
Тези съвети могат да бъдат следвани от всички, които искат да бъдат леки, стройни и пълни с енергия през цялата година.
Една от основните тенденции за 2024 г.
Направили сме ви един кратък списък с храните, които най-трудно се усвояват от тялото. Нашият съвет е да ги запомните и да се опитате максимално да страните от тях, защото те са враг на здравето ви.
1. Практикувайте съзнателно хранене: Практикувайте осъзнато хранене, като обръщате пълно внимание на преживяването при хранене, включително на вкуса, текстурата и аромата на храната.
Времето за възстановяване след отстраняване на апендицит зависи не само от успеха на операцията, но и от това колко гладко ще протече следоперативният период.
Чиниите и съдовете за хранене имат ключова роля за насладата за нашите сетива – те са неделима част от красивия интериор
Да владееш изкуството да преобразяваш помещенията, това може да се окаже ключът към щастливия и хармоничен начин на живот.
Напоследък все повече се говори за важността на гликемичният индекс. Това е така защото този индекс дава информация за скоростта, с която храните, които съдържат въглехидрати ще се отразят на нивото на кръвната захар в организма.
Познатият витамин Д, наричан слънчевия витамин, тъй като се синтезира под въздействието на слънчевите лъчи, играе много повече важни роли в тялото от тази да участва в грижата за здравето на костите заедно с калция.
1. Практикувайте съзнателно хранене: Практикувайте осъзнато хранене, като обръщате пълно внимание на преживяването при хранене, включително на вкуса, текстурата и аромата на храната.
Лятото наближава, а с него и желанието да се чувствате уверени и във форма. За щастие, постигането на тази цел не трябва да включва екстремни мерки или бързи диети , които могат да причинят повече вреда, отколкото полза.
Чиниите и съдовете за хранене имат ключова роля за насладата за нашите сетива – те са неделима част от красивия интериор
Да владееш изкуството да преобразяваш помещенията, това може да се окаже ключът към щастливия и хармоничен начин на живот.
Варицелата е болест, причинена от инфекция от вируса варицела-зостер. Заболяването причинява обрив с малки, пълни с течност мехури, които предизвикват силен сърбеж.
Гаденето след хранене е много неприятно състояние. Освен това то може да бъде предшественик на сериозни заболявания. Какво може да причини този симптом и как да се справите с него, ще ви разкажем в следващите редове.
Времето за възстановяване след отстраняване на апендицит зависи не само от успеха на операцията, но и от това колко гладко ще протече следоперативният период.
Докато летите със самолет, някои храни може да изглеждат много безвкусни. Ето няколко съвета какво да не ядете, когато пътувате по въздух и трик, който да ви помогне да се насладите на храната си в самолета.
Вътрешната среда на нашите черва се определя от това, което ядем. Добрата новина е, че тялото ни може да създаде нова микробиота само за 24 часа - само като промени менюто си.
Направили сме ви един кратък списък с храните, които най-трудно се усвояват от тялото. Нашият съвет е да ги запомните и да се опитате максимално да страните от тях, защото те са враг на здравето ви.
Закуската често е обявявана за най-важното хранене през деня, но не всички храни за закуска са еднакви. Някои храни, въпреки че са популярен избор за закуска, могат да окажат отрицателно въздействие върху енергийните нива, храносмилането и цялостното ви здраве.
Хората, които рядко боледуват, често обясняват доброто си здраве с комбинация от фактори, включително навици за живот, физически упражнения, управление на стреса и най-вече с избора на храна.
Тези съвети могат да бъдат следвани от всички, които искат да бъдат леки, стройни и пълни с енергия през цялата година.
Една от основните тенденции за 2024 г.
В суматохата на съвременния живот вечерята често остава на заден план пред други приоритети. От забързаните работни графици до семейните задължения, много хора се оказват принудени да консумират храна на нередовни интервали или още по-лошо - да пропускат вечерята напълно.
Заедно с топлото време идва и сезонът на пикниците и похапванията на плажа, но не всеки продукт, който слагаме в чантата си, може да се яде на открито.
Колко пъти сте се изчервявали, когато сте намирали кост в устата си или не сте могли да се справите с лимона, плуващ в чая ви?
Специалистът по хранене е човек, който най-често минава курсове от различни експерти, в различни училища и центрове за обучение срещу пари.
Вътрешната среда на нашите черва се определя от това, което ядем. Добрата новина е, че тялото ни може да създаде нова микробиота само за 24 часа - само като промени менюто си.
Заедно с топлото време идва и сезонът на пикниците и похапванията на плажа, но не всеки продукт, който слагаме в чантата си, може да се яде на открито.
Хората, които рядко боледуват, често обясняват доброто си здраве с комбинация от фактори, включително навици за живот, физически упражнения, управление на стреса и най-вече с избора на храна.
В суматохата на съвременния живот вечерята често остава на заден план пред други приоритети. От забързаните работни графици до семейните задължения, много хора се оказват принудени да консумират храна на нередовни интервали или още по-лошо - да пропускат вечерята напълно.
Варицелата е болест, причинена от инфекция от вируса варицела-зостер. Заболяването причинява обрив с малки, пълни с течност мехури, които предизвикват силен сърбеж.
Лятото наближава, а с него и желанието да се чувствате уверени и във форма. За щастие, постигането на тази цел не трябва да включва екстремни мерки или бързи диети , които могат да причинят повече вреда, отколкото полза.
Напоследък все повече се говори за важността на гликемичният индекс. Това е така защото този индекс дава информация за скоростта, с която храните, които съдържат въглехидрати ще се отразят на нивото на кръвната захар в организма.
Закуската често е обявявана за най-важното хранене през деня, но не всички храни за закуска са еднакви. Някои храни, въпреки че са популярен избор за закуска, могат да окажат отрицателно въздействие върху енергийните нива, храносмилането и цялостното ви здраве.
Познатият витамин Д, наричан слънчевия витамин, тъй като се синтезира под въздействието на слънчевите лъчи, играе много повече важни роли в тялото от тази да участва в грижата за здравето на костите заедно с калция.
Всички знаят поговорката, че хлябът е основата на всичко. Но не всеки е наясно с много наистина важни факти за този продукт.
Докато летите със самолет, някои храни може да изглеждат много безвкусни. Ето няколко съвета какво да не ядете, когато пътувате по въздух и трик, който да ви помогне да се насладите на храната си в самолета.
Гаденето след хранене е много неприятно състояние. Освен това то може да бъде предшественик на сериозни заболявания. Какво може да причини този симптом и как да се справите с него, ще ви разкажем в следващите редове.
Тези съвети могат да бъдат следвани от всички, които искат да бъдат леки, стройни и пълни с енергия през цялата година. Една от основните тенденции за 2024 г.
Направили сме ви един кратък списък с храните, които най-трудно се усвояват от тялото. Нашият съвет е да ги запомните и да се опитате максимално да страните от тях, защото те са враг на здравето ви.
1. Практикувайте съзнателно хранене: Практикувайте осъзнато хранене, като обръщате пълно внимание на преживяването при хранене, включително на вкуса, текстурата и аромата на храната.
Времето за възстановяване след отстраняване на апендицит зависи не само от успеха на операцията, но и от това колко гладко ще протече следоперативният период.
Чиниите и съдовете за хранене имат ключова роля за насладата за нашите сетива – те са неделима част от красивия интериор Да владееш изкуството да преобразяваш помещенията, това може да се окаже ключът към щастливия и хармоничен начин на живот.
Ако отидете на ресторант някъде на запад, вероятно ще получите голяма чаша с вода, но в Япония може да получите само една малка чаша вода.
