Кои са храните, които са ЗАБРАНЕНИ за футболистите?

21 юли 2024, 07:09 часа • 2130 | прочитания

Отдавна вече футболистите не се хранят с вредна храна от веригите за бързо хранене. Чипсът, газираните напитки, бургерите и пиците почти не присъстват в диетата на играчите от световния футбол. За да постигнат атлетично тяло и издръжливост, вредните храни са забранени, а режимът им се следи и изготвя от нутриционисти. Доста често дори отборите разполагат и с готвачи, които да приготвят ястия, съобразени с диетата на елитните спортисти.

Още: Нов проблем за Пеп: Холанд обу предпазен ботуш, виси за дербито с Юнайтед (ВИДЕО)

Още: Огромна изненада: Клоп се завръща край тъчлинията, германецът поема Мбапе и компания?

Храни, които са строго забранени на играчите

Пържени храни - това не важи само за тях, а за всички нас, но докато на нас ни е позволено да "съгрешаваме" понякога, на тях не им е. Футболистите трябва да се съобразяват с тази забрана особено в деня на мача и вечерта преди него, за да не си докарат стомашни неразположения.

ОЩЕ: ВАР-ът на Actualno: Евро 2024 свърши, време е за Първа лига

Вредна храна

Още: Холанд се скъса да пропуска, но надеждите на Сити да спаси сезона с трофей са живи

Още: Барса се измъчи, но отново дръпна пред Реал

Преработено месо – пушено, сушено и консервирано. То съдържа антибиотици, хормони и много сол, които влияят негативно на спортистите в дългосрочен план.

Олио – съществуват полезни и вредни мазнини. За футболистите олиото е забранено, защото причинява възпаления в организма. Вместо него те могат да приемат зехтин, авокадо и кокосово масло.

Алкохол – честото консумиране на алкохол води до влошаване и отслабване на имунната система, раздразнен стомах и риск от възпаления. Затова в сезон алкохолът е табу за професионалните играчи.

Кока-кола – газираните напитки причиняват лошо храносмилане, подуване и газове. Ако искат да се чувстват добре на игрището не само преди дерби, а изобщо, играчите не ги консумират.

Още: Шок за феновете: Томас Мюлер напуска Байерн след 17 години вярна служба

Още: "Играчите ми искат да ме вкарат преждевременно в гроба! Клубът тряба да си търси по-млад треньор"

ВИЖТЕ: Испания е шампион на ЕВРО 2024! "Ла Роха" разплака Англия на Саутгейт с гол в края (ВИДЕО)

Последвайте ни в Google News Showcase, за да получавате още актуални новини.
Йорданка Йончева
Йорданка Йончева Отговорен редактор
Новините днес