Засилващият се процент на затлъстели в световното население е сериозен проблем, като това превърна отслабването и топенето на килограми в многомилиардна индустрия, пълна с доказани и недоказани хранителни добавки, фитнес програми и прочее, които целят основно да бръкнат в джоба на потребителя, вместо да носят реална и, най-вече, ефективна промяна.
Още: Как супер лесно да приготвим любимите аспержи
Още: Наистина ли кейлът е по-полезен от класическото зеле
ВИЖТЕ ТУК: Шоколадът НЕ Е ТАБУ при отслабване
В същото време има хора като д-р Лорън Блейк - мениджър спортно хранене в The Ohio State University Wexner Medical Center. Абсолютен специалист в своята сфера, той знае "тайната" на успешното отслабване и то не е с лишения от всичко вкусно.
Още: Как да включим червеното зеле в менюто си и какви са неговите ползи
Още: Гъвкава диета - гъвкаво ядем каквото си искаме
Д-р Блейк например позволява употребата на шоколад за хора, които искат да отслабнат - причината за това как шоколадът може да помага за отслабването четете тук!
За още любопитни и полезни статии - очакваме ви във Viber канала ни! Последвайте ни тук!
Друг интересен аспект от работата му през годините е фактът, че, докато позволява немалко вкусни храни, някои са абсолютно табу. В същото време той насърчава свои клиенти да избягват сериозно някои зеленчуци. Кои зеленчуци са "забранени" и кои са 7-те ТОП храни за отслабване според експерта четете тук!
