Една бира на ден е достатъчна, за да повиши кръвното налягане, установи ново проучване.
Ограничаването до едно алкохолно питие на ден може да не е достатъчно, за да избегнете вредни въздействия върху здравето си, според ново проучване, публикувано в Hypertension, списание на Американската кардиологична асоциация.
Здравото сърце не бие с ритъма на часовника. То ускорява и забавя, за да се приспособи към променящата се нужда от кислород, тъй като дейностите ви варират през деня.
Отчитането на вашето кръвно налягане е измерване на налягането, което кръвта ви прилага върху стените на артериите ви. Вашето кръвно налягане се променя леко през деня; когато се отпуснете, кръвното ви налягане се понижава, а когато се движите или изпитвате стрес, кръвното ви налягане се повишава.
В световен мащаб над един милиард души имат високо кръвно налягане ( HBP ), известно още като хипертония. Ако и вие имате подобни проблеми, вашият лекар може да ви е посъветвал да проверявате кръвното си налягане редовно.
Доматеният сок е дори по-здравословен от самия плод.
Проучване, публикувано през 2019 г. в списание Food Science and Nutrition, установи, че доматеният сок може значително да понижи кръвното налягане.
Краката могат да разкрият много за здравето ни, а д-р Ноел Уикс заявява, че дори могат да предупреждават за две сериозни заболявания – сърдечни и диабет.
Д-р Рамаканта Панда, водещ световен сърдечен хирург и председател на Азиатския кардиологичен институт, твърди, че е жизненоважно да измервате кръвното си налягане правилно, дори когато го правите от комфорта на дома си.
Следващия път, когато си проверите кръвното налягане, не се изненадвайте, ако вашият лекар или медицинска сестра го измери два пъти – по веднъж на всяка ръка.
Какво е лош холестерол (LDL)?
LDL или липопротеин с ниска плътност е вид липопротеин в кръвта ви.
Липопротеините са частици, изградени от липиди (мазнини) и протеини, които пренасят мазнините през кръвния поток.
Експертите предупреждават, че тези храни, макар и популярни, могат да бъдат много вредни за здравето.
В света на кулинарията майонезата и кетчупът заемат особено място като любими добавки към сандвичи, салати и барбекюта.
Нормалната честота на пулса в покой за възрастни е между 60 и 100 удара в минута. В зависимост от вашата активност, вашият процент може да бъде по-висок или по-нисък.
Може да се наложи да помислите за вида сирене, което купувате, защото не всички са еднакво здравословни.
Вижте още: Всички правят тази грешка: Как правилно да измерите кръвната си захар
Все пак трябва да се отбележи, че този факт не означава, че трябва напълно да избягвате да ядете.
Магнезият е основен минерал, който играе жизненоважна роля в множество физиологични функции в човешкото тяло. Той участва в повече от 300 ензимни реакции, допринасящи за различни аспекти на здравето, от поддържане на здрави кости до поддържане на сърдечната функция и дори влияние върху настроението и психическото благополучие.
Все повече доказателства сочат, че редовното бавно бягане може да укрепи сърцето, да намали риска от диабет тип 2 и да поддържа имунната система и цялостната форма много по-добре от бързото бягане.
Отчитането на вашето кръвно налягане е измерване на налягането, което кръвта ви прилага върху стените на артериите ви. Вашето кръвно налягане се променя леко през деня; когато се отпуснете, кръвното ви налягане се понижава, а когато се движите или изпитвате стрес, кръвното ви налягане се повишава.
Здравото сърце не бие с ритъма на часовника. То ускорява и забавя, за да се приспособи към променящата се нужда от кислород, тъй като дейностите ви варират през деня.
В световен мащаб над един милиард души имат високо кръвно налягане ( HBP ), известно още като хипертония. Ако и вие имате подобни проблеми, вашият лекар може да ви е посъветвал да проверявате кръвното си налягане редовно.
Експертите предупреждават, че тези храни, макар и популярни, могат да бъдат много вредни за здравето.
В света на кулинарията майонезата и кетчупът заемат особено място като любими добавки към сандвичи, салати и барбекюта.
Магнезият е основен минерал, който играе жизненоважна роля в множество физиологични функции в човешкото тяло. Той участва в повече от 300 ензимни реакции, допринасящи за различни аспекти на здравето, от поддържане на здрави кости до поддържане на сърдечната функция и дори влияние върху настроението и психическото благополучие.
Следващия път, когато си проверите кръвното налягане, не се изненадвайте, ако вашият лекар или медицинска сестра го измери два пъти – по веднъж на всяка ръка.
Една бира на ден е достатъчна, за да повиши кръвното налягане, установи ново проучване.
Ограничаването до едно алкохолно питие на ден може да не е достатъчно, за да избегнете вредни въздействия върху здравето си, според ново проучване, публикувано в Hypertension, списание на Американската кардиологична асоциация.
Краката могат да разкрият много за здравето ни, а д-р Ноел Уикс заявява, че дори могат да предупреждават за две сериозни заболявания – сърдечни и диабет.
Какво е лош холестерол (LDL)?
LDL или липопротеин с ниска плътност е вид липопротеин в кръвта ви.
Липопротеините са частици, изградени от липиди (мазнини) и протеини, които пренасят мазнините през кръвния поток.
Доматеният сок е дори по-здравословен от самия плод.
Проучване, публикувано през 2019 г. в списание Food Science and Nutrition, установи, че доматеният сок може значително да понижи кръвното налягане.
Все повече доказателства сочат, че редовното бавно бягане може да укрепи сърцето, да намали риска от диабет тип 2 и да поддържа имунната система и цялостната форма много по-добре от бързото бягане.
Д-р Рамаканта Панда, водещ световен сърдечен хирург и председател на Азиатския кардиологичен институт, твърди, че е жизненоважно да измервате кръвното си налягане правилно, дори когато го правите от комфорта на дома си.
Може да се наложи да помислите за вида сирене, което купувате, защото не всички са еднакво здравословни.
Вижте още: Всички правят тази грешка: Как правилно да измерите кръвната си захар
Все пак трябва да се отбележи, че този факт не означава, че трябва напълно да избягвате да ядете.
Нормалната честота на пулса в покой за възрастни е между 60 и 100 удара в минута. В зависимост от вашата активност, вашият процент може да бъде по-висок или по-нисък.
Последните изследвания показват сложна връзка между приема на протеини и сърдечно-съдовото здраве, особено по отношение на атеросклерозата.
Лимонът е ярко жълт цитрусов плод. Има своя отличителен кисел вкус и свеж аромат, тъй като е богат на лимонена киселина.
Цвеклото съдържа почти всички витамини и минерали, необходими на човешкото тяло. Поради тази причина цвеклото се счита за „функционална храна“.
Има някои заболявания, които можем да наследим от нашите родители. Ето защо е много важно да се грижим и да намалим рисковете от появата им.
Една бира на ден е достатъчна, за да повиши кръвното налягане, установи ново проучване. Ограничаването до едно алкохолно питие на ден може да не е достатъчно, за да избегнете вредни въздействия върху здравето си, според ново проучване, публикувано в Hypertension, списание на Американската кардиологична асоциация.
Здравото сърце не бие с ритъма на часовника. То ускорява и забавя, за да се приспособи към променящата се нужда от кислород, тъй като дейностите ви варират през деня.
Отчитането на вашето кръвно налягане е измерване на налягането, което кръвта ви прилага върху стените на артериите ви. Вашето кръвно налягане се променя леко през деня; когато се отпуснете, кръвното ви налягане се понижава, а когато се движите или изпитвате стрес, кръвното ви налягане се повишава.
В световен мащаб над един милиард души имат високо кръвно налягане ( HBP ), известно още като хипертония. Ако и вие имате подобни проблеми, вашият лекар може да ви е посъветвал да проверявате кръвното си налягане редовно.
Доматеният сок е дори по-здравословен от самия плод. Проучване, публикувано през 2019 г. в списание Food Science and Nutrition, установи, че доматеният сок може значително да понижи кръвното налягане.
Краката могат да разкрият много за здравето ни, а д-р Ноел Уикс заявява, че дори могат да предупреждават за две сериозни заболявания – сърдечни и диабет.
Д-р Рамаканта Панда, водещ световен сърдечен хирург и председател на Азиатския кардиологичен институт, твърди, че е жизненоважно да измервате кръвното си налягане правилно, дори когато го правите от комфорта на дома си.
Добавянето на шепа орехи към ежедневната ви диета - независимо какво друго ядете - може да понижи нивата на лошия холестерол, показва ново проучване.
Следващия път, когато си проверите кръвното налягане, не се изненадвайте, ако вашият лекар или медицинска сестра го измери два пъти – по веднъж на всяка ръка.
Какво е лош холестерол (LDL)? LDL или липопротеин с ниска плътност е вид липопротеин в кръвта ви. Липопротеините са частици, изградени от липиди (мазнини) и протеини, които пренасят мазнините през кръвния поток.
Експертите предупреждават, че тези храни, макар и популярни, могат да бъдат много вредни за здравето. В света на кулинарията майонезата и кетчупът заемат особено място като любими добавки към сандвичи, салати и барбекюта.
Нормалната честота на пулса в покой за възрастни е между 60 и 100 удара в минута. В зависимост от вашата активност, вашият процент може да бъде по-висок или по-нисък.
Може да се наложи да помислите за вида сирене, което купувате, защото не всички са еднакво здравословни. Вижте още: Всички правят тази грешка: Как правилно да измерите кръвната си захар Все пак трябва да се отбележи, че този факт не означава, че трябва напълно да избягвате да ядете.
Магнезият е основен минерал, който играе жизненоважна роля в множество физиологични функции в човешкото тяло. Той участва в повече от 300 ензимни реакции, допринасящи за различни аспекти на здравето, от поддържане на здрави кости до поддържане на сърдечната функция и дори влияние върху настроението и психическото благополучие.
Обърнете внимание на количеството на следните витамини в организма, защото те са много важни за поддържането на здрав и силен имунитет.
Все повече доказателства сочат, че редовното бавно бягане може да укрепи сърцето, да намали риска от диабет тип 2 и да поддържа имунната система и цялостната форма много по-добре от бързото бягане.
