Петдесетте години често се смятат за най-важното десетилетие от живота на човек. Тази възраст обаче е свързана и с тревожност, за благосъстоянието на организма и особено за здравето на сърцето.
Състоянието на всички органи и системи на тялото зависи от работата на сърцето и кръвоносните съдове. Според СЗО основните причини за смърт в света са заболяванията на сърдечно-съдовата система.
Когато мислим за здравословни за сърцето храни, първото нещо, което вероятно идва на ум, е риба, богата на омега-3 мастни киселини или богати на антиоксиданти плодове и зеленчуци.
В продължение на десетилетия Американската сърдечна асоциация (AHA) полага усилия да помага на хората да се справят със сърдечносъдовото си здраве, като предлага препоръки за това какво да ядат и колко да спортуват.
Ако болката в сърцето отива към ръката, това невинаги е признак за сърдечна патология. Такъв симптом може да бъде придружен от състояния, които не са свързани със сърдечни проблеми, като например остеохондроза.
На какво трябва да обърнат внимание хората с високо кръвно през лятото?
Кръвното налягане, което е под контрол и относително нормално през годината, може да бъде много по-ниско през лятото.
Експертите подчертават, че най-доброто време за лягане е между 22 и 23 часа, поне що се отнася до здравето на сърцето.
Според проучване, публикувано от Европейското дружество по кардиология, не само продължителността на съня е важна, но и времето, през което заспивате.
Веганската диета може да намали биологичната възраст на хората само с осем седмици, показват нови изследвания. Диета, базирана на храни от растителен произход, за период от два месеца повлияла положително на параметрите, които показват „възрастта“ на сърцето, ендокринната система, черния дроб и метаболитния статус, докато това не се случи в контролната група, в която хората са яли месо, яйца и млечни продукти.
За пръв път в човешката история на човек-пациент беше присадено изцяло функционално сърце от титан. Успехът беше обявен от Тексаския институт по сърдечни науки (Texas Heart Institute).
Авокадото се счита за продукт, който е полезен за човешкото тяло като цяло. Включително за сърдечно-съдовата и храносмилателната система, както и за съня.
Всички видове горски плодове са полезни за здравето на сърцето. Но къпините и боровинките са най-добри в това отношение. Макар и малки, тези плодове са пълни с хранителни вещества, които насърчават сърдечно-съдовото здраве.
Вземането на душ е важно за хигиената, но не само. Този антистрес ритуал е много полезен за сърцето, твърдят експерти.
Проучване, публикувано в медицинско списание, обяснява, че къпането във вана с топла вода намалява риска от смърт от сърдечни заболявания и исхемия с поне 28%.
Пълнолунието е астрономическо явление, при което Луната е напълно осветена и видима от Земята. Това е период на кулминация, когато емоциите и чувствата са в пиковия си момент.
Жегата е пагубна за здравето на мозъка и сърцето ни.
Как да предпазите сърцето и мозъка си в жегата?
"Ако трябва да отидете някъде в горещо време, свършете всичките си задължения до 10 часа", съветва кардиологът д-р Горан Попович.
Всички знаем, че числата имат силата да променят нашия живот и дори нашата съдба. Астрологията ни учи, че определени дни и числа могат да окажат значителен ефект върху нас.
Авокадото се счита за продукт, който е полезен за човешкото тяло като цяло. Включително за сърдечно-съдовата и храносмилателната система, както и за съня.
Жегата е пагубна за здравето на мозъка и сърцето ни.
Как да предпазите сърцето и мозъка си в жегата?
"Ако трябва да отидете някъде в горещо време, свършете всичките си задължения до 10 часа", съветва кардиологът д-р Горан Попович.
Пълнолунието е астрономическо явление, при което Луната е напълно осветена и видима от Земята. Това е период на кулминация, когато емоциите и чувствата са в пиковия си момент.
Всички видове горски плодове са полезни за здравето на сърцето. Но къпините и боровинките са най-добри в това отношение. Макар и малки, тези плодове са пълни с хранителни вещества, които насърчават сърдечно-съдовото здраве.
За пръв път в човешката история на човек-пациент беше присадено изцяло функционално сърце от титан. Успехът беше обявен от Тексаския институт по сърдечни науки (Texas Heart Institute).
Всички знаем, че числата имат силата да променят нашия живот и дори нашата съдба. Астрологията ни учи, че определени дни и числа могат да окажат значителен ефект върху нас.
Състоянието на всички органи и системи на тялото зависи от работата на сърцето и кръвоносните съдове. Според СЗО основните причини за смърт в света са заболяванията на сърдечно-съдовата система.
Когато мислим за здравословни за сърцето храни, първото нещо, което вероятно идва на ум, е риба, богата на омега-3 мастни киселини или богати на антиоксиданти плодове и зеленчуци.
На какво трябва да обърнат внимание хората с високо кръвно през лятото?
Кръвното налягане, което е под контрол и относително нормално през годината, може да бъде много по-ниско през лятото.
Експертите подчертават, че най-доброто време за лягане е между 22 и 23 часа, поне що се отнася до здравето на сърцето.
Според проучване, публикувано от Европейското дружество по кардиология, не само продължителността на съня е важна, но и времето, през което заспивате.
Веганската диета може да намали биологичната възраст на хората само с осем седмици, показват нови изследвания. Диета, базирана на храни от растителен произход, за период от два месеца повлияла положително на параметрите, които показват „възрастта“ на сърцето, ендокринната система, черния дроб и метаболитния статус, докато това не се случи в контролната група, в която хората са яли месо, яйца и млечни продукти.
Ако болката в сърцето отива към ръката, това невинаги е признак за сърдечна патология. Такъв симптом може да бъде придружен от състояния, които не са свързани със сърдечни проблеми, като например остеохондроза.
В продължение на десетилетия Американската сърдечна асоциация (AHA) полага усилия да помага на хората да се справят със сърдечносъдовото си здраве, като предлага препоръки за това какво да ядат и колко да спортуват.
Вземането на душ е важно за хигиената, но не само. Този антистрес ритуал е много полезен за сърцето, твърдят експерти.
Проучване, публикувано в медицинско списание, обяснява, че къпането във вана с топла вода намалява риска от смърт от сърдечни заболявания и исхемия с поне 28%.
Петдесетте години често се смятат за най-важното десетилетие от живота на човек. Тази възраст обаче е свързана и с тревожност, за благосъстоянието на организма и особено за здравето на сърцето.
Всички знаем, че високите токчета не са препоръчителни заради болки в краката, коленете и гърба, но какво да кажем за сърцето?
Петдесетте години често се смятат за най-важното десетилетие от живота на човек. Тази възраст обаче е свързана и с тревожност, за благосъстоянието на организма и особено за здравето на сърцето.
Състоянието на всички органи и системи на тялото зависи от работата на сърцето и кръвоносните съдове. Според СЗО основните причини за смърт в света са заболяванията на сърдечно-съдовата система.
Когато мислим за здравословни за сърцето храни, първото нещо, което вероятно идва на ум, е риба, богата на омега-3 мастни киселини или богати на антиоксиданти плодове и зеленчуци.
В продължение на десетилетия Американската сърдечна асоциация (AHA) полага усилия да помага на хората да се справят със сърдечносъдовото си здраве, като предлага препоръки за това какво да ядат и колко да спортуват.
Руският лекар д-р Екатерина Несвит препоръчва ежедневната консумация на един вкусен летен плод, който според нея е най-полезен за сърцето в жегата.
Ако болката в сърцето отива към ръката, това невинаги е признак за сърдечна патология. Такъв симптом може да бъде придружен от състояния, които не са свързани със сърдечни проблеми, като например остеохондроза.
На какво трябва да обърнат внимание хората с високо кръвно през лятото? Кръвното налягане, което е под контрол и относително нормално през годината, може да бъде много по-ниско през лятото.
Експертите подчертават, че най-доброто време за лягане е между 22 и 23 часа, поне що се отнася до здравето на сърцето. Според проучване, публикувано от Европейското дружество по кардиология, не само продължителността на съня е важна, но и времето, през което заспивате.
Морето ни прави по-спокойни поради факта, че можем да се отпуснем на почивка, то също така променя химията на тялото ни, твърдят учените.
Веганската диета може да намали биологичната възраст на хората само с осем седмици, показват нови изследвания. Диета, базирана на храни от растителен произход, за период от два месеца повлияла положително на параметрите, които показват „възрастта“ на сърцето, ендокринната система, черния дроб и метаболитния статус, докато това не се случи в контролната група, в която хората са яли месо, яйца и млечни продукти.
За пръв път в човешката история на човек-пациент беше присадено изцяло функционално сърце от титан. Успехът беше обявен от Тексаския институт по сърдечни науки (Texas Heart Institute).
Авокадото се счита за продукт, който е полезен за човешкото тяло като цяло. Включително за сърдечно-съдовата и храносмилателната система, както и за съня.
Всички видове горски плодове са полезни за здравето на сърцето. Но къпините и боровинките са най-добри в това отношение. Макар и малки, тези плодове са пълни с хранителни вещества, които насърчават сърдечно-съдовото здраве.
Вземането на душ е важно за хигиената, но не само. Този антистрес ритуал е много полезен за сърцето, твърдят експерти. Проучване, публикувано в медицинско списание, обяснява, че къпането във вана с топла вода намалява риска от смърт от сърдечни заболявания и исхемия с поне 28%.
Пълнолунието е астрономическо явление, при което Луната е напълно осветена и видима от Земята. Това е период на кулминация, когато емоциите и чувствата са в пиковия си момент.
Жегата е пагубна за здравето на мозъка и сърцето ни. Как да предпазите сърцето и мозъка си в жегата? "Ако трябва да отидете някъде в горещо време, свършете всичките си задължения до 10 часа", съветва кардиологът д-р Горан Попович.
Отдавна знаем, че почивката ни помага да се чувстваме отпочинали, спокойни и заредени с енергия, когато се върнем в реалния свят.
Всички знаем, че числата имат силата да променят нашия живот и дори нашата съдба. Астрологията ни учи, че определени дни и числа могат да окажат значителен ефект върху нас.
Проблемите със сърцето не могат да бъдат пренебрегнати, тъй като това може да доведе до сериозни последици за здравето и живота.
