Периодичното гладуване е все по-популярна стратегия за отслабване. Освен загубата на тегло обаче, диетата има обещаващи ползи, които могат да намалят риска от развитие на някои хронични заболявания, свързани с начина на живот.
Вашият тип тяло
Вашият тип тяло може да повлияе на начина, по който различните храни и упражнения работят за вас. Има 3 основни типа типове тяло; ектоморф, ендоморф и мезоморф.
Здравето на червата и мозъка е по-тясно свързано, отколкото много хора осъзнават. Нашите ежедневни хранителни навици могат да имат сериозно въздействие върху тези важни системи в тялото, като понякога изборът на "по-бързи и лесни" решения може да доведе до нежелани последствия.
Уморени ли сте от диети, започващи "от утре"? Сигурни сме, че познавате поне един човек, който редовно твърди, че от утре започва нова диета, която ще извае неговата фигура и ще го накара да се чувства добре не само отвътре, но и отвън.
Обикновено, с настъпването на новата година, човек започва да си прави планове за положителна промяна. Често тези планове са свързани с подобряване на здравословното състояние, чрез балансирана диета и сваляне на излишните килограми.
Ако сте чували за прочиствания със сок и сте се чудили какво представляват те и дали действително работят по начините, по които защитниците твърдят, разумно е да прочетете текущите изследвания и наличните доказателства.
Независимо дали става дума за кето диета, режима на Аткинс или друг популярен начин за намаляване на въглехидратите, нисковъглехидратното съдържание в момента е един от най-популярните начини за хранене.
Лунната диета едва ли ще ви накара да достигнете теглото си на Луната, но практиката показва, че лесно може да ви помогне да свалите няколко килограма от излишното си тегло за относително кратко време.
Пролактинът е хормон, който се произвежда от хипофизната жлеза. Той е отговорен за производството на кърма. Пролактинът е от съществено значение за нормалната лактация, сексуалната функция и растежа на костите.
Гъвкавите диети придобиха все по-голяма популярност поради своята адаптивна природа, която позволява на последователите все пак да се отдадат на любимите си храни като част от хранителния си план.
Диетата на французойките е съставена от чисти и здравословни продукти, като много плодове, зеленчуци, салати, немазно месо, по-малко въглехидрати и никакви преработени храни, както и добавени захари.
Супер популярната диета, известна като периодично гладуване, която се рекламира заради ползите си от загуба на тегло и за повишаване на метаболизма, може да има неочакван страничен ефект, включително загуба на коса.
В света има много диети. Някои не са безопасни и нямат нищо общо със здравословния начин на живот, докато други могат да бъдат ефективни за отслабване и профилактика на заболявания.
В днешно време в култ е издигнат здравословния начин на живот, и то напълно оправдано.
Фитнес, хранене, напитки, сън - хората са все по-внимателни към всеки аспект от ежедневието си.
Том Паркър-Боулс, синът на британската кралица Камила, каза, че заради онко заболяването Чарлз III е трябвало да ограничи консумацията на червено месо.
Лунната диета едва ли ще ви накара да достигнете теглото си на Луната, но практиката показва, че лесно може да ви помогне да свалите няколко килограма от излишното си тегло за относително кратко време.
Том Паркър-Боулс, синът на британската кралица Камила, каза, че заради онко заболяването Чарлз III е трябвало да ограничи консумацията на червено месо.
В днешно време в култ е издигнат здравословния начин на живот, и то напълно оправдано.
Фитнес, хранене, напитки, сън - хората са все по-внимателни към всеки аспект от ежедневието си.
Ако сте чували за прочиствания със сок и сте се чудили какво представляват те и дали действително работят по начините, по които защитниците твърдят, разумно е да прочетете текущите изследвания и наличните доказателства.
Пролактинът е хормон, който се произвежда от хипофизната жлеза. Той е отговорен за производството на кърма. Пролактинът е от съществено значение за нормалната лактация, сексуалната функция и растежа на костите.
Диетата на французойките е съставена от чисти и здравословни продукти, като много плодове, зеленчуци, салати, немазно месо, по-малко въглехидрати и никакви преработени храни, както и добавени захари.
В света има много диети. Някои не са безопасни и нямат нищо общо със здравословния начин на живот, докато други могат да бъдат ефективни за отслабване и профилактика на заболявания.
Гъвкавите диети придобиха все по-голяма популярност поради своята адаптивна природа, която позволява на последователите все пак да се отдадат на любимите си храни като част от хранителния си план.
Уморени ли сте от диети, започващи "от утре"? Сигурни сме, че познавате поне един човек, който редовно твърди, че от утре започва нова диета, която ще извае неговата фигура и ще го накара да се чувства добре не само отвътре, но и отвън.
Здравето на червата и мозъка е по-тясно свързано, отколкото много хора осъзнават. Нашите ежедневни хранителни навици могат да имат сериозно въздействие върху тези важни системи в тялото, като понякога изборът на "по-бързи и лесни" решения може да доведе до нежелани последствия.
Обикновено, с настъпването на новата година, човек започва да си прави планове за положителна промяна. Често тези планове са свързани с подобряване на здравословното състояние, чрез балансирана диета и сваляне на излишните килограми.
Супер популярната диета, известна като периодично гладуване, която се рекламира заради ползите си от загуба на тегло и за повишаване на метаболизма, може да има неочакван страничен ефект, включително загуба на коса.
Независимо дали става дума за кето диета, режима на Аткинс или друг популярен начин за намаляване на въглехидратите, нисковъглехидратното съдържание в момента е един от най-популярните начини за хранене.
Вашият тип тяло
Вашият тип тяло може да повлияе на начина, по който различните храни и упражнения работят за вас. Има 3 основни типа типове тяло; ектоморф, ендоморф и мезоморф.
Периодичното гладуване е все по-популярна стратегия за отслабване. Освен загубата на тегло обаче, диетата има обещаващи ползи, които могат да намалят риска от развитие на някои хронични заболявания, свързани с начина на живот.
Защо след месец на здравословно хранене дънките все още не стават, докато французойките ядат масло, сирене и сладкиши и остават стройни?
Периодичното гладуване е все по-популярна стратегия за отслабване. Освен загубата на тегло обаче, диетата има обещаващи ползи, които могат да намалят риска от развитие на някои хронични заболявания, свързани с начина на живот.
Вашият тип тяло Вашият тип тяло може да повлияе на начина, по който различните храни и упражнения работят за вас. Има 3 основни типа типове тяло; ектоморф, ендоморф и мезоморф.
Харесвате ли сладкиши, но следите теглото си? Добра новина: малко познат сладкиш може да стане ваш нов съюзник за отслабване!
Здравето на червата и мозъка е по-тясно свързано, отколкото много хора осъзнават. Нашите ежедневни хранителни навици могат да имат сериозно въздействие върху тези важни системи в тялото, като понякога изборът на "по-бързи и лесни" решения може да доведе до нежелани последствия.
Диетолози от Харвардския университет определиха коя е най-лошата диета за 2025 година, която трябва категорично да се избягва.
Уморени ли сте от диети, започващи "от утре"? Сигурни сме, че познавате поне един човек, който редовно твърди, че от утре започва нова диета, която ще извае неговата фигура и ще го накара да се чувства добре не само отвътре, но и отвън.
Обикновено, с настъпването на новата година, човек започва да си прави планове за положителна промяна. Често тези планове са свързани с подобряване на здравословното състояние, чрез балансирана диета и сваляне на излишните килограми.
Основната идея на диетата за кръвна група на Д-р Д'Адамо е, че вашата физиологична реакция към храната е свързана с вашата кръвна група.
Ако сте чували за прочиствания със сок и сте се чудили какво представляват те и дали действително работят по начините, по които защитниците твърдят, разумно е да прочетете текущите изследвания и наличните доказателства.
Независимо дали става дума за кето диета, режима на Аткинс или друг популярен начин за намаляване на въглехидратите, нисковъглехидратното съдържание в момента е един от най-популярните начини за хранене.
Лунната диета едва ли ще ви накара да достигнете теглото си на Луната, но практиката показва, че лесно може да ви помогне да свалите няколко килограма от излишното си тегло за относително кратко време.
Пролактинът е хормон, който се произвежда от хипофизната жлеза. Той е отговорен за производството на кърма. Пролактинът е от съществено значение за нормалната лактация, сексуалната функция и растежа на костите.
Гъвкавите диети придобиха все по-голяма популярност поради своята адаптивна природа, която позволява на последователите все пак да се отдадат на любимите си храни като част от хранителния си план.
Сигурно вече сте чували за диетите по кръвна група, благодарение на които можете да свалите излишните килограми без много усилия.
Диетата на французойките е съставена от чисти и здравословни продукти, като много плодове, зеленчуци, салати, немазно месо, по-малко въглехидрати и никакви преработени храни, както и добавени захари.
Супер популярната диета, известна като периодично гладуване, която се рекламира заради ползите си от загуба на тегло и за повишаване на метаболизма, може да има неочакван страничен ефект, включително загуба на коса.
В света има много диети. Някои не са безопасни и нямат нищо общо със здравословния начин на живот, докато други могат да бъдат ефективни за отслабване и профилактика на заболявания.
В днешно време в култ е издигнат здравословния начин на живот, и то напълно оправдано. Фитнес, хранене, напитки, сън - хората са все по-внимателни към всеки аспект от ежедневието си.
Том Паркър-Боулс, синът на британската кралица Камила, каза, че заради онко заболяването Чарлз III е трябвало да ограничи консумацията на червено месо.
