Най-новата тенденция в здравословния начин на живот е зелената съставка, извлечена от бамбуковите листа, която се добавя във водата.
Оказва се, че тази диета е хит сред хората, които спортуват активно и поддържат добра форма. Диетолозите са на мнение, че напитката съдържа редица хранителни качества, извлечени от бамбуковите листа. Споделят още, че тази напитка е чудесна добавка към менюто и помага за намаляване на теглото.
Още: Тази диета забавя стареенето
История и ползи от бамбуковата вода
Факт е, че екстрактът от бамбука е бил в помощ на азиатските племена и благодарение на него те са оцелявали в периодите, в които не са разполагали с достатъчно вода и провизии. Азиатците са правили отвори в по-младите стъбла и са пиели от течността на бамбука. По този начин са се предпазвали от дехидратация, когато е имало суша и глад. Освен всичко останало, бамбуковият екстракт е и естествен антиоксидант и има антимикробно действие. В момента се правят множество изследвания, които да потвърдят ползите от тази здравословна напитка, приготвяща се от бамбук и вода.
Ако желаете сами да си приготвите напитката, то ние ще ви предложим рецепта, с която да ви улесним.
Рецепта с бамбук и вода
Още: Диетолог: 6 трика, с които ще отслабнете до юни месец
Затоплете една чаша вода и към нея добавете половин чаена лъжичка бамбукова сол и няколко капки лимонов сок, прясно изцеден.
Пийте от тази полезна напитка всяка сутрин преди закуска. Много скоро ще станете свидетели на положителното действие.
Вода с краставица - друга полезна напитка
Още: Какво се случва с тялото ви, когато ядете по един банан всеки ден
Ако сте привърженици на здравословното хранене и редовно се стараете да включвате в менюто си полезни храни, богати на витамини, минерали и други важни вещества, то ние ще споделим с вас още една диета с вода с краставица и ще ви разкажем за ползите от супер напитката. Твърди се, че консумацията на вода с краставица има невероятни ползи за организма.
Рецепта за вода с краставица
Ако искате сами да я приготвите у дома, ще са ви нужни 2 литра вода, една краставица, мента и лимон.
Най-напред трябва да нарежете краставицата на тънки резени и да я прехвърлите в съд с около 2 литра вода.
Още: Експерт разкрива: 8-те най-важни храни за ефективно отслабване
Към тази напитка добавете ментата и около един резен лимон.
Оставете сместа в хладилника и на следващия ден може да я консумирате, като няма никакво ограничение в количествата.
Ползи от вода с краставица
Трябва да знаете, че в краставиците се съдържа предимно вода и калоричното съдържание на половин порция от този зеленчук е около 12 калории. Освен това, краставиците са богати и на витамини А и С, минерали, натрий, магнезий, калий и така нататък. Да не забравяме да споменем, че краставицата е богата и на сяра и силиций, които пък спомагат за бързия растеж на косата.
Още: Кои пролетни зеленчуци са най-подходящи за диета
Статията има само информативна цел, не замества консултацията с лекар, нито балансирано хранене.
